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Tonificar consiste en remover la grasa que cubre el músculo, algo que se puede hallar por medio de ejercicios de fuerza y elasticidad , sin que el cuerpo gane volumen. A fin de que puedas seleccionar la que más se ajuste a tus condiciones, aquí te dejamos cuáles son las mejores ocupaciones para tonificar los músculos.
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