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Se adapta a la mayoría de los ejercicios de musculación de los brazos, la espalda y el pecho. Esto tiene dentro las populares máquinas de cardio, como bicicletas estáticas, cintas de correr y bicis elípticas, también equipos de entrenamiento de fuerza como bancos, máquinas de musculación, barras de alzamiento , mancuernas y pesas.
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Ya que te has propuesto verte mejor y estar en buena forma, necesitarás hacer un entreno completo , con periodicidad semanal, en el que haya tanto ejercicios de fuerza moderados como otros más bien aeróbicos.
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¿De qué manera se llama el aparato para llevar a cabo pierna?
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