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De la misma manera que si quieres «ponerte cachas», quizá una cinta de correr no sea lo correspondiente. Acerca de los bancos comentar aquí que existen diversos tipos de bancos, fijos y reclinables y que permiten más que nada el entrenamiento con pesos libres, barras y nuestro cuerpo. Esta clase de máquinas son las más recomendadas para todos aquellos nuevos usuarios sin vivencia en gimnasios ya que reducen la posibilidad de lesión por mal uso, ya que todos los movimientos son guiados.
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