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Todos los días y antes que empiecen los entrenamientos , hay que garantizar de que el cableado, polea y construcciones de las máquinas se hallen ubicadas con corrección.
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¿Cuál es el ejercicio más terminado para las piernas?
Según mi opinión la sentadilla es un ejercicio para personas que ya están habituadas a las pesas y no para los principiantes. No es un ejercicio complejo, mas una falla puede ocasionar una lesión o bien un accidente. Por tal razón , y si jamás la has realizado , pídele tu entrenador que esté contigo las primeras ocasiones.
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