En 2018 la Agencia Mundial Antidopaje levantó la prohibición del cannabidiol, un compuesto de cannabis analgésico y no tóxico. Desde entonces, muchos profesionales del deporte y atletas han descubierto que el CBD es una excelente manera de aumentar la resistencia y desarrollar la musculatura. El CBD es uno de los más de ochenta compuestos químicos cannabinoides diferentes que se encuentran en los tricomas de la planta de marihuana, y se cree que mejora el rendimiento físico.
El CBD está ganando popularidad entre los atletas para ayudarles en la recuperación muscular. Ross Rebagliati, un snowboarder profesional canadiense y medallista de oro olímpico, usa los cannabinoides para ayudar a reducir el dolor y ayudar a la recuperación.
«Dependiendo de la actividad, también usaría el cannabis como herramienta de recuperación. Por ejemplo, después de un paseo en bicicleta de 60 millas, usaría una variedad de flor o extracto con alto CBD para vencer los músculos doloridos e inflamados», dijo al blog Key to Cannabis.
Chris Willson, Vicepresidente de Desarrollo de Negocios de Ojai Energetics está de acuerdo. «Como ex jugador universitario de béisbol y fútbol americano que sigue llevando su cuerpo a los límites del rendimiento físico, siempre estoy buscando formas de maximizar mi recuperación y rendimiento.
«He probado de todo, desde píldoras de ajo concentradas a la crioterapia y he descubierto que lo mejor, con diferencia, es la biodisponibilidad y la rapidez de acción del extracto de cáñamo rico en CBD de espectro completo».
¿Qué es exactamente el CBD?
La Organización Mundial de la Salud describe el CDB de la siguiente manera:
El cannabidiol (CBD) es uno de los cannabinoides naturales que se encuentran en las plantas de cannabis.
En los modelos experimentales de responsabilidad por abuso, el CDB parece tener poco efecto en la preferencia por los lugares condicionados o en la autoestimulación intracraneal. En un modelo de discriminación de drogas en animales, el CBD no logró sustituir al THC. En los seres humanos, el CBD no muestra efectos indicativos de ningún potencial de abuso o dependencia.
En otras palabras, el CBD es un derivado natural de la hierba que no te drogará ni te hará adicto. Sin embargo, eso sólo cuenta para la CBD pura. Muchos productos de CBD que se encuentran en línea contienen un pequeño porcentaje de THC, que las compañías justifican como un «activador» de los muchos beneficios de la CBD.
Si bien el CBD ha demostrado ser un tratamiento eficaz para la epilepsia -un enorme avance en la investigación del cannabis medicinal-, todavía se está investigando sus muchos otros efectos en el cuerpo humano.
Dicho esto, aquí están los principales beneficios del CBD para la recuperación muscular basados en su reciente aceptación en todo el mundo.
La CBD reduce los niveles de cortisol
Se ha descubierto que el CBD interfiere con la secreción de cortisol, la hormona del estrés. El cortisol reduce la síntesis de proteínas y previene el crecimiento de los tejidos, deteniendo el desarrollo muscular.
Un estudio preliminar publicado por la Revista Brasileña de Investigación Médica y Biológica sugiere que el CBD trabaja directamente con el sistema endocannabinoide (el sistema del cuerpo que está involucrado en la regulación de una variedad de procesos fisiológicos y cognitivos) para interferir con la secreción de cortisol, lo que significa que puede retardar la descomposición de la masa muscular y ayudar a los atletas a construir y mantener más músculo.
El CBD disminuye la inflamación
La inflamación de los músculos es un signo de que el proceso por el cual el cuerpo se cura a sí mismo ha comenzado. Sin embargo, los síntomas de este proceso pueden ser perjudiciales para el entrenamiento. En 2015 la revista Bioorganic and Medicinal Chemistry publicó un artículo en el que se discuten los estudios que muestran los efectos antiinflamatorios de la CBD, y encontró que es eficaz. Un artículo en Future Med Chem describe a los cannabinoides como «novedosas drogas antiinflamatorias».
Chris Panaia, fundador de la empresa CBD efekt afirma que «los cannabinoides son potentes agentes antiinflamatorios y ejercen sus efectos a través de la inducción de la apoptosis, la inhibición de la proliferación celular, la supresión de la producción de citoquinas y la inducción de células reguladoras de la T».
El CBD mejora el sueño
Una gran cantidad de recuperación muscular ocurre mientras estás dormido. Se ha sugerido que el CBD puede ayudar a promover el sueño REM, también conocido como movimiento ocular rápido, el sueño profundo que realmente ayuda al cuerpo a reparar y rejuvenecer.
Mientras que los estudios sobre el cannabis en el sueño están todavía en sus etapas iniciales, los cannabinoides tienen efectos relajantes y sedantes que se sabe que ayudan a muchas personas a desconectarse, dando a su vez a sus músculos la oportunidad de recuperarse.
El CBD reduce los espasmos musculares
Se sabe que los cannabinoides tienen propiedades antiespasmódicas. Algunas causas de espasmos musculares en los atletas incluyen tensión muscular, deshidratación, traumatismo y daños en los nervios o en la médula espinal.
La reducción de los espasmos musculares contribuye a un mejor rendimiento. Natural Wellness CBD Oil publicó una revisión que explora el uso de los cannaboides en pacientes con EM, y afirma que pueden reducir los espasmos.
El CBD alivia el dolor
Se ha demostrado que el CBD es un analgésico, un calmante. Según la Editorial de Salud de Harvard, los estudios muestran que el CBD puede inhibir el dolor crónico.
Si te lesionas mientras te ejercitas, o te sientes generalmente adolorido por una dura sesión de entrenamiento, el CBD puede ser útil para aliviar el dolor.
Se sabe que los tratamientos tópicos de CBD tratan lesiones localizadas como dolor de articulaciones, esguinces y cortes y moretones generales.
La consideración más importante al seleccionar un producto de CBD es cómo se extrae y de dónde viene. Como cualquier planta, un buen cultivo da como resultado una mejor cosecha. El aceite de mejor calidad se procesa a través de etanol o de la extracción supercrítica de CO2. Necesitas buscar un extracto de planta de espectro completo. Para ser un producto de cáñamo legal debe contener menos de 0,03% de THC, por lo que hay que buscar un aceite con niveles inferiores a este. Comprueba la concentración – no tiene sentido tener un producto demasiado diluido.
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