El dicho popular de que el amor engorda y la pasión adelgaza encaja en la historia de Cleyde Campos, nuestro estudiante brasileño que vive en Oporto, Portugal. Después de casarse, engordó unos cuantos kilos y, cuando lo vio, su ropa ya no le caía tan bien y algunos incluso dejaron de servir.
Descontento con la situación, Cleyde, que tiene 29 años, decidió cuidar y combinar una dieta saludable con el ejercicio físico. Resultado: perdió unos increíbles 8 kg en 3 meses, pasando de 58 kg a 50 kg (a 1,50 m de altura).
Cleyde también nos dijo que había tratado de perder peso con una dieta antes, pero no tuvo buenas experiencias.
«Llegó un momento en que empecé a ir a un nutricionista, pero debido a las fiestas, estaba perdiendo peso y engordando de nuevo.
Cleyde no sabía cómo distribuir y encajar los entrenamientos adecuados en su rutina y necesitaba nuestra ayuda, ¡y fue entonces cuando decidió unirse a nuestra plataforma!
ALCANCE DEL ENTRENAMIENTO
PACIENCIA Y PERSISTENCIA
Cuando empezamos un proyecto como perder unos kilos y hacer ejercicios, pronto queremos ver resultados, pero si no tenemos la fuerza de voluntad para seguir con el proyecto, difícilmente conseguiremos un resultado consistente.
Después de ocuparse del efecto del acordeón, Cleyde comprendió finalmente que este proceso no se produce de la noche a la mañana, sino que un poco de persistencia puede dar un resultado superlegal en unos pocos meses.
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CONCIENTIZACIÓN ALIMENTARIA
Además de los cambios en las principales comidas, Cleyde consume algunos productos naturales indicados por su nutricionista, como: té verde, avena, miel de coco, néctar de coco, semillas, chocolate amargo y cacao.
ACEPTACIÓN
Trabajando en la aceptación, Cleyde ha logrado un cambio que ella siente que es super positivo. Su autoestima ha dado un gran salto y cuando compara a Cleyde de antes con Cleyde de hoy, ni siquiera parece que esté hablando de la misma persona.
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¡Bjos y yo estamos esperando que ustedes logren su transformación juntos!