¿Cómo perder peso para ser madre? ¡Mi testimonio!

Uno de los aspectos más importantes para lograr resultados con los ejercicios es la motivación. Y nuestra estudiante de Tatuí (SP), Mônica Alves Almeida, descubrió una motivación especial para perder 36 kg con nuestro programa de pérdida de peso.

IMAGEN PARA SER MADRE

Poco después de casarse, descubrió que tenía el Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOPQ) y para cumplir su deseo de quedar embarazada, tendría que superar su sobrepeso. Pronto nos dijo que nunca había estado delgada en su vida…

Y para empeorar las cosas, empezó a trabajar en una panadería llena de tentaciones para volver loca a cualquier mujer.

NEGANDO EL PROBLEMA

Así es como terminó pasando años en la negación, sin aceptar la enfermedad y el tratamiento, que incluyó un cambio radical de hábitos.

SOFRIMENTO AOS 120 KG

Y en un año ganó unos increíbles 35 kg y alcanzó los 120 kg a 1,68 m de altura. Fue entonces cuando su vida se puso patas arriba. Ya no podía trabajar más e incluso las simples tareas cotidianas, como atarse los zapatos por sí misma, se convirtieron en un verdadero terror.

Hasta entonces, Mónica sólo había sido tratada con medicamentos e incluso había interrumpido el tratamiento debido a la falta de eficacia de la medicina y también por los fuertes efectos secundarios.

INCREMENTANDO LA NECESIDAD DE EMAGEN

En una consulta de rutina, su médico decidió hablarle claramente de que necesitaba un cambio urgente:

Después de escuchar que sólo recuperaría su salud si perdía peso, se sorprendió y vio nacer una verdadera voluntad de mejorar. El primer paso fue enfrentarse a la balanza…

COMIENZO DIFÍCIL

Los primeros ejercicios fueron con el profesor Dani. Piensa en la asfixia que siente una persona sedentaria cuando empieza a entrenar. Se pondría muy dolorida.

Mónica me dijo que pensó varias veces en dejar los ejercicios por el estrés, a menudo pensó que era una exageración, estaba un poco enfadada por todo, pero el sueño de ser madre hablaba más fuerte.

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¡Desde cero, el ritmo cardíaco subiría a mil! Estaba tan cansado y con tanta presión que incluso el arco dental dolía como el infierno al principio. Ella superó todo eso y hoy puede hacer cosas que ni siquiera pensaba que podía.

REALIZANDO EL SUEÑO DE LA MADRE

El sueño de ser madre era algo muy fuerte dentro de ella, y seguramente una meta tan fuerte puede darte la fuerza para cambiar todo en tu vida!

Todo comenzó a cambiar en septiembre de 2016, en menos de un mes ya ha empezado a ver la diferencia. Ya era capaz de hacer varias cosas, sus ropas volvían a estar en forma y Mónica se sentía mucho más feliz.

¿ES POSIBLE PERDER PESO DESPUÉS DEL EMBARAZO?

El bebé de Mónica nació en 2018 y debido a su lactancia alcanzó los 105 kilos. Se volvió descuidada y el peso sólo subió y llegó a los 112 kilos.

Fue entonces cuando decidió volver a la práctica. Volviendo a la práctica aquí en Ejercicio en Casa.

Puede mantener el foco porque no quiere volver a los 120 kilos y a la vida que tenía antes. En los grupos de EC, ella puede obtener el incentivo para continuar con la capacitación y mejorar su nutrición, lo cual dice que me ha ayudado mucho. Puede ver el progreso de las otras chicas y le da más ánimo para llegar a la meta y mantenerse enfocada en los ejercicios.

RESULTADOS QUE MOTIVAN

Hoy Mónica pesa 88 kg. Además de la pérdida de peso, su vientre ha disminuido mucho, su cara y sus brazos se han afinado. Su condicionamiento físico ha mejorado mucho. Tiene mucho aliento y su viaje de pérdida de peso continúa, pero después de perder 36 kg, se siente como otra mujer.

Mónica también nos dijo que su autoestima está aumentando. Cuando ya pesaba 98 kg, compró un vestido de talla M y nos dijo que había hecho un pacto con ella misma para poder, hasta Navidad, usar el modelo sin sentirse apretada en él! Y mira, el vestido le queda precioso.

Mónica se ha convertido en un ejemplo para su familia. Su cuñada, que era sedentaria, también estaba motivada para hacer nuestro programa de pérdida de peso y ya ha perdido 14 kg. ¡Su marido ha perdido 10 kg!

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LIBRE Y FUERZA DE VOZ

Cuando Mónica piensa en lo que pasó, ni siquiera piensa que fue tan difícil, dice que lo más difícil fue quedarse atascada en un mal estado de salud, con baja autoestima, sin confianza y sintiéndose sola.

Con los ejercicios de nuestro programa pudo controlar la presión arterial alta y curarse del síndrome de ovarios poliquísticos para poder quedar embarazada.

La frase que Mónica lleva a su vida es: «¿Has intentado alguna vez creer en ti mismo? Intenta… no tienes ni idea de lo que eres capaz de hacer».

¿QUÉ ES SOP?

El Síndrome de Ovarios Poliquísticos, también conocido por las siglas SOP, es un desorden que causa cambios en el sistema hormonal, lo que lleva a la formación de quistes en los ovarios, lo que hace que aumenten de tamaño.

Es una enfermedad caracterizada por una menstruación irregular, una alta producción de hormona masculina (testosterona) y la presencia de microquistes en los ovarios. Su causa aún no ha sido completamente aclarada.

La hipótesis es que existen factores genéticos y un posible vínculo entre la enfermedad y la resistencia a la insulina en el cuerpo, lo que daría lugar a un desequilibrio hormonal.

Es el cambio hormonal más común en las mujeres en edad fértil y puede llegar a ser tan alto como el 7-20%.

La falta crónica de ovulación o su deficiencia es el principal signo del síndrome.

Juntos, otros síntomas pueden ayudar a detectar la enfermedad, como por ejemplo:

  • Retrasos en la menstruación (desde la primera aparición del flujo); Aumento del vello en la cara, los senos y el abdomen; Obesidad; Acné.
  • En casos más graves, puede predisponer al desarrollo de diabetes, enfermedades cardiovasculares, infertilidad y cáncer de endometrio.

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