Si tu sueño es tener un gimnasio en el hogar, deja de poner excusas. Deberías empezar comprando equipos como las barra de pesas, ahora que se tienen la posibilidad de usar en ejercicios tanto para tonificar como para ganar músculo Además las pesas que se pueden guardar optimizando el espacio y que podemos usar sea cual sea nuestra forma física, o bien inclusive algunos modelos son extensibles y se marchan amoldando y van creciendo con nosotros a medida que mejoramos nuestra forma física
- Barra de pesas olímpica de hierro fundido: perfecta para diferentes ejercicios de fuerza y fitness en el gimnasio en casa o en el gimnasio....
- Barra recta para entrenamiento profesional con pesos: ajusta fácilmente el peso de las mancuernas para tus ejercicios y necesidades de...
- Barra de pesas olímpica: la barra mide 1,20 m o 1,50 m de largo y permite un entrenamiento profesional (dos versiones) – Ancho de banda...
- Construcción muscular específica: el accesorio de fitness es antideslizante, de calidad y profesional: además se puede guardar ahorrando...
- Fácil de limpiar: simplemente limpiar con un paño húmedo o seco
- ✅ 💪 Barra cromada G5 HT SPORT de 150, 180 o 215 cm con cierre de tornillo con orificio de 25 mm
- ✅ 💪 Analicemos en detalle las características de las barras: 📏La carga MÁXIMA es de 136,00 kg 📏Pesan: 150 cm: 6 kg /180 cm: 7,3...
- ✅ 💪 La barra G5 HT SPORT está equipada con tornillos para bloquear las pesas y garantiza un entrenamiento seguro y cómodo gracias al...
- ✅ 💪 Longitud de la barra 150, 180 o 215 cm, diámetro 25 mm
- ✅ 💪 Esta barra está indicada para usuarios que deseen realizar ejercicios de tonificación muscular estando cómodamente en casa.
- Barra de pesas: este juego de barra consta de cuatro placas de 2,5 kg, dos placas de 5 kg, una barra de curl de 10 cm y un par de collares...
- Práctico y multiusos: el juego de pesas de hierro es ideal para el desarrollo muscular y el entrenamiento físico. Tanto los culturistas...
- Multifuncional: hemos diseñado esta barra para diferentes ejercicios como brazadas, sentadillas, bent-over rows, press de banca, deadlift,...
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- LLEGAR A LOS MUCKIS. ¿Ya te has animado hoy? Con nuestra barra de pesas wuuhoo Henry puede convertir su casa en su propia sala de...
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- CONJUNTO 2 EN 1: Juego de pesas y barras para realizar ejercicios con mancuernas o barra. Incluye 2 discos de 10 kg, 4 discos de 5 kg, 4...
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- MEDIDAS TOTALES: Ø5x180 cm (DxL). Tamaño de la barra: Ø2,5x105 cm (DxL). Tamaño de los extremos: Ø5x30 cm (DxL). Peso máximo...
- CONJUNTO DE PESAS Y BARRA DE 20 KG AJUSTABLES: Incluye 2 discos de 5 kg, 2 de 2,5 kg, 2 de 1,5 kg y una barra de 2 kg. Estas pesas...
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Salud y pesas y barra de pesas
El alzamiento de pesas no es solo una moda pasajera de fitness o bien un pasatiempo guardado para los culturistas. El entrenamiento de resistencia confiere una cantidad enorme de provecho para la salud, desde incrementar el metabolismo hasta mejorar la consistencia ósea
Mecanismos de pesas vs barra de pesas
Puede encontrar multitud de maneras distintas que te permitirán ir cargando pesas, te mostramos cada uno.
Pesas carga clásico y barra de pesas
En este tipo hay un deslizamiento manual del peso, que se ajusta mediante rosca a la propia pesa (un barra que acaba en tornillo de rosca).
Pesas con giro de dial vs barra de pesas:
Cuanto más se rota el dial más discos se añaden a la pesa, sencillo y rápido una vez se le coge el tranquillo.
barra de pesas y Giro del asa:
Da un giro el asa para agarrar o desacoplar las pesas desde el centro hacia afuera, con las placas innecesarias que sobran en la bandeja en el momento en que levanta las pesas.
Pesas con pasador deslizante vs barra de pesas:
Levantas y deslizas un pasador en todos y cada extremo de la pesa para añadir o achicar peso, desde el mango hacia afuera. Algún resto de placas quedan en la bandeja.
Factores de compra barra de pesas
Agilidad y simplicidad de ajuste en barra de pesas:
Si un ajuste de peso es demasiado complejo en una pesa, nos hará perder tiempo y esto también interferirá en que el ejercicio no sea lo fuerte para lo que se había diseñado, ahora que el corazón y la respiración se relajan este tiempo.
Ergonomía de barra de pesas:
Ahora que las pesas son elementos bastante largos y el peso que se marcha a alzar es elevado la forma en la que estas se ajustan es primordial.
Construcción general de barra de pesas :
Si compras unas pesas metálicas da por sentado que prácticamente van a ser un factor de por vida, aunque el valor sea también superior.
Virtudes y desventajas de entrenar con barra de pesas
VENTAJAS barra de pesas: adiestrando en el hogar
-Gastas menos dinero
– Es viable ajustarse a franjas de horarios más pequeñas
– te olvidas del movimiento
-A la hora que tengas tiempo
-Nos ahorramos aguardar entre tirada y tirada.
DESVENTAJAS entrenar en el hogar con barra de pesas
– No es tan subidón energético
– Sin monitores
– No puedes solicitarle a otro miembro que te asegure que te pongas a prueba en un conjunto más pesado.
– En el gimnasio hay más variedad de máquinas y pesas
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