Vine a contarles la increíble transformación de Élida Patrícia. Si estas fotos te han sorprendido… espera a conocer los detalles.
Por eso, ¡quédate aquí conmigo en este puesto!
¿Tomaste las decisiones correctas para tratar de perder peso?
El camino hacia la pérdida de peso no siempre es una línea recta. De hecho, para mucha gente, el principio puede ser bastante… torcido, se podría decir.
Ese fue el caso de Elida. Hoy tiene 33 años y vive en Uberaba, Minas Gerais. Y antes de que perdiera peso, pesaba 84 kg y ya tenía dos hijos.
Mira, el embarazo de su hijo menor había terminado… …pero por lo que ella se estaba dando cuenta, los cambios en el cuerpo continuaron.
¡Gente, piensen en una puñalada en la autoestima! Es difícil no ser sacudido por una situación como esa.
De hecho, no era sólo la barriga, la apariencia física lo que molestaba a Elida. Al tener sobrepeso, sintió mucho dolor en su cuerpo. Estuvo tumbada durante varios días sin poder hacer mucho. Una advertencia de que su salud tampoco estaba bien.
Élida ya estaba pidiendo un milagro.
Un primer paso importante, pero no suficiente
Para tratar de cambiar ese escenario, Élida tomó una actitud y comenzó a caminar.
Bien, el senderismo no fue una mala elección, especialmente para los sedentarios. Pero este es un ejercicio incompleto.
Si sólo caminas, la pérdida de peso puede ser más lenta, y no fortalecerá tus músculos en el proceso. La consecuencia de esto es que, además de darte poco resultado por el esfuerzo, el paseo no solucionará tu flacidez.
Si vas a perder peso, ¡huye de los atajos!
En poco tiempo, Élida se dio cuenta de que tendría que hacer algo más que caminar para lograr sus objetivos. Sólo que, en su ansiedad por perder peso rápidamente… …terminó tomando algunas decisiones equivocadas.
Desafortunadamente, esa es una situación muy común.
Cuando están desesperados por perder peso, la gente compra productos con promesas exageradas y van de cabeza a soluciones radicales. Añade a eso píldoras supresoras del apetito, bebidas engañosas, suplementos usados para reemplazar grandes comidas…
Sólo que nada de esto resuelve el problema si no tienes un estilo de vida saludable. Puede que ni siquiera seas capaz de mantener este ritmo a largo plazo, y puedes caer en el famoso «efecto acordeón».
Pero lo peor ni siquiera es eso: ¡las medicinas y los batidos pueden dañar tu salud! Puedes hacerte adicto a ellos, sufrir una falta de vitaminas y minerales en tu cuerpo, o incluso sobrecargar órganos como el hígado.
Si la pérdida de peso no es saludable, no funcionará.
La academia tradicional puede no funcionar.
Había otra cosa que también se interpuso en el camino de Elida: fue difícil adaptarse con la academia.
Las madres lo entienden muy bien, ¿no? Dependiendo del caso, su hijo es todavía muy pequeño y depende mucho de usted, o no puede pedirle a alguien que lo cuide mientras está fuera, o puede tener una rutina bastante loca.
Eso es lo que pasó con Elida. Si ya era complicado encajar un paseo, imagina tener que perder tiempo yendo al gimnasio, encajando en los horarios de clase, esperando para turnarse con el dispositivo…
Fue entonces cuando el «milagro» de Elida finalmente apareció.
La solución para la madre de dos hijos que quería perder peso.
Las dos mayores dificultades que esta maravillosa estudiante tuvo para perder peso y ponerse en forma, las logró resolver con nuestro programa.
Primero que el ejercicio en casa promueve la pérdida de peso saludable.
No tiene nada que ver con la obstrucción de medicamentos, la venta de productos dudosos o cosas malas como esas. El programa consiste en realizar una actividad física que sea buena para el cuerpo y la mente, y que sea más eficiente y completa que una caminata.
Según el cual el programa es perfecto para las madres que necesitan estar cerca de sus hijos. Las clases son totalmente online, para que las hagas cuando quieras y donde prefieras. Puede ser mientras el bebé está durmiendo… o mientras los niños están jugando en la habitación… o tus hijos pueden incluso participar en este momento contigo.
¡Que lo diga Elida!
A pesar de las desviaciones, el final fue feliz.
Después de que Élida comenzó el ejercicio en casa, ¡se bajó 28 kg!
Impresionante, ¿no? Una prueba más de que un cambio basado en hábitos saludables realmente funciona.
Oh, y otra cosa. ¿Recuerdas que tenía dolores en el cuerpo y se acostaba durante días sin hacer nada?
Elegir el ejercicio en casa, y escoger una pérdida de peso saludable, es realmente la opción más inteligente que tienes. De hecho, nuestra misión va más allá de cambiar la apariencia de tu cuerpo: es darte más voluntad, cuidado y amor propio.
Si necesitas otro incentivo, aquí está el consejo de Elida:
¡Ahora es tu turno!
La historia de Élida Patrícia es inspiradora, y espero que pueda hacer una diferencia para ti también.
Entonces, ¿cómo te sientes al formar parte de esta hermosa comunidad que es Ejercicio en Casa? Haga clic aquí para saber más sobre nuestro programa de pérdida de peso y para registrarse.
Estaremos junto a usted para que su camino de adelgazamiento sea seguro, efectivo y preserve su bienestar.
¡Gracias por pasarte, y te veré en primera clase!