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Esta máquina de fitness capacidad el ejercicio cardiovascular de bajo impacto en piernas, brazos, hombros, caderas y glúteos. Se conocen como fitball o pelota suiza, y son muy usadas en las sesiones de pilates, fitness y yoga.
bicicleta eliptica madrid: las máquinas para un cuerpo diez
Como aspecto negativo, cabe nombrar que en la mayorĂa de los casos no acostumbran aceptar un trabajo unilateral y que, a veces , el movimiento no es todo lo natural que nos gustarĂa que fuese , cosa que sĂ que dejan las prĂłximas maquinas.
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No obstante es una tĂ©cnica complementaria a la práctica de ejercicio perĂodico , no porque lo hagas desde el sofá sin entrenar ninguna actividad más vas a hallar un cuerpo escultural.
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