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Desde el momento en que se puso de moda tener una espalda ancha y musculada como la de ‘Los vigilantes de la playa’, las máquinas para fortalecerla en el gimnasio están siempre terminadas.
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Veremos en esta sencilla guía qué se requiere para llevar a cabo ejercicio en casa. Para todas aquellas personas que quieren trabajar su cuerpo, su bienestar, su salud desde la tranquilidad de su casa, he preparado esta guía para montar un pequeño gimnasio en casa baratosin tener que invertir un dineral. Y si vais a trabajar en casa, este elemento solamente ocupa espacio y podéis realizar una extensa variedad de circuitos y ejercicios sin moveros del salón de casa. La utilización de las escaleras de agilidad supone una sin limites variedad de ejercicios que tenemos la posibilidad de idear, lo que nos asegura un entrenamiento dinámico y para nada poco entretenido..
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