Todos podemos soñar con un gimnasio en casa completamente equipado , Lleno de máquinas y accesorios , mas para la mayor parte de la carencia de espacio de esta forma que tal idea sea una fantasía imposible . Entonces, seamos realistas comencemos por los indispensable : En la parte de arriba de tu lista debe haber siempre pesas 2 kg , el elemento recomendado por los profesionales para hacer deporte si no tenemos ganas de ir al gimnasio . Son más o menospequeñas, relativamente asequibles y, el peso se puede mudar según el ejercicio vayamos a hacer ese día .
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- Color: azul. Material: hierro fundido. Peso: 2 kg. Fácil de llevar
- Referencia: 645903
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- Set de 2 mancuernas para entrenamiento de resistencia; cada una pesa 2 kg.
- Recubrimiento de neopreno de fácil agarre para una sujeción segura.
- Con número de peso impreso en cada extremo y código de color para una rápida identificación.
- Forma hexagonal para evitar el rodamiento de la mancuerna.
- Ideal para clases de fitness o rutinas de entrenamiento en casa.
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- ✅ ANTIDESLIZANTES Y SEGURAS: están recubiertas de neopreno, un material antideslizante que asegura un buen agarre y seguridad.
- ✅ MANCUERNAS HEXAGONALES: las mancuernas hexagonales de Jocca te ofrecen un diseño innovador a prueba de rodamientos para no dañar el...
- ✅ COMODIDAD: perfectas para el entrenamiento dentro o fuera de casa. Fáciles de transportar y almacenar. Entrena tus bíceps, tríceps y...
- ✅ MATERIAL DE CALIDAD: mancuernas de hierro fundido con recubrimiento de neopreno, un material mucho más resistente y duradero que el...
- ✅ SALUD: las mancuernas de Jocca son excelentes para ejercicios de rehabilitación y fisioterapia.
- Las mancuernas HIT Fitness Studio están recubiertas con una capa de neopreno que proporciona una sensación de agarre agradable y garantiza...
- Gracias a la capa de neopreno, son duraderos, fáciles de limpiar y protegen el suelo de arañazos.
- Las mancuernas HIT Fitness son fáciles de transportar, por lo que se pueden llevar a cualquier lugar para entrenar allí. Portátiles, por...
- La forma hexagonal de las mancuernas está especialmente diseñada para evitar que se mueva, por lo que las mancuernas no representan...
- Son extremadamente versátiles y adecuados para una amplia gama de ejercicios que entrenan todo el cuerpo.
- TONED MUSCLES - Great for use in any fitness class or program to tone muscles, including cardio for higher intensity.
- NON-SLIP GRIP – Colorful neoprene coating ensures a non-slip grip and provides protection against calluses.
- VARIETY – Comes in wide range of color-coded weights for gradual progression - ideal for at-home workout programs.
- NO ROLLING – Hexagonal shape prevents rolling when setting them down to stay in place for a safe workout environment.
- CONVENIENT – A range of dumbbells help maintain fitness without a gym and the compact size stores easily.
- 【SUPERFICIE DE VINILO DE CALIDAD】Las mancuernas están recubiertas de vinilo de calidad inodoro, lo que garantiza que el núcleo interno...
- 【AGARRE CÓMODO】Esta mancuerna tiene un mango curvado con una longitud de 10 cm, que cumple con los requisitos ergonómicos, y la...
- 【PONER EN FORMA Y CONSTRUYE MÚSCULO】Ideales para una gran variedad de ejercicios de entrenamiento de fuerza y cardio, estas mancuernas...
- 【RESISTENTE Y ANTIRODADURA】El sólido núcleo interior de hierro fundido hace que el juego de mancuernas sea duradero y el diseño...
- 【COLORES VIVOS】Nuestras mancuernas están diseñadas en colores vivos, que no sólo son bonitos, sino que también pueden estimular aún...
- Set de 2 mancuernas (verde / cada 0.5 kg) con núcleo de hierro fundido y carcasa de vinilo
- Resistente al sudor y los arañazos
- Fácil de limpiar
- Incluye consejos de entrenamiento
- Ideal para gimnasia, aeróbic y entrenamiento físico en el estudio o en casa
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Existe una percepción errada común de que si no estamos saltando cerca de la habitación o bien moviéndonos veloz en una bicicleta o sendero para correr, simplemente no nos encontramos siendo eficaces. Mas las pesas son una manera alcanzable y fácil de hacer un gran ejercicio y abrasar grasa en el camino.
Mecanismos de pesas vs pesas 2 kg
Puede hallar varios métodos para ajustar la carga de la pesa, te mostramos todos de ellos.
Pesas carga clásico y pesas 2 kg
Se hace de manera manual, enroscando el peso de la pesa rotando, ahora que la barra es una suerte de tornillo de rosca.
Pesas con giro de dial vs pesas 2 kg:
Se empieza en una suerte de bandeja, se pone encima la pesa y con un dial que va rotando, va activando pesos (o bien desactivando) los que no se hayan activado se quedarán sobre la bandeja.
pesas 2 kg y Giro del asa:
Se ejecuta también poniendo la pesa sobre una bandeja, y mediante el giro del asa se acoplan las pesas empezando desde la parte central hasta los extremos. ¡Muy sencillo en en el momento en que lo has hecho un par de veces!
Pesas con pasador deslizante vs pesas 2 kg:
Si tienes unas pesas con pasador deslizante, mudar el número de discos es muy sencillo, solo tienes que abrirlo deslizarlo y cerrarlo una vez elijas el peso de trabajo.
Factores de compra pesas 2 kg
Agilidad y facilidad de ajuste en pesas 2 kg:
Si un ajuste de peso es demasiado complejo en una pesa, nos va a hacer perder tiempo y esto también interferirá en que el ejercicio no sea lo fuerte para lo que se había diseñado, ya que el corazón y la respiración se relajan este tiempo.
Ergonomía de pesas 2 kg:
Es extremadamente sustancial cómo se sienten las pesas en sus manos y cómo puede moverse mientras las mantiene.
Construcción general de pesas 2 kg :
¿Qué es es más esencial calidad o bien costo? Ya que dependerá como todo,y casi siempre de lo que vayamos a utilizar los materiales.
Ventajas y desventajas de entrenar con pesas 2 kg
VENTAJAS pesas 2 kg: entrenando en casa
-Las subscripciones al gimnasio a menudo son caras, principalmente si el equipo es de buena calidad.
-necesitamos menos tiempo
– no pasarás tiempo en un atasco
– Independencia total de horas
– Es más fácil tomar su suplemento de manera directa después de la sesión que será en el momento que tu desees
DESVENTAJAS entrenar en casa con pesas 2 kg
-Es un tanto más triste
-No hay nadie que te aconseje sobre los movimientos.
– No puedes pedirle a otro miembro que te asegure que te pongas a prueba en un equipo más pesado.
– No tiene muchas máquinas y equipos para sus ejercicios y puede variar sus sesiones
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