En el entrenamiento deportivo intensivo, ya sea en el hogar o en un club, el banco de pesas decathlon es esencial. Tener un banco en el hogar vuelve posible evitar los viajes al gimnasio, que pueden ser bastante costosos solo por el aumento de los costos del combustible. Sí, en el momento en que vives en el campo, resulta costoso viajar inclusive por placer. El banco de pesas decathlon plegable es, entonces, una enorme alternativa para tener equipos de deportes confiables y equilibrados y, más que nada, con las peculiaridades que están en el gimnasio. Te mostramos los especiales productos del mercado
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Un banco de pesas decathlon es una pieza útil y polivalente de conjunto de ejercicios
La mayor parte de los entusiastas del ejercicio son conscientes de las formas normales en que puede usar un banco de pesas decathlon, mas posiblemente no sepa cuán polivalente puede ser un banco de pesas decathlon. Hay varios ejercicios diferentes que puede realizar con un banco de pesas decathlon estándar, además hay variantes como un banco de pesas decathlon ajustable o bien un banco de pesas decathlon con pesas dentro. Un enorme sitio para buscar una variedad de géneros de banco de pesas decathlon, tanto nuevos como utilizados, es eBay.
¿Existen diversos tipos de banco de pesas decathlon?
En el momento en que escuche la palabra banco de pesas decathlon, solo puede imaginar un banco fijo que esté acolchado a fin de que pueda acostarse boca arriba para presionar el pecho con una barra con pesas.
- Banco plano : este es un banco acolchado estándar.
- banco de pesas decathlon ajustable : además hay diseños de bancos donde puede subir la parte posterior del banco para realizar prensas de pecho inclinadas.
- Banco de declive : más extraños son los diseños de banco de pesas decathlon de declive. Un banco de ocaso tiene rodillos acolchados para enganchar los pies y recostarse hacia atrás con la cabeza hacia el piso. Este es el ejercicio de disminución de la presión del pecho.
¿Hay distintas tamaños de banco de pesas decathlon?
El tamaño estándar de un press de banca es habitualmente de 120 centímetros de largo y 50 centímetros de ancho. Hay bancos que son un tanto más largos, pero normalmente este es el ancho estándar. Si imagina alzar pesas extremadamente pesadas, o bien quiere añadir algo de diversidad a su programa, puede tener en cuenta un juego de banco de pesas decathlon olímpico. Los bancos olímpicos son más resistentes para manejar con seguridad más de 200 kilogramos. En la mayoría de los casos, son hasta 10 centímetros más anchos, más el doble de film.
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¿Para qué ejercicios puedes utilizar un banco de pesas decathlon?
Se usa un banco de pesas decathlon para hacer el ejercicio estándar de press de pecho. Los diversos tipos le aceptan llevar a cabo este ejercicio específico en varios ángulos. No obstante, hay otros ejercicios que puede realizar también.
• Moscas en el pecho : el segundo ejercicio más habitual que puede realizar en un banco son las moscas en el pecho. También existe la opción de hacer este ejercicio en distintas ángulos con un banco de pesas decathlon ajustable.
• Sudaderas : con solo una mancuerna, además puedes realizar lo que se denomina sudaderas. Este movimiento ejercita múltiples músculos de la parte superior del cuerpo, incluidos el pecho, los hombros, los tríceps y la parte de arriba de la espalda.
- Rizos de bíceps : puede usar un banco de pesas decathlon para llevar a cabo rizos de concentración de bíceps.
- Inmersiones de tríceps : descansando sobre las palmas de las manos y agarrando el borde del banco con las piernas frente a ti, trabajas la parte de atrás de tus brazos y hombros haciendo prensas de tríceps.
¿En serio sobre el entrenamiento y tu banco de pesas decathlon?
Tener un banco de pesas decathlon hará toda la distingue. Hallarás una gama completa de equipos de fuerza en Mirafit. Perfecto para entrenar en su gimnasio en el hogar, poseemos banco de pesas decathlon lisas y graduables para realizar una diversidad de ejercicios. Nuestros banco de pesas decathlon llanas M1 son excelentes para principiantes y se pueden utilizar tanto para ejercicios con mancuernas y pesas para aeróbicos. Lea sobre cómo hacer un entrenamiento cardiovascular terminado usando solo un banco de pesas decathlon planasaquí en nuestro weblog También tenemos bancos de ejercicios graduables en nuestro rango M1. Nuestro banco de pesas decathlon ajustable M1 es uno de nuestros bancos más populares. Puede manejar hasta 250 kg y tiene seis situaciones diferentes de respaldo para ayudarlo a hacer un entrenamiento a medida que sea correcto para . Pasando a la gama M2, tenemos bancos semi comerciales que tienen dentro el banco de pesas decathlon ajustable semi comercial M2 que se puede usar para trabajos planos, inclinados y en ocaso. Tiene seis posiciones de respaldo diferentes, de este modo como cuatro situaciones de taburete diferentes y puede manejar hasta 260 kg. Nuestros bancos de gimnasio M2 son especiales para cualquier persona que quiera llevar a cabo press de banca pesado. Son increíblemente durables y tienen la posibilidad de conducir hasta 400 kg. Úselos con una rejillapara un programa de entrenamiento polivalente que puedes hacer en el hogar. Además de los bancos de levantamiento de pesas, poseemos una diversidad de otros tipos de bancos de ejercicios, incluidos los bancos de curl de predicador y los bancos de abdominales. También hallarás juegos para press de banca, así como bancos con bastidores para sentadillas graduables . Y si busca comprar equipos de gimnasia para su gimnasio en el estacionamiento, un banco de gimnasia y un conjunto de pesas es una excelente manera de comenzar. Lea nuestra guía para descubrir los mejores ejercicios que puede hacer con un banco de pesas decathlon en este momento.
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