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La gran virtud de este accesorio de entrenamiento es que no ocupa espacio, y se puede realizar todo tipo de ejercicios.
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Cuestiones sobre maquinas multiestacion
¿Qué ejercicios llevar a cabo en un gym?
Ejercicios sencillos para empezar una rutina de gimnasio 1. Espalda- polea de adelante al pecho. 2. Brazos- curl con mancuernas sentado. 3. Piernas- prensa de piernas. 4. Pecho- cruces en polea. 5. Hombro- face pull.
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