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La preferible máquina: intensidad bicicleta estatica
La otra opción es la máquina de isquiotibiales tumbado, en la que la posición de partida será totalmente tumbado con las piernas estiradas y los pies puestos en los almohadones de la máquina para efectuar la flexión de rodilla.
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Cuestiones sobre intensidad bicicleta estatica
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