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Las bicis de spinning también dejan realizar un entrenamiento aeróbico, apoyado en las piernas primordialmente. Estas tramas permiten efectuar una amplia variedad de ejercicios, pero es popular sobre todo por la realización de sentadillas. Las llamadas tablas de inversión son bancos de extensiones para la espalda. Asimismo conocidas como espalda stomach, son máquinas fáciles y plegables que permiten trabajar la espalda y la zona lumbar de forma muy específica. Estos equipos necesitan una inversión inicial, que en pocos meses de uso abras amortizado si piensas en las cuotas periódicas del gimnasioCon una multiestación puedes montar un gimnasio casa de un plumazo.
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