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La otra opción es la máquina de isquiotibiales tumbado, en la que la situación de partida será absolutamente tumbado con las piernas estiradas y los pies puestos en los almohadones de la máquina para efectuar la flexión de rodilla.
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Si lo que procuramos es el trabajo de musculación, nuestro gym en el hogar debe contar con un banco de musculación y barras de pesas para trabajar desde el pecho hasta los hombros y espalda. Los bancos de peso, también populares como bancos de pesas, deja ampliar enormemente la diversidad de ejercicios en el momento de entrenar la musculación.
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¿Cuál es la preferible máquina para bajar la panza?
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