¿Estás pensando en tener un gym en el hogar? Hacerte con pesas 3 kg es una óptima decisión, ,Son de los elementos de deportes más versátiles nuestros profesionales recomiendan . Además, sus costos son razonables y sabiendo los pequeños espacios de las casas modernas, podemos adquirir y tener varias sin que ocupen un espacio elevado
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- Set de 2 mancuernas para entrenamiento de resistencia; cada una pesa 3 kg.
- Recubrimiento de neopreno de fácil agarre para una sujeción segura.
- Con número de peso impreso en cada extremo y código de color para una rápida identificación.
- Forma hexagonal para evitar el rodamiento de la mancuerna.
- Ideal para clases de fitness o rutinas de entrenamiento en casa.
- ENTRENAMIENTO: El entrenamiento de fuerza regular es la mejor manera de aumentar la fuerza y desarrollar la masa muscular para conseguir una...
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- FORMA: el mango ergonómico es antideslizante, lo que garantiza que la mancuerna no se resbale de la mano durante el entrenamiento. La forma...
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- Los materiales son estrictamente seleccionados, libres de ftalatos y otros contenidos nocivos para el ser humano. Es más saludable y seguro...
- Hierro fundido sólido de alta calidad en el interior, con una capa de neopreno suave.sin olor.
- La superficie texturizada hace que sea fácil y cómodo de agarrar, no se resbala al sudar.
- Tiene un poco de plano para que deje de rodar por el suelo, fácil almacenamiento.
- La superficie de neopreno suave está finamente maquinada para facilitar la limpieza. No se desvanecerá ni se agrietará con su práctica...
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- ❤️ REHABILITACIÓN Y FISIOTERAPIA: Adecuadas para ejercicios de recuperación muscular y de lesiones.
- 🔝 MATERIAL DE CALIDAD: Pesas de hierro fundido con recubrimiento de neopreno (mucho más resistente y duradero que el vinilo)
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- La característica principal de estas mancuernas son su forma triangular, que te permiten a apoyarlas en una superficie plana sin que...
- Material apto para interiores y exteriores.
- Perfectas para uso y almacenaje en casa.
- Pesos indicados en color blanco, en la base de la mancuerna.
- Se venden por pares.
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Salud y pesas y pesas 3 kg
Hay una percepción errada común de que si no nos encontramos saltando cerca de la habitación o bien moviéndonos veloz en una bicicleta o sendero para correr, simplemente no nos encontramos siendo eficientes. Pero las pesas son una forma accesible y fácil de llevar a cabo un enorme ejercicio y abrasar grasa en el sendero.
Mecanismos de pesas vs pesas 3 kg
Puede encontrar una diversidad de mecanismos, te mostramos todos de ellos.
Pesas carga tradicional y pesas 3 kg
Desliza de forma manual las pesas, sostenidas en su sitio por un collar de tornillo roscado, dentro o bien fuera de una barra.
Pesas con giro de dial vs pesas 3 kg:
Si se da un giro un dial la pesa va desactivando (o en sentido opuesto cogiendo más pesos) , los que no se necesitan quedan sobre una especie de balda, donde se ejecuta el proceso.
pesas 3 kg y Giro del asa:
Es otro procedimiento más difícil de argumentar que de hacer, sencillamente rotando el asa se colocan más pesos desde el interior hacia el exterior de nuestra pesa.
Pesas con pasador deslizante vs pesas 3 kg:
Levantas y deslizas un pasador en cada extremo de la pesa para agregar o bien reducir peso, desde el mango hacia afuera. Cualquier resto de placas quedan en la bandeja.
Factores de adquisicion pesas 3 kg
Agilidad y facilidad de ajuste en pesas 3 kg:
La rapidez y por tanto la facilidad, con la que se cambian y se ajustan los distintos pesos en una “pesa” debería de ser un factor esencial para decidirnos por un modelo u otro. Esto implica que cuanto más veloz sea este cambio, menos interferirá en el ejercicio.
Ergonomía de pesas 3 kg:
Es importante el agarre de la pesa, y para esto no hay consejo que valga cada persona tiene unas opciones.
Construcción general de pesas 3 kg :
Más componentes metálicos (y menos plásticos) tienen la posibilidad de llevar a cabo un grupo más seguro y duradero.
Ventajas y desventajas de entrenar con pesas 3 kg
VENTAJAS pesas 3 kg: entrenando en casa
-Ahorras
– El tiempo que necesitamos es bastante menor
– no vas a pasar tiempo en un atasco
-Haz las clases en el momento en que te venga bien
-Sin esperas entre ejercicios
DESVENTAJAS entrenar en el hogar con pesas 3 kg
-El ánimo puede decaer
– Serás autodidacta
– No asistencia de compañeros
– Hay que adaptarse al material de casa que no es infinito
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