¿Eres de los que se come un sandwich corriendo porque no posee tiempo ni de proceder a comer, mas quieres poder hacer algo de deporte?, una buena opción sería que te montes un pequeño sitio de entrenamientoen el hogar. De entre todos y cada uno de los elementos para comenzar uno que nunca puede faltar son kettlebell 20kg. Con sus distintas formas, pesos y tamaños vas a poder ir evolucionando mientras que vas observando como se transforma tu cuerpo y sentirte mejor contigo cada día que pasa
- Las pesas rusas son adecuadas para una amplia variedad de ejercicios para el entrenamiento de la resistencia.
- Fabricadas en hierro fundido sólido y de alta calidad para una resistencia fiable y duradera.
- Superficie pintada para mayor durabilidad y para ofrecer protección ante la corrosión.
- El asa amplia y con relieve ayuda a garantizar un agarre seguro y cómodo; podrás usarla con una o dos manos.
- Pesa 20 kg y .
- Medidas según el estándar de Kettlebell Lifting.
- 210 x 210 x 286mm (largo x ancho x alto)
- Agarre: 33 mm de diámetro
- Pesa rusa con materiales resistente: nuestra pesa rusa está hecha de plástico y hormigón. La carcasa dura de plástico resistente ofrece...
- Antideslizante kettlebell: La superficie texturizada y antideslizante proporciona una mejor sensación para garantizar un uso conveniente...
- Pesa rusa con base plana-adecuado para diferentes ubicaciones: Este kettlebell está diseñada con una base plana y ancha para sentarse...
- Adecuado para usuarios profesionales: pesas rusas de 20 kg es la mejor opción para atletas experimentados.
- Equipo de ejercicio convinente: esta pesa rusa es una alternativa económica a las pesas rusas de hierro fundido convencionales. Agregar...
- Peso recomendado para hombres y mujeres: la pesa rusa de 12 kg no es ni demasiado liviana ni demasiado pesada, se recomienda como peso...
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- Fácil de limpiar y mantener: La superficie de plástico es fácil de limpiar. También protege la superficie de daños en caso de pequeños...
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- Kettlebell sólido del arrabio con la manija fácil del apretón
- Kettlebells rango de 4kg a 24kg
- Perfecto para tonificación muscular y estabilidad central
- Acabado de martillo para proteger kettlebells de elementos.
- Base antideslizante estable con fácil almacenamiento
- PRODUCTO: Kettlebell de hierro fundido (20 kg) + PDF workout INTERACTIVO que recibirás, a través de un enlace específico, en la email de...
- MULTIUSO: Perfecta para realizar numerosos ejercicios de FUNCTIONAL FITNESS y para fortalecer, tanto en casa como en el gimnasio, tus...
- CALIDAD: El recubrimiento de neopreno aumenta la durabilidad, PROTEGE el piso y reduce el ruido una vez que el peso se coloca en el suelo
- BENEFICIOS: Con esta extraordinaria herramienta de fitness podras AUMENTAR la movilidad articular y la masa muscular, ADELGAZAR gracias al...
- CARACTERÍSTICAS: Kettlebell perfectamente ensamblado, fácil de limpiar/transportar e inmediatamente listo para su uso; Atención al...
- EL ENTRENAMIENTO ESENCIAL: cuando esté buscando diversificar su entrenamiento, sesiones de crossfit o culturismo, las pesas rusas ZIVA...
- AGARRE RESISTENTE: Acabado de goma y estructura ergonómica duradera de acero fundido sólido. Las Kettlebells de Ziva son fáciles de...
- SUPERA LA COMPETICIÓN: perfectas para el entrenamiento de equilibrio, transferencias de potencia y cambios de dirección, estas pesas rusas...
- Producto de alta calidad
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- Incluye: 1 pesa rusa en el tamaño deseado.
- Disponible en los siguientes tamaños/colores: 2 kg / rosa, 3 kg / amarillo neón, 4 kg / azul claro, 5 kg / naranja, 6 kg / lila, 8 kg /...
- Se queda de pie gracias a su superficie de apoyo, con indicación del peso, relleno de hormigón, revestimiento de plástico.
- Varios colores para diferenciarlas fácilmente. Fáciles de transportar, ahorran espacio, ideal para casa o llevártelas, no dañan el suelo...
- Entrenamientos muy versátiles y distintos, también adecuadas para entrenamientos cruzados.
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Mecanismos de pesas vs kettlebell 20kg
Puede encontrar una diversidad de mecanismos, te mostramos todos y cada uno de ellos.
Pesas carga clásico y kettlebell 20kg
En este tipo hay un deslizamiento manual del peso, que se ajusta por medio de rosca a nuestra pesa (un barra que acaba en tornillo de rosca).
Pesas con giro de dial vs kettlebell 20kg:
Las pesas se sientan en una bandeja y usted gira un dial en uno o ambos extremos, activando o desactivando los platos que necesita. Los que no quieres están en la bandeja cuando levantas las pesas.
kettlebell 20kg y Giro del asa:
Es un forma sencilla de mudar el peso. Sólo debes girar el asa de las pesas para lograr añadir/suprimir diferentes placas en la pesa.
Pesas con pasador deslizante vs kettlebell 20kg:
Es una manera nada dificultosa para cambiar de peso, sencillamente tal y como su nombre indica se deslizan unos “pasadores” en los extremos de la pesa, ajustando al peso que deseemos.
Factores de compra kettlebell 20kg
Velocidad y facilidad de ajuste en kettlebell 20kg:
Incrementos de ajuste: el aumento de ajuste de carga típico es de 5 kg, mas algunas pesas aceptan incrementos o disminuciones de 2 kg, mientras que otras se ajustan en aumentos de 10 kg o bien incluso 20 y debe ser rápido, para no perder la esencia del entrenamiento.
Ergonomía de kettlebell 20kg:
Es sustancial el agarre de la pesa, y para ello no hay consejo que valga cada individuo tiene unas opciones.
Virtudes y desventajas de entrenar con kettlebell 20kg
VENTAJAS kettlebell 20kg: adiestrando en el hogar
-Se utiliza para ahorrar
-No pierdes tiempo en los viajes de regreso se acabó el tener que proceder a una sesión sin tener cuando menos 1 hora por enfrente
– Sin compromiso de atascos, de no hallar dónde aparcar, sin metro …
-Sin restricciones de horario
– Optimiza tu tiempo sin tener que esperar para usar una máquina
DESVENTAJAS entrenar en el hogar con kettlebell 20kg
-Es un poco más triste
– No vamos a tener profesores
– No puedes pedirle a otro integrante que te asegure que te pongas a prueba en un equipo más pesado.
– Hay que adaptarse al material de casa que no es infinito
Entrenamiento con pesas con kettlebell 20kg
El entrenamiento además debe simplificarse en el sentido de que no hay elección entre docenas y docenas de ejercicios de entrenamiento de fuerza. No hay peligro de estar «equivocado».
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