juego de pesas y mancuernas

Si eres de los que piensan que ir al gimnasio requiere demasiado tiempo y que tú no lo tienes, quizá podrías iniciar a probar llevar a cabo ejercicio en el hogar.Las mancuernas serían uno de los elementos que algún experto en fitness te recomendaría para empezar, ya que puedes hacer mejor un ejercicios para dorsales, bíceps o piernas…

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  • Las mancuernas combinan dos funciones en un solo producto: ¡Convierta las mancuernas de forma rápida y fácil en una barra de pesas!
  • Barras robustas con moleteado antideslizante en la superficie que garantiza un agarre seguro y cómodo; 4 cierres de rosca evitan que los...
  • Puede elegir entre 20 kg , 30 kg y 40 kg. Ejercicios de cuerpo entero o de aislamiento: experimente la selección ilimitada de ejercicios...
  • 1.5CM Espuma gruesa de barra extendida.Mantenga sus hombros libres de dolor y movimientos cómodos.
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  • Con la barra de acero puedes conectar los discos para usarlos juntos o por separado a modo de kettlebell, mancuerna o barra de musculación;...
  • La barra cuenta con bloqueadores dobles para ofrecer máxima protección y seguridad, evitando que los discos queden sueltos.
  • El agarre de la barra es de espuma extrafuerte, que ofrece una mayor comodidad durante los ejercicios de fuerza y resistencia de alta...
  • Los discos están rellenos de una mezcla de arena ferrosa y cemento y recubiertos de plástico de vinilo inodoro; se limpian fácilmente, no...
  • Las asas son resistentes y tienen una textura especial antideslizante para un mejor agarre durante el entrenamiento.
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  • ✅MULTICOLOR Y CON LOS PESOS GRABADOS: Para identificar fácilmente las mancuernas, todas vienen con su peso marcado y en diferentes...
  • ✅RESISTENTE Y DURADERO: Conjunto de mancuernas fabricadas en acero resistente con cubierta de PU. El recubrimiento, además de...
  • ✅APILABLES Y SEGURAS: Su diseño en forma hexagonal permite que puedan apilarse entre sí ahorrando espacio. Y también, en caso de...
  • ✅MEDIDAS TOTALES: Mancuernas moradas (4kg) Ø9x19,5 cm, mancuernas verdes (3kg) Ø8x18 cm, mancuernas amarillas (2kg) Ø7x18 cm y...
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  • Materiales estrictamente seleccionados, libres de ftalato y plomo. Diseño antideslizante de caucho único de junta tórica
  • Tubo de acero de conexión libre para cambiar la mancuerna a barra con pesas. Te da más funciones para desarrollar músculo. Con el tubo de...
  • El mango ergonómico con mango moleteado hace que tus manos sean más cómodas.
  • La parte de agarre de mano de 143 mm de ancho brinda más espacio para que su mano se agarre, lo que facilita el levantamiento sin golpearse...
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  • Tiene un peso total aproximado de 90 kg.
  • Los discos se pueden asegurar a las barras con los seguros que incluye.
  • El peso está impreso en cada disco para identificarlos de forma sencilla.
  • El disco de peso está hecho de fundición de polietileno.
  • Barra de acero y discos de pasta con una cubierta de plástico.
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  • Asas Antideslizantes: Tiene relieve en la parte de agarre para evitar el deslizamiento. Es resistente a la abrasión y la deformación
  • Puedes combinar las pesas a tu gusto: Puedes aumentar o quitar pesas según tus preferencias. Es adecuado tanto para profesionales como...
  • Incluye: Discos: 4 x 5 kg, 4 x 2.5 kg, 4 x 1.5 kg. 2 x barras. 4 x cierra de rosca

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Material de nuestras mancuernas en juego de pesas y mancuernas

Mancuernas de polímero en juego de pesas y mancuernas

Las mancuernas de plástico son populares para las clases de acondicionamiento físico y generalmente están accesibles solo en mancuernas en juegos de hasta 15 kilogramos. No se oxidan, por lo cual se pueden lavar y por lo general son más baratos que otros tipos de mancuernas. Otra ventaja de las mancuernas de plástico es que no ruedan porque son hexagonales, lo que también las hace más fáciles de almacenar y apilar.

Marcuernas de metal: juego de pesas y mancuernas metálicas

la mayoría de las mancuernas están hechas de hierro derretido o acero inoxidable, y la diferencia es enorme. Las mancuernas de hierro fundido presentan numerosas desventajas. Primero, las deficiencias inherentes en el proceso de fabricación (es decir, las burbujas de aire que quedan atrapadas dentro) pueden alterar el peso total y la distribución hasta en un 10%. Además, las mancuernas de hierro fundido son susceptibles a grietas y rupturas finas, incluido el astillado, un grave peligro para la seguridad.

El inconveniente es que las mancuernas tradicionales se hunden en el momento en que las sueltas, mas estas mancuernas están hechas de material flotante para que se queden a flote.

¿Mancuernas ajustables o fijas?Segunda resolución y juego de pesas y mancuernas

Las mancuernas graduables le aceptan entrenar con una variedad de escenarios de peso, pero ocupan medio espacio que requeriría un grupo regular de mancuernas para exactamente el mismo rango de peso.

Mancuernas de peso fijo y juego de pesas y mancuernas

Si lleva bastante tiempo o bien es bastante complicado cambiar el peso, no puede utilizar mancuernas graduables frecuentemente. Es una buena idea escoger un producto que logre mudar de un conjunto de mancuernas a otro rápidamente.

Rango de pesaje en mancuernas ¿Se ajustan a ti las juego de pesas y mancuernas?

Mantenga un diario que registre cuántas reiteraciones de cada ejercicio que hizo, el peso que eligió para ese ejercicio y sus sentimientos sobre si fue demasiado rápido, demasiado mancuernado o correcto. Escucha a tu cuerpo para elegir qué es lo mejor para ti. No escoja un peso basado en lo que otros de su edad o sexo están levantando.

Mancuernas ligeras para el ejercicio aeróbico vs juego de pesas y mancuernas

Si eres fan de los ejercicios donde actualizaciones la capacidad cardiorespiratoria, ¿por qué no te planteas el incorporarles un punto plus de dificultad con unas mancuernas? Mejorarás también tu tono muscular y lo puedes ir realizando subiendo los pesos muy poco a podo, de manera gradual.

Pesos fijos para el ejercicio de equilibrio y elasticidad ¿juego de pesas y mancuernas?

Entre otras cosas, es posible que quiera usar mancuernas más mancuernadas en ejercicios como el pilates o bien el yoga, para el peso fallecido de una sola pierna y mancuernas más ligeras para las filas de tablas. En este caso, un pequeño grupo de mancuernas puede ser la opción mejor.

Mancuernas ajustables o bien de alta resistencia para el ejercicio de fuerza

Para ganar masa muscular, usted necesita una variedad de pesos para trabajar en distintas conjuntos musculares. Por ejemplo, por lo general no puede usar exactamente el mismo peso para trabajar en brazos y piernas.

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