Comprar pesas 4 kg se ha convertido en un básico para todos los que empiezan a entrenar en casa. Todos nuestros expertos en musculación y en fitness coinciden en que son elementos realmente útil tanto para principiantes como para ya que podemos entrenar prácticamente todos los músculos del cuerpo
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- [REVESTIMIENTO DE NEOPRENO] La superficie suave lo hace fácil y cómodo de agarrar, evita que las manos se resbalen cuando sudas.
- [MANCUERNAS EJERCICIO IDEALES PARA GIMNASIO COMO PARA HOGAR] Ideales tanto para uso en el gimnasio como en el hogar y ofrecen beneficios...
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- Revestimiento especialmente resistente a
- Pesos degradados posibles para cada mancuerna (~ kg): 4, 7, 9, 11, 13, 16, 18, 21, 23, 25, 27, 30, 32, 34, 36, 39, 41
- Indicación de peso en libras
- 🖐 {Superficie de fácil agarre} La textura del acabado permite un efecto antideslizante que favorece el agarre y la comodidad del...
- 🌟 {Tecnología Anti-Rodadura} La característica Anti-Rodadura del diseño hexagonal hace que su almacenamiento sea sencillo y sin...
- 💗 {Versatilidad} Set de 2 mancuernas variable en cuanto al peso que va desde 1 kilogramo hasta 10 kilos, lo que permite un incremento...
- 💙 {Tonificar y aumentar masa muscular} Herramienta de entrenamiento útil para definir brazos o aumentar masa muscular con una simple...
- ✅ {Extenso tiempo de vida útil} Un producto de alta calidad que garantiza durabilidad extendida y resistencia a las caídas.
- [MANCUERNA DE 4 KG DE CALIDAD PROFESIONAL] Mancuerna de hierro fundido individual de 4kg. Dimensiones 20x10,5x11 cm. Se venden por unidad.
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- Los materiales son estrictamente seleccionados, libres de ftalatos y otros contenidos nocivos para el ser humano. Es más saludable y seguro...
- Hierro fundido sólido de alta calidad en el interior, con una capa de neopreno suave.sin olor.
- La superficie texturizada hace que sea fácil y cómodo de agarrar, no se resbala al sudar.
- Tiene un poco de plano para que deje de rodar por el suelo, fácil almacenamiento.
- La superficie de neopreno suave está finamente maquinada para facilitar la limpieza. No se desvanecerá ni se agrietará con su práctica...
- MANCUERNAS: Nuestra gama de mancuernas hexagonales es de 2kg (2 UNIDADES), 4kg (2 UNIDADES), 6kg (2 UNIDADES), 8 kg (2 UNIDADES), 10 kg (2...
- FÁCIL DE USAR: Su diseño ergonómico facilita su agarre y hace que se puedan utilizar con total tranquilidad ya que evita lesiones...
- ENTRENAMIENTOS: Ideales para realizar múltiples ejercicios de Crossfit o musculación para fortalecer tus músculos abdominales, bíceps,...
- VENTAJAS: Utilizado por clubs profesionales deportivos, entrenadores personales y fisioterapeutas, te permite trabajar todas las partes del...
- GARANTÍAS: Nuestra marca garantiza que este producto está fabricado con la máxima calidad, si tiene cualquier duda puede contactar con...
- Material: Metal enrobés vinilo. Acabado brillante.
- Color: Amarillo
- Tamaño: 18 cm
- Peso: 8 kg
- Diámetro: 8,5 cm.
- Contiene 2 pesas color Verde de 4 kg. Peso total 8 kg.
- Recubrimiento de neopreno para un agarre más cómodo y seguro.
- Textura que evita que resbalen con el sudor.
- Extremos con base plana arriba y abajo siendo más seguras y evitarán que rueden.
- Las pesas están fabricadas en acero robusto.
- Tómese unos segundos para ensamblar y sacar.Compacto,conveniente y fácil de usar y almacenar.
- El peso de la mancuerna es de 1 kg cada uno,y se vende solo una sola.Este grupo de mancuernas está disponible en tamaños de 1 kg 2kg 3kg...
- Multifuncional:la mancuerna final puede delgada el brazo,tiene el efecto obvio en el músculo posterior,la escultura de la línea de...
- Diseño moleteado de galvanoplastia,antideslizante y resistente al desgaste,hecho a medida de la palma a la punta del dedo,agarre cómodo.
- Pro-entorno:No hay olor peculiar,aspecto sólido y duradero,no fácil de eliminar la pintura.Las mancuernas adoptan los materiales...
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Ejercicios con pesas 4 kg que te pueden interesar:
Salud y pesas y pesas 4 kg
La única razón por la que el cuerpo se ajusta es porque es desafiado alén de su capacidad de hoy», nos ha dicho el científico del ejercicio Brad Schoenfeld. «Si los pesos son demasiado rápidos, no puedes llevar a cabo eso.
Trabajo con pesas 4 kg:
– Fortalece tus huesos.
No tienes que ser un levantador de capacidad para tener huesos más fuertes. Levantar pesas ligeras para un mayor número de reiteraciones puede ser tan bueno como alzar cargas más pesadas para la salud ósea, según un pequeño estudio preliminar publicado en una edición de 2017 en The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness .
Mecanismos de pesas vs pesas 4 kg
Puede hallar una variedad de mecanismos, te mostramos todos.
Pesas carga clásico y pesas 4 kg
Las pesas que todos nos encontramos acostumbrados en las que se ubica un peso (comunmente un disco) a rosca en la pesa.
Pesas con giro de dial vs pesas 4 kg:
Se ubica la pesa en una bandeja y se gira el dial de forma que se agregan en una o bien numerosas partes los discos “a demanda”.
pesas 4 kg y Giro del asa:
Da un giro el asa para recoger o desacoplar las pesas desde el centro hacia afuera, con las placas innecesarias restantes en la bandeja en el momento en que levanta las pesas.
Pesas con pasador deslizante vs pesas 4 kg:
¿Te animas a descubrir lo fácil que es este método? sencillamente abriendo y realizando un slide o deslizamiento del pasador en ambos lados de las pesas podremos subir o bien bajar el peso, siempre desde el centro de la barra hacia fuera.
Factores de adquisicion pesas 4 kg
Agilidad y facilidad de ajuste en pesas 4 kg:
Determinamos la facilidad y la velocidad de cambiar la carga de peso, tanto inicialmente como a lo largo de la transición de ejercicios en un formato de circuito (es decir, de un ejercicio a otro con poco reposo entre ellos).
Ergonomía de pesas 4 kg:
Las barras más largas significaban que para ciertos ejercicios debía cambiar mi rango de movimiento o bien la posición de mi cuerpo, o bien los dos. Estas ediciones, aunque no son siempre perjudiciales, pueden perjudicar qué músculos están en compromiso y potencialmente la calidad del entrenamiento.
Construcción general de pesas 4 kg :
Vamos a deber seleccionar el material (metal o bien plástico) dependiendo de cuanto empleo le hayamos ido a dar a nuestras pesas.
Virtudes y desventajas de entrenar con pesas 4 kg
VENTAJAS pesas 4 kg: entrenando en el hogar
-Puedes ahorrar
– Ahora no hay excusas de que no hay tiempo
– No hay que moverse
– Tu pones el horario
-Sin esperas entre ejercicios
DESVENTAJAS entrenar en casa con pesas 4 kg
– No es tan subidón energético
– No existe la figura del entrenador
– No asistencia de compañeros
– Material con limite
¿No has encontrado pesas 4 kg?, busca todo lo que se te ocurra
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