Deja de contarte películas a ti mismo Hoy el que no se ejercita es porque no desea, puedes montar un pequeño sitio de entrenamiento incluso en el despacho de tu casa. Nuestro consejo antes de empezar es que leas algunas guías de profesionales. Desde nuestra página web pensamos que lo destacado es que comiences tus series de entrenamiento con soporte discos olimpicos. Sabiendo que utilizarás un tamaño o bien otro según lo profesional que seas , por norma general suelen ser fácilmente almacenables en nuestros hogares… Y, desde luego, si tienes la fortuna de tener una habitación grande vacía realmente puedes montarte un pequeño gimnasio casi profesional por bastante menos de lo que te imaginas.
- Capacidad de carga: Nuestro soporte para mancuernas consta de una placa de metal e 1,6 mm de espesor con 6 soportes, 3 barras horizontales...
- Robusto y duradero: el soporte de metal, pintado con pintura sin óxido, ofrece una larga vida útil. El revestimiento extra resistente a la...
- Antideslizante y estable: las piezas de los extremos del marco de soporte están selladas para evitar que las mancuernas se deslicen. Las...
- Multiusos: Características con soportes para placa de peso y 2 soportes para barra de pesas; la longitud de los soportes de las pesas de...
- Fácil de montar: gracias a las instrucciones de montaje ilustradas y a todas las herramientas y accesorios necesarios, el montaje se...
- Ahorro de espacio: el soporte de placa de peso montado en la pared mantiene tanto las placas de peso de goma como las placas de peso de...
- Capacidad de peso de 330 libras por clavija: soldadura pesada para lograr una capacidad de carga de hasta 330 libras por clavija de estante...
- Almohadilla antiabrasión: almohadilla EVA de 6 mm para evitar la abrasión de la placa de peso, el extremo liso de la clavija para evitar...
- Almacenamiento estable de la placa de peso: Hecho de acero resistente con recubrimiento en polvo. El diseño de superficie esmerilada...
- El paquete incluye: 4 soportes para placas de peso, 8 pernos de expansión para pared de hormigón y 8 tornillos hexagonales de madera para...
- Organiza y clasifica las placas: El producto incluye 4 ranuras para acomodar varios tamaños de Placas y Barras olímpicas estándar de...
- Estructura de acero con recubrimiento en polvo: El uso de acero de alta calidad aumenta la durabilidad y la resistencia al desgaste, lo que...
- 1. Especificaciones: Material: Metal; Dimensiones totales: 94 cm de largo × 33 cm de ancho × 30 cm de alto 2. Especificaciones: Tamaño...
- Esencial para el gimnasio en casa: Este soporte para placas de entrenamiento de fuerza es ideal para cualquier gimnasio, clase de...
- Fácil de limpiar: Gracias a la superficie con revestimiento eléctrico, este soporte para pesas es resistente al agua y a la humedad, por...
- CONSTRUCCION DE ACERO DE GRAN PESO: Hecho de acero inoxidable sólido, Yes4All Soporte de Pared para Platos de Pesas puede soportar hasta...
- DISEÑO PARA MONTAR EN LA PARED AHORRANDO ESPACIO: Nuestro soporte para platos de pesas montado en la pared es una alternativa rentable y...
- PIN DE CARGA EN ÁNGULO: El pin de carga forma un ligero ángulo inclinado con la pared cuando está montado, haciendo uso de la gravedad...
- ALMOHADILLA DE GOMA PROTECTORA: También se incluye una almohadilla de goma en el extremo del pasador de carga para proteger los platos de...
- GARANTÍA DE 1 AÑO: Nuestro producto de alta calidad viene con 1 año de garantía y 30 días de devolución para darle la mejor...
- Maximiza tu espacio: compatible con estantes de resistencia de 3 x 3 que tienen agujeros de 1 pulgada o 5/8 pulgadas. Se adapta a discos de...
- Resistente y duradero: hecho de acero de alta calidad que puede soportar hasta 300 libras. de carga por estante. Construcción con...
- Fácil de instalar y usar: simplemente desliza el pin en el agujero del estante de alimentación y gira hacia abajo para bloquearlo en su...
- Mejora tu seguridad y organización: mantén tus discos de peso fuera del suelo y al alcance de la mano. Evita los peligros de tropiezos y...
- Acabado con recubrimiento en polvo negro: este estante tiene un acabado con recubrimiento en polvo negro de alta calidad que resiste el...
- Almacenamiento eficiente: nuestro árbol de pesas cuenta con 4 clavijas para platos de 2.5 a 45 libras y 1 soporte para barra de peso,...
- Protege tus suelos: una base de goma evita arañazos y rozaduras en el suelo, por lo que es seguro para su uso tanto en gimnasios...
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- Diseño que ahorra espacio: el diseño de estructura piramidal y la base en forma de H permiten la máxima estabilidad mientras ocupa un...
- Seguridad y durabilidad: nuestro soporte para árbol de pesas está fabricado con materiales de alta calidad, capaz de soportar hasta 300...
- Capacidad de carga fuerte y segura: La estructura resistente de este estante para placas de pesas puede soportar hasta 300 libras, lo que...
- Construcción de metal duradera: Fabricada con materiales de metal de alta calidad, esta estantería para almacenar pesas es resistente y...
- Almacenamiento conveniente, uso eficiente del espacio: La estructura inteligente de nuestro soporte de pesas reduce el espacio ocupado y...
- Estante multifuncional para pesas: Una solución de almacenamiento integral que permite colocar discos de pesas y también barras y pesas...
- Aplicable en múltiples escenarios: Ya sea en un espacio de entrenamiento profesional o en un gimnasio privado en casa, este estante de...
- 8 Ganchos y 7 Barras: Dimension : 99.5*52*102.5cm, El soporte contiene 8 ganchos para poner Barra Olímpica y 7 barras guardar los discos de...
- Diseño 3 en 1: El soporte tiene tres niveles para diversas necesidades. La placa superior es para mancuernas, cuenta con tapones con tapa...
- Estable y seguro：Está construido con hierro de 1,5 mm de espesor con recubrimiento negra mate impermeable ,capacidad de carga de hasta...
- Fácil de montar: Soporte para mancuernas en forma de L, fácil de colocar y sacar.
- Práctico:Este equipo de ejercicios tiene un diseño multipropósito para almacenar y organizar pesas, mancuernas y pesas al mismo tiempo....
- Para discos olímpicos de 2,5 cm/3 cm: mide 23 cm de largo y 2,5 cm de diámetro. Construido con acero grueso soldado con servicio pesado,...
- Ahorra espacio: los soportes de pared SYL Fitness para discos de pesas son la solución perfecta para guardar tus discos de pesas en la...
- Pin de carga ANGLED: el soporte forma un ligero ángulo de inclinación con la pared cuando está montado, lo que hace que la gravedad se...
- Almohadilla de goma protectora para proteger las placas de arañazos.
- Montaje en pared y montaje en madera: viene con 4 pernos de expansión y 4 tornillos para madera.
- AHORRE ESPACIO: Este par de soportes para platos de pesas es la alternativa perfecta para los voluminosos árboles de platos de pesas que...
- FUERTE CONSTRUCCION: Hecho de acero inoxidable sólido, Yes4All soportes de placas de peso puede soportar hasta 136 kg por soporte y 272 kg...
- DIMENSIONES: 28.9 cm de largo x 11.4 cm de ancho x 8.6 cm de alto (2.8 kg). Diseñado para adaptarse a racks de potencia de tubo cuadrado de...
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Ejercicios con soporte discos olimpicos que te pueden interesar:
Salud y pesas y soporte discos olimpicos
La única razón por la que el cuerpo se adapta es porque es desafiado alén de su capacidad de hoy», nos ha dicho el científico del ejercicio Brad Schoenfeld. «Si los pesos son demasiado ligeros, no puedes llevar a cabo eso.
Trabajo con soporte discos olimpicos:
– Hace más fuerte tus huesos.
Un buen plan de ejercicios promueve una tasa segura de pérdida de peso de hasta 2 kg por semana, lo que debería ayudar a proteger la salud ósea, especialmente si se combina con el entrenamiento de fuerza, lo que según la investigación puede ayudar a sostener y posiblemente mejorar la densidad ósea, inclusive durante el perder peso.
Mecanismos de pesas vs soporte discos olimpicos
Puede encontrar gran número de formas de carga, te exponemos todos.
Pesas carga tradicional y soporte discos olimpicos
Las pesas graduables habituales funcionan con pesos que se ajustan por un mecanismo de tornillo de rosca a la propia barra de la pesa.
Pesas con giro de dial vs soporte discos olimpicos:
Te vamos a mostrar como, a pesar del nombre, es algo nada complicado. Ubicamos la pesa sobre una especie de bandeja y mientras viramos un “dial” se marchan subiendo o bien bajando pesos. Los que no, quedan sobre la bandeja
soporte discos olimpicos y Giro del asa:
Se comienza por el interior, y , rotando el asa se puedes acoplar más (o bien en la otra dirección desacoplar) más o menos pesos.
Pesas con pasador deslizante vs soporte discos olimpicos:
En el momento en que decidamos el peso con el que vayamos a trabajar se levanta y se desliza un pasador desde el interior hacia las puntas de la pesa, quedando ajustados el número de discos con los que hayamos ido a trabajar.
Factores de adquisicion soporte discos olimpicos
Velocidad y facilidad de ajuste en soporte discos olimpicos:
La eficacia y por tanto la sencillez, con la que se cambian y se ajustan los distintos pesos en una “pesa” debería ser un aspecto esencial para decidirnos por un modelo o bien otro. Esto supone que cuanto más veloz sea este cambio, menos interferirá en el ejercicio.
Ergonomía de soporte discos olimpicos:
Ahora que las pesas son elementos muy largos y el peso que se marcha a levantar es elevado la forma en la que estas se adaptan es muy importante.
Virtudes y desventajas de entrenar con soporte discos olimpicos
VENTAJAS soporte discos olimpicos: adiestrando en casa
-Se utiliza para ahorrar
-Posibilidad de encontrar el tiempo para entrenar en franjas horarias más pequeñas
– El tiempo de entrenamiento es íntegro para entrenar (no para ir y regresar)
– Puedes entrenar a las 2 am si te gusta
-Nos ahorramos esperar entre tirada y tirada.
DESVENTAJAS entrenar en casa con soporte discos olimpicos
– Es más desmotivante
– No existe la figura del entrenador
– No asistencia de compañeros
-Equipo con limite para realizar ciertos movimientos y ejercicios.
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