Adquirir muñequeras pesas se ha convertido en un básico para todos los que comienzan a entrenar en casa. Su éxito reside exactamente en qué tenemos la posibilidad de utilizarlas en incontables diferentes ejercicios, por los que las convierten en un elemento muy versátil.
- Material: Neopreno
- Hebilla acero y bandas de sujeción agrippant
- Color: Negro.
- Peso: 1,00 kg
- 🧘🏻 Que se incluye con tu compra, 1 Par de tobilleras del peso que selecciones en la compra.
- 🏞 PESAS AJUSTABLES: Conjunto de tobilleras y muñequeras de neopreno con pesas puedes sleccionar en tu compra los siguientes pesos de...
- ♻️ Materiales de CALIDAD: Fabricadas en neopreno de alta densidad para proporcionar comodidad y durabilidad. Las pesas van insertadas en...
- 🧘🏻 AJUSTE PERSONALIZADO: Correas ajustables con velcro para adaptar el agarre a cualquier tamaño de muñeca o tobillo.
- 🌱 Set: Incluye 1 par de tobilleras / muñequeras, pesos de 0,5kg, 1kg, 1,5kg o 2kg, para realizar entrenamientos funcionales de fuerza en...
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- Máxima comodidad: hecho de un tejido suave y elástico, absorbe la humedad, transpirable y cómodo, nunca daña tu piel.
- Cómodas trabillas para el pulgar: no importa qué tipo de ejercicio estés haciendo, se ajusta perfectamente a tu muñeca sin moverse ni...
- Pesas para tobillos y muñecas: también disponible para los pesos de tobillo de 0,5 kg x 2 a 2 kg x 2 (se venden por separado).
- Las pesas tobilleras están fabricadas en neopreno de alta calidad y sus costuras están reforzadas y provistas de acolchado para mayor...
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- AJUSTE DE LA CORREA: La correa fuerte asegura un ajuste personalizado para tus tobillos, de manera que puedas ajustarla para que quede...
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Salud y pesas y muñequeras pesas
Los médicos recomiendan unos cuantos ocasiones por semana, » ocupaciones que hacen que los músculos hagan más trabajo del que están acostumbrados a hacer «. La recomendación prosigue: «Es decir, sobrecargan los músculos».
Trabajo con muñequeras pesas:
– Ten energía y fuerza para llevar a cabo lo que amas.
«Quizás eres un corredor y no deseas sentir mal en el final de una carrera, o bien tal vez practicas deportes mixtos y deseas ser más veloz», dice . «Sea lo que sea, el entrenamiento de fuerza te hará más fuerte a las demandas diarias de la vida».
Mecanismos de pesas vs muñequeras pesas
Puede hallar gran número de formas de carga, te mostramos todos.
Pesas carga clásico y muñequeras pesas
Las pesas que todos nos encontramos acostumbrados en las que se coloca un peso (comunmente un disco) a rosca en la pesa.
Pesas con giro de dial vs muñequeras pesas:
Se coloca la pesa en una bandeja y se gira el dial de manera que se añaden en una o numerosas partes los discos “a demanda”.
muñequeras pesas y Giro del asa:
¿Listo? Esta en una forma fácil de cambiar el peso. Como su nombre indica sólamente deberemos hacer el giro del asa para lograr poner más o menos pesos en nuestra pesa.
Pesas con pasador deslizante vs muñequeras pesas:
En el momento en que decidamos el peso con el que vayamos a trabajar se levanta y se desliza un pasador desde el interior hacia las puntas de la pesa, quedando ajustados el número de discos con los que vayamos a trabajar.
Factores de compra muñequeras pesas
Agilidad y facilidad de ajuste en muñequeras pesas:
Si un ajuste de peso es bastante complejo en una pesa, nos va a hacer perder tiempo y esto a su vez interferirá en que el ejercicio no sea lo potente para lo que se había diseñado, ahora que el corazón y la respiración se relajan este tiempo.
Ergonomía de muñequeras pesas:
Ahora que las pesas son elementos bastante largos y el peso que se marcha a alzar es alto la forma en la que estas se ajustan es primordial.
Construcción general de muñequeras pesas :
Vamos a deber seleccionar el material (metal o bien plástico) dependiendo de cuanto empleo le hayamos ido a dar a nuestras pesas.
Virtudes y desventajas de entrenar con muñequeras pesas
VENTAJAS muñequeras pesas: entrenando en el hogar
-Puedes ahorrar
– El tiempo que necesitamos es mucho menor
– te olvidas del desplazamiento
-Sin limitaciones de horario
– No vamos a tener a nadie aguardando ( y viendo) a que terminemos la ronda
DESVENTAJAS entrenar en casa con muñequeras pesas
-Es un poco más triste
– No entrenadores de deportes que tienen la posibilidad de guiarte
– No puedes solicitarle a otro miembro que te asegure que te pongas a prueba en un equipo más pesado.
– En el gimnasio hay más diversidad de máquinas y pesas
¿No has encontrado muñequeras pesas?, busca todo lo que quieras
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