Ya no tienes más excusas. A día de hoy el que no va al gimnasio es porque no quiere, puedes montar un pequeño sitio de entrenamiento inclusive en el despacho de tu casa. Desde nuestra página web pensamos que lo más óptimo es que comiences tus series de entrenamiento con discos olimpicos. Sabiendo que utilizarás un tamaño o bien otro según lo profesional que seas , en general suelen ser fácilmente almacenables en nuestros hogares… Y, desde luego, si tienes la fortuna de tener una habitación grande vacía realmente puedes montarte un pequeño gimnasio profesional por mucho menos de lo que te imaginas.
- Juego de placas de caucho que incluye dos pesas de 20kg
- Accesorio fitness diseñado para un uso cotidiano y doméstico.
- De las mejores opciones para iniciar tus sesiones de cross training y fuerza en casa.
- Fabricada con una superficie texturizada y agradable para mejorar el agarre durante la ejecución de ejercicios.
- Discos compatibles con nuestra barra olímpica KITBAR-115 y KITBAR-200.
- Diseñados para barras olímpicas de 5 cm, barras de pesas, barras EX, hexagonales, etc.
- Inserciones de acero para una mayor durabilidad y suavidad de carga y descarga de las barras.
- El acabado de goma proporciona un mejor agarre y comodidad. Se cargan de forma segura.
- El recubrimiento protector evita daños en el suelo y reduce el ruido.
- Estos discos olímpicos de goma maciza se pueden utilizar para una amplia gama de ejercicios con o sin una barra olímpica.
- Esta linea de disco permite combinar presupuesto y eficacia.
- La capa de goma garantiza seguridad maxima en caso de caída.
- Adaptable a todas las barras olimpicas de 50mm de diametro.
- Los modelos con mangos permiten, como un bonus, una mayor polivalencia de utilización.
- Gama completa de 1,25kg à 25kg. Los discos no se sueltan en el suelo. Modelos sin mangos para 1,25kg y 2,5kg. Vendido por unidades sueltas.
- Esta linea de disco permite combinar presupuesto y eficacia.
- La capa de goma garantiza seguridad maxima en caso de caída.
- Adaptable a todas las barras olimpicas de 50mm de diametro.
- Los modelos con mangos permiten, como un bonus, una mayor polivalencia de utilización.
- Gama completa de 1,25kg à 25kg. Los discos no se sueltan en el suelo. Modelos sin mangos para 1,25kg y 2,5kg. Vendido por unidades sueltas.
- JUEGO DE 2 DISCOS DE PESAS: Este conjunto de placas de pesas es ideal para hacer ejercicios de fuerza y desarrollar más masa muscular, lo...
- PARA COMPLEMENTAR CON UNA BARRA DE PESAS: Estas placas de pesas tienen orificios de 5 cm y son adecuadas para barras olímpicas estándar y...
- DISEÑO ERGONÓMICO: Cada disco tiene dos orificios recortados para que sea más fácil y seguro agarrarlo cuando se entrena con pesas sin...
- ENVOLTURA DE CAUCHO: El revestimiento de caucho, además de proporcionar una mayor resistencia a la corrosión, también reduce el ruido en...
- MEDIDAS TOTALES: Ø32x4 cm (DxAL). Peso: 10 kg por cada disco de peso
- [EN LA CAJA] - Recibirás 2 x 5kg conjuntos de placas de discos de pesas de hierro fundido de 50mm, con un total de discos pesas 10kg para...
- [HIERRO FUNDIDO SÓLIDO] - Experimenta la robustez con las placas de discos pesas de metal Amonax, fabricadas con hierro fundido duradero y...
- [COMPATIBLE CON BARRAS DE 50mm] - Diseñadas con una abertura de cuello de 55mm discos olimpicos, nuestras placas de pesas de barra son...
- [PARA MANCUERNAS] - Mejora tu rutina de ejercicios con las placas de pesas para mancuernas Amonax, diseñadas para ser perfectamente...
- [IDEAL PARA LEVANTAMIENTO DE PESAS] - Nuestras placas para levantamiento de pesas 5kg x2 proporcionan la fiabilidad necesaria para un...
- IR A POR LOS MUKKIS. Nuestro Ray es ideal para montar o ampliar su equipo de entrenamiento. La forma de las pinzas permite un entrenamiento...
- TRABAJO MUSCULAR VERSÁTIL. Ya sean los brazos, el pecho, los hombros, el abdomen o las piernas, con nuestro set podrá trabajar los más...
- COMO LOS PROS. Nuestras pesas están hechas según las medidas olímpicas, lo que garantiza una experiencia de entrenamiento como la de los...
- SEGURIDAD. El revestimiento de goma de Ray sirve para absorber los impactos. Las asas proporcionan un agarre ergonómico y son ideales para...
- MÁS A RAY. Material: Núcleo de acero, goma I Diámetro del agujero: 50/51mm
- Esta linea de disco permite combinar presupuesto y eficacia.
- La capa de goma garantiza seguridad maxima en caso de caída.
- Adaptable a todas las barras olimpicas de 50mm de diametro.
- Los modelos con mangos permiten, como un bonus, una mayor polivalencia de utilización.
- Gama completa de 1,25kg à 25kg. Los discos no se sueltan en el suelo. Modelos sin mangos para 1,25kg y 2,5kg. Vendido por unidades sueltas.
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- ✅ 💪Estos discos se pueden utilizar con todas las barras de Ø 50 mm. ✅ 💪Agujero estándar: Placas diseñadas con un orificio de 50...
- ✅ 💪Revestimiento de goma: La superficie del disco está recubierta de goma para proteger el suelo durante el uso y reducir el ruido al...
- Juego de placas de caucho que incluye dos pesas de 1,25kg
- Accesorio fitness diseñado para un uso cotidiano y doméstico.
- De las mejores opciones para iniciar tus sesiones de cross training y fuerza en casa.
- Fabricada con una superficie texturizada y agradable para mejorar el agarre durante la ejecución de ejercicios.
- Discos compatibles con nuestra barra olímpica KITBAR-115 y KITBAR-200.
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Ejercicios con discos olimpicos que te pueden interesar:
Salud y pesas y discos olimpicos
Una manera de poder esa sobrecarga muscular es usar pesas, sorpresa, tener solo uno o incluso unos cuantos juegos de pesas en casa no será bastante. Mientras se refuerce, descubrirá que necesita añadir más peso (o bien resistencia) para lograr los máximos beneficios.
Trabajo con discos olimpicos:
-. Reduzca su peligro de diabetes.
La diabetes tipo 2 es un grave problema de salud relacionado con la dieta y el peso que está alcanzando des epidémicas, dice Hutber. Los aumentos en la masa muscular y las mitocondrias más fuertes (el centro de energía de las células) como resultado de intensos programas personalizados de entrenamiento de resistencia a la larga tienen la posibilidad de impactar de forma positiva la respuesta a la insulina y el control de la glucosa en varias personas con diabetes tipo 2.
Mecanismos de pesas vs discos olimpicos
Puede hallar varios métodos para ajustar la carga de la pesa, te mostramos los que vas a utilizar prioritariamente.
Pesas carga clásico y discos olimpicos
Una pesa clásico es muy fácil e deducible de montar, solo hace falta algo de fuerza para ubicar el peso enroscado en nuestra pesa.
Pesas con giro de dial vs discos olimpicos:
Se va rotando un dial y así el levantador de pesas puede facilmente incrementar o bien disminuir el número de platos de la pesa.
discos olimpicos y Giro del asa:
Es un forma sencilla de mudar el peso. Sólo debes girar el asa de las pesas para lograr añadir/suprimir diferentes placas en la pesa.
Pesas con pasador deslizante vs discos olimpicos:
Levantas y deslizas un pasador en todos y cada extremo de la pesa para agregar o achicar peso, desde el mango hacia afuera. Cualquier resto de placas quedan en la bandeja.
Factores de compra discos olimpicos
Agilidad y simplicidad de ajuste en discos olimpicos:
Aumentos de ajuste: el aumento de ajuste de carga típico es de 5 kg, pero ciertas pesas aceptan incrementos o disminuciones de 2 kg, en tanto que otras se ajustan en incrementos de 10 kg o inclusive 20 y ha de ser rápido, para no perder la esencia del entrenamiento.
Ergonomía de discos olimpicos:
Es considerable el agarre de la pesa, y para esto no hay consejo que valga cada individuo tiene unas preferencias.
Ventajas y desventajas de entrenar con discos olimpicos
VENTAJAS discos olimpicos: adiestrando en el hogar
-Es más barato
– No es requisito tener tanto tiempo como si fuésemos al gym
– No hay que moverse
-Tus sesiones ahora no dependen del horario de apertura
– Optima tu tiempo sin la necesidad de aguardar para utilizar una máquina
DESVENTAJAS entrenar en el hogar con discos olimpicos
-El ánimo puede decaer
– Nos encontramos solos si poseemos inquietudes
– No hay otras personas para echarte una mano con los pesos
– NO tenemos todas las pesas de todo el mundo
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