Alimentos afrodisíacos saludables para mejorar su vida amorosa

Los alimentos nutritivos no sólo son excelentes para la función corporal en general, también pueden mejorar tu vida amorosa. Estos alimentos afrodisíacos saludables contienen vitaminas y nutrientes que pueden mejorar la fertilidad, promover la salud de los órganos reproductivos, equilibrar las hormonas y, como resultado, llevar los sentimientos de romance a otro nivel.

Estos bocadillos afrodisíacos son lo suficientemente saludables como para incorporarlos a su dieta en el reg, así que mientras usted está comiendo bien para sus objetivos de nutrición y fitness, puede apoyar su libido mientras está en ello.

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PIÑONES

Los piñones son un afrodisíaco natural, y debido al esfuerzo requerido para obtener estas gemas aceitosas de las piñas, son extremadamente altas en zinc! El zinc ayuda al cuerpo a producir y regular muchas hormonas, incluyendo la testosterona. ¡Pesto para dos, por favor!

ARUGULA

Los minerales y antioxidantes que se encuentran en las hojas verdes oscuras como la rúcula han demostrado que bloquean los contaminantes ambientales que podrían dañar negativamente la libido. ¡Sólo otra razón para amar tus hojas verdes!

MIEL

La miel contiene boro, que ayuda a regular los niveles de estrógeno y testosterona y proporciona un impulso de energía natural. La palabra «luna de miel» se origina en el aguamiel, una bebida alcohólica hecha de miel que se le da a los felices novios. ¿Escuchamos campanas de boda?

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CHOCOLATE

Se ha demostrado que el chocolate negro aumenta la dopamina, lo que induce sentimientos de placer. Las cualidades afrodisíacas del chocolate se atribuyen a dos sustancias químicas: el triptófano y la feniletilamina.

El triptófano es un bloque de construcción de serotonina, un químico cerebral involucrado en la excitación.

La feniletilamina es un estimulante relacionado con la anfetamina, y se libera en el cerebro cuando dos personas se enamoran. ¿Necesitamos decir más? Ve detrás de ese dulcero.

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BANANA

El plátano dulce y cordial contiene bromelina, y su contenido de potasio y vitamina B eleva los niveles de energía.

En América Central, la savia del banano rojo se toma como un elixir afrodisíaco. Ordene que el plátano se parta o intente rebanar un plátano y hornearlo en el horno con un poco de aceite de coco y canela.

OSTRAS

Las ostras son una increíble fuente de zinc. Tres onzas de ostras cocidas contienen casi el 500 por ciento de la recomendación diaria. Además, los nutrientes como el magnesio, el hierro y la vitamina B12 pueden ayudar a mantener tu energía al día por la noche! Incluso contienen dopamina, un químico cerebral que aumenta el deseo. Pruébelas con un poco de jugo de limón o una salsa de cóctel picante.

CHILE

Esta especia exótica de color rojo brillante se considera un afrodisíaco natural y un símbolo de amor. Los pimientos también estimulan las endorfinas (los químicos del cerebro para sentirse bien), aceleran el ritmo cardíaco y te hacen sudar. ¿Dónde está la salsa?

WATERMELON

La sandía relaja los vasos sanguíneos y mejora la circulación, lo que hace que la noche de cita sea relajada y se sienta bien. La sandía también tiene un alto contenido en el compuesto orgánico citrulina, que aumenta la cantidad de ácido nítrico en el cuerpo. Este aumento promueve el flujo sanguíneo, la relajación de los vasos sanguíneos y, en última instancia, la excitación. Dos margaritas de sandía, ¡por favor!

MACA

La maca es un vegetal de raíz dulce peruana que crece en el corazón de las montañas andinas, y está aumentando su popularidad en todo el mundo como afrodisíaco y potenciador de la fertilidad.

Se cree que la maca apoya el sistema reproductivo, equilibra las hormonas y estimula la libido.

Para efectos a largo plazo, añade maca a tu café o al batido antioxidante Mealplan App por las mañanas.

¿Cuál de estos alimentos afrodisíacos saludables enciende tu fuego?

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