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Preguntas sobre bicicleta spinning reebok
¿Qué conjuntos musculares se tienen que trabajar juntos?
En los press de banca, por servirnos de un ejemplo , trabajas principalmente los músculos del pecho, pero asimismo los hombros y tríceps. Completa el entrenamiento de conjuntos musculares grandes con ejercicios que se centren en grupos musculares más pequeños: bíceps, tríceps, isquiotibiales, cuádriceps, abdominales, hombros, etc.
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