Deseas hacer mejor tu forma física y verdaderamente no tienes tiempo de ir al gimnasio, una buena opción sería que te montes un pequeño lugar de entrenamientoen casa. Todos los apasionados del fitness, te van a sugerir comenzar por un factor básico, como tienen la posibilidad de ser unas mancuernas. Con sus diferentes formas, pesos y tamaños podrás ir evolucionando mientras que vas observando cambiar tu cuerpo y sentirte mejor contigo mismo cada día que pasa
- PESA INDIVIDUAL: Esta pesa para gimnasio es ideal para cualquier persona que practique fitness. Te recomendamos usarla sola o en pareja con...
- NO APTO PARA PRINCIPIANTES: Con un peso medio-pesado, nuestra mancuerna de 15 kg está diseñada para quienes ya tienen experiencia en...
- METAL: La estructura de nuestra mancuerna es robusta y resistente, gracias también a los moleteados de agarre que evitan que las pesas se...
- OTRA INFORMACIÓN: No se requiere montaje. Se recomienda usar la mancuerna de 15 kg sobre tapetes de goma o alfombrillas de fitness para...
- MEDIDAS TOTALES: Longitud de la barra de la mancuerna: 33,6 cm, longitud de la empuñadura: 12,8 cm. Cabezal de la mancuerna: Ø15,5 cm (de...
- MANCUERNAS: Nuestra gama de mancuernas hexagonales es de 2kg (2 UNIDADES), 4kg (2 UNIDADES), 6kg (2 UNIDADES), 8 kg (2 UNIDADES), 10 kg (2...
- FÁCIL DE USAR: Su diseño ergonómico facilita su agarre y hace que se puedan utilizar con total tranquilidad ya que evita lesiones...
- ENTRENAMIENTOS: Ideales para realizar múltiples ejercicios de Crossfit o musculación para fortalecer tus músculos abdominales, bíceps,...
- VENTAJAS: Utilizado por clubs profesionales deportivos, entrenadores personales y fisioterapeutas, te permite trabajar todas las partes del...
- GARANTÍAS: Nuestra marca garantiza que este producto está fabricado con la máxima calidad, si tiene cualquier duda puede contactar con...
- Versatilidad Aumentada: Set perfecto para incrementar progresivamente tu fuerza. Úsalas para una amplia gama de ejercicios y mejora la masa...
- Transforma tu Hogar en un Gimnasio: Estas mancuernas ajustables convierten cualquier espacio en tu centro de entrenamiento personal. Entrena...
- Pesas 2 en 1 con Fácil Montaje: Incluye barra para convertir las mancuernas en una barra de pesas, expandiendo las posibilidades de...
- Materiales Premium y Seguridad Garantizada: Con empuñaduras antideslizantes y cierres robustos, estas mancuernas garantizan un agarre...
- Durabilidad y Higiene: Resistencia a la abrasión y a la oxidación, fácil de desinfectar entre usos. Incluye discos octogonales y agarres...
- 【Resistente y Duradero】：Se venden como un conjunto de dos, cada una pesa 7，5 kg. Están llenos de una combinación de arena y...
- 【Cabezas Hexagonales 】: Las cabezas hexagonales de estas mancuernas proporcionan estabilidad y seguridad adicionales, especialmente para...
- 【Antivuelco】: La mancuerna tiene forma de hexágono, el diseño de anivuelco evite que se roda sobre el suelo.
- 【Ergonómico】: Mango cómodo de 10 cmy el peso fijo es de 7,5 kg.Fácil de agarrar, antideslizante y ofrece un pesado suficiente para el...
- 【Ideal para múltiples ocasiones】: el hogar, gimnasios, clubes, estudios, clases de fitness.
- PESO Y DIMENSIONES: La mancuerna con un peso de 15 kg tiene una longitud de 39 cm y una altura de 16 cm. El diámetro del mango es de 6 cm,...
- MATERIAL DE FABRICACIÓN: La Equipo de ejercicio está hecha de tres materiales: acero, goma y hierro fundido. El hierro fundido constituye...
- ENTRENAMIENTO VERSÁTIL: La mancuerna hexagonal permiten realizar una variedad de ejercicios incluyen ejercicios como estocadas, press de...
- PARA TODOS: Estas equipos satisfarán las necesidades tanto de principiantes como de personas más avanzadas. Son una elección excelente...
- VARIEDAD DE PESOS DISPONIBLES: Gracias a la disponibilidad de pesos fitness con diferentes pesos, podrás armar un kit mancuernas que te...
- Juego completo de 2 mancuernas: Nuestro juego de mancuernas ajustables está equipado con 16 placas de peso en 4 pesos diferentes (2,5 kg, 2...
- Material duradero: este juego de mancuernas de 30 kg está fabricado con placas de cemento cubiertas con plástico duro y barras de peso de...
- Mangos moleteados antideslizantes: este juego de mancuernas utiliza mangos de plástico duro, cada barra tiene una textura moleteada para...
- Anillo de bloqueo seguro: nuestras barras para mancuernas con extremos roscados y collares con bloqueo de estrella para un entrenamiento...
- Fácil de usar: la mancuerna se puede ensamblar fácilmente en unos segundos. El diseño ajustable elimina la necesidad de múltiples...
- Agarre para nudillos: el manillar texturizado de escotilla cruzada proporciona una superficie cómoda y antideslizante para que puedas...
- Entrenamiento de fuerza ajustable: los engranajes de acero sólido de alta resistencia se bloquean de forma segura en las placas ajustables....
- Entrenamiento de fuerza: realiza una amplia variedad de ejercicios incorporando entrenamiento de fuerza o intensifica tus estocadas o...
- Funda de plástico: disfruta del fitness sobre la marcha con la práctica funda de plástico moldeado denso para que puedas transportar...
- Fácil de montar: desmontar y volver a colocar pesas es simple. Los collares exteriores bloquean los pesos para mayor seguridad.
- 🏋️♂️ {4 en 1} La polifuncionalidad del kit permite transformaciones en mancuerna clásica, barra con pesas, soporte para...
- 💪 {Trabajo muscular integral} El juego de pesas permite entrenar de forma precisa y efectiva diversos músculos del tren superior,...
- ✅ {Durabilidad} Los discos están fabricados en cemento revestido con polipropileno (PP), lo que garantiza alta resistencia a las caídas,...
- 🖐️ {Ergonomía total} La adaptabilidad de la mano es superior para numerosos desafíos físicos, debido a barras y agarraderas de goma...
- 💙 {Máxima seguridad} Incorpora tornillos gruesos y profundas tuercas de seguridad que promueven una fijación máxima de las placas,...
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- DISEÑO VERSÁTIL: Las cabezas de goma prémium permiten una amplia gama de ejercicios y un uso prolongado
- MANGOS NUDOSOS: Los mangos tienen 33 cm de circunferencia para un agarre cómodo y seguro
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Las mancuernas de goma tienden a tener diseños más atractivos y coloridos y una numeración más clara de las denominaciones de peso. También son fácilmente editables para que logre mostrar el logo de una compañía o bien equipo en todos y cada extremo.
Marcuernas de metal: mancuernas 15 kg metálicas
Los pesos de vinilo y hierro fundido son geniales. Sin embargo, los pesos de vinilo son increíbles para principiantes, ya que le aceptan entrenar la manera y la técnica adecuadas. Además ayudan a prevenir las lesiones funcionales que tienen la posibilidad de presenciar los entrenadores de mancuernas.
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¿Mancuernas ajustables o bien fijas? y mancuernas 15 kg
Mientras que las mancuernas graduables con placas que se tienen la posibilidad de mudar con un dial o bien un alfiler se convirtieron recientemente en la norma en el conjunto de entrenamiento en el lugar de vida, las mancuernas graduables clásicas estuvieron haciendo exactamente el mismo trabajo mas con tecnología más básica.
Mancuernas de peso fijo y mancuernas 15 kg
Si llevar a cabo superconjuntos o series de caída es una sección integral de tu entrenamiento, entonces deberías tener en cuenta adquirir mancuernas fijas en vez de mancuernas graduables. Si usa alguno de estas técnicas de entrenamiento, entonces sabe que la clave para hacerlo correctamente es la capacidad de cambiar de una cantidad de peso a otra, lo más rápido posible .
Rango de peso mancuernas ¿Se ajustan a ti las mancuernas 15 kg?
Los movimientos que son menos explosivos y reclutan a sus conjuntos musculares más grandes requieren grandes pesos para ser efectivos. Los ejemplos son los pesos muertos y las sentadillas de sumo: quieres sentir el trabajo desde el primer gerente.
Mancuernas ligeras para el ejercicio aeróbico vs mancuernas 15 kg
Si eres fan de los ejercicios donde novedades la aptitud cardiorespiratoria, ¿por qué razón no te planteas el incorporarles un punto plus de contrariedad con unas mancuernas? Mejorarás además tu tono muscular y lo puedes ir haciendo subiendo los pesos muy poco a podo, de manera gradual.
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Pesos fijos no muy superiores son indispensables para ejercicios en los que se necesite cierta flexiblidad y también equilibrio, ciertas posturas orientales o deportes que nos ayuden en las rectificaciónes posturales entran en este conjunto.
Mancuernas ajustables o de alta resistencia para el ejercicio de fuerza
Para ganar masa muscular, necesita una diversidad de pesos para trabajar en distintas conjuntos musculares. Por ejemplo, generalmente no puede utilizar el mismo peso para trabajar en brazos y piernas.
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