¿Quieres saber un historial de resultados rápidos con la pérdida de peso?
¡Entonces lea la declaración de Larissa Costa que escribimos para usted aquí abajo!
No hay que gastar demasiadas neuronas para saber que el descuido en la comida y la falta de actividad física tienen un impacto negativo en el estado físico. Este pequeño y traicionero pliegue ha llevado a la anunciante de 21 años Larissa Costa (GI: @larissacostta__), de Ituiutaba (MG), a engordar 15 kg en 3 años.
Hasta que, a finales de 2018, decidió que era el momento de detener esta situación y recuperar el control de su vida. En sólo 6 semanas (poco más de 1 mes), con la ayuda de Ejercicios en Casa, Larissa perdió 6,2 kg, salió de 79,2 kg y hoy tiene 73 kg, firme y fuerte en su proyecto de alcanzar su peso ideal.
¿Quieres saber cómo llegó a la fila y obtuvo un resultado tan rápido? ¡Entonces ven con nosotros y aprende sobre otra historia de éxito!
Larissa era una niña y adolescente flaca, tanto que hasta los 18 años usó pantalones y faldas de la talla 36, pero poco a poco la falta de atención a la dieta y el sedentarismo empezaron a pasar factura. En un espacio de meses, pasó de 65 kg a 69 kg a 1,58 m de altura.
Intentó hacer dieta, pero no tenía motivación para llegar al final del proyecto.
Al mismo tiempo, Larissa se enfrentó a una cirugía para reducir el tamaño de sus senos y, después del procedimiento, el joven minero comenzó a sentirse más delgado. El cambio en su autoestima fue un impulso para que se relajara y abandonara completamente su dieta y ejercicios.
AÑO NUEVO, VIDA NUEVA?
Pasaron tres años y Larissa se encontró en una situación en la que no estaba contenta con su cuerpo. Sabía que tendría que hacer algo para volver a su peso ideal. Aprovechó el clima de renovación del nuevo año para hacer valer el deseo de estar bien consigo misma y tener más calidad de vida.
GRADO DE OBESIDAD 1
Larissa nunca había engordado tanto en su vida. Vio que estaba en un rango de IMC (Índice de Masa Corporal) que indicaba obesidad de grado 1. En ese rango el riesgo de enfermedades peligrosas aumenta mucho, como la diabetes, la hipertensión y otras.
¿QUÉ EJERCICIOS DEBO PRACTICAR PARA PERDER PESO?
Como el objetivo principal de Larissa era perder peso, la estudiante apostó por las clases más turbias de Aerohiit, que le hacen perder de 500 a 700 calorías. Aunque fueron entrenamientos muy intensos, se adaptó súper bien y hoy siente felicidad cuando pone su cuerpo en movimiento.
Sólo se necesita un poco de persistencia para ver los increíbles resultados que la práctica de ejercicios puede traer. Deja que Larissa lo diga.
EL AMOR ES FUNDAMENTAL
Un factor que ayudó a Larissa a darse cuenta de su deseo de perder peso fue que tuvo mucho apoyo de su novio.
Ella cuenta que su novio era súper guapo cuando llegó el momento de animarla a perder peso y la ayudó a mantenerse alejada de los alimentos que sabía que se interpondrían en el camino de su pérdida de peso.
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Tanto estímulo y determinación ayudaron a Larissa a llegar a donde está hoy. Los cambios son visibles y la gente a su alrededor reconoce su esfuerzo.
CAMBIO DE DENTRO A FUERA
Finalmente, Larissa deja sus cariñosas palabras a su novio, a todos los que la ayudaron a llegar a donde está y a ti, que también quieres ganar más calidad de vida entrenando en casa.
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¡Nos vemos en la próxima declaración, que bien podría ser la suya! Ven a ponerte en forma y prueba durante 7 días el programa de pérdida rápida de peso aquí en Ejercicio en Casa.