barra y discos olimpicos

barra y discos olimpicos se convirtieron en uno de los elementos favoritos de todos los que comienzan a montar un gym en su lugar de vida, desde luego también de los que ahora tienen un nivel más alto en musculación. Su éxito radica exactamente en qué tenemos la posibilidad de usarlas en decenas de distintas ejercicios, por los que las convierten en un factor muy versátil. si no sabías nada sobre barra y discos olimpicos deja de preocuparte,  vamos a explicar todo lo que necesitas entender

TOP VENTAS No. 1
ZERRO Soporte Discos Pesas Soporte múltiple para Discos de Pesas y Barras con 6...
  • Con 6 clavijas para discos con 3 espumas, almacena tus pesas según el tamaño, y es compatible con cualquier disco olímpico con agujeros...
  • Con 6 clavijas para discos con 3 espumas, almacena tus pesas según el tamaño, y es compatible con cualquier disco olímpico con agujeros...
  • Almacena una barra olímpica con tus discos olímpicos en una zona práctica que ahorra espacio.
  • Este organizador de pesas tiene unas dimensiones ya ensamblado de 58cm de largo x 58cm de ancho x 80cm de alto, y puede almacenar hasta...
  • Este soporte para pesas está fabricado con un hierro de alta calidad, que resiste eficazmente arañazos y astillas, asegurando que durará...
TOP VENTAS No. 2
GRUPO CONTACT - Barra Olimpica de 180 cm, 50 mm de Diametro, 35 Cm de Superficie para...
  • ✅ [BARRA OLIMPICA]: Barra olímpica maciza para discos de 180cm con diametro de 50 mm para uso particular o profesional. Con una...
  • ✅ [EJERCICIOS]: Barra de ejercicio compatible con ejercicios multifuncional. Para ejercicios de sentadillas (pierna), press (pecho),...
  • ✅ [CARACTERÍSTICAS]: Barra de acero macizo bañado en cromo de 180 cm x 50 mm de diámetro y 12 Kg de peso. Con 35 cm de superficie para...
  • ✅ Barra de ejercicios de musculación con materiales resistentes y duraderos.
TOP VENTAS No. 3
STEEIRO Adaptador olímpico de manga convertible, barra estándar en barra olímpica...
  • 【Material alto】 Hecho de material de nailon de alta calidad, resistente al desgaste y duradero, inoxidable, ligero y portátil, con una...
  • 【Fácil de instalar】Equipado con tornillos hexagonales y llave hexagonal para una instalación fácil y rápida, pero asegúrese de no...
  • 【Función】Puede convertir una barra estándar de 25 mm o barra de pesas en una barra olímpica de 50 mm. Asegúrate de que tu disco de...
  • 【Entrega】1 x 50 mm olímpico adaptador + 1 x llave Allen. Longitud del adaptador: 200 mm.
TOP VENTAS No. 4
Fitfiu Fitness KITBAR-200 - Barra olímpica de 20kg, con Esponja Protectora y 2...
  • Una barra olímpica diseñada para un uso cotidiano y doméstico.
  • De las mejores opciones para iniciar tus sesiones de cross training y fuerza en casa.
  • Fabricada con una superficie texturizada y agradable para mejorar el agarre durante la ejecución de ejercicios.
  • Este modelo dispone de espuma protectora y 2 bloqueadores de discos.
  • En el pack no van incluidas pesas.
TOP VENTAS No. 5
Disco olímpico starting 2,5 kg x1
  • Esta linea de disco permite combinar presupuesto y eficacia.
  • La capa de goma garantiza seguridad maxima en caso de caída.
  • Adaptable a todas las barras olimpicas de 50mm de diametro.
  • Los modelos con mangos permiten, como un bonus, una mayor polivalencia de utilización.
  • Gama completa de 1,25kg à 25kg.  Los discos no se sueltan en el suelo. Modelos sin mangos para 1,25kg y 2,5kg. Vendido por unidades...
TOP VENTAS No. 6
Kiki Discos de Pesas para musculación Las Placas mancuerna Peso Peso encapsulado...
  • Diseño ergonómico para una carga fácil, cómoda y segura al sostener, mover o soltar las placas. Multifunción: ideal para entrenamiento...
  • ★ Puede ser utilizado para la formación de mano separadas, pesos múltiples están disponibles para la selección
  • ★ ejercicios multi-direccionales diseñados para la gente de la aptitud pueden estimular los músculos y los músculos profundamente...
  • ★ El hierro colado interior está formado integralmente, y hecha con nuevo hierro.
  • ★ Una barra multifuncional que puede ser utilizada para construir el hombro, brazo, pecho, espalda y músculos de las piernas.
TOP VENTAS No. 8
Discos Olímpicos de Barra de Goma Completa - Placas de Pesas para Levantamiento de...
  • Recibirá: 2 x disco de peso
  • Placa de contrapeso, material: 100% caucho, hecho de material resistente y duradero, con 4 tipos de contrapeso diferentes, adecuado para...
  • Variaciones: 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg.
  • Solo el peso libre puede garantizar que todos los grupos musculares principales puedan funcionar correctamente, formando así el cuerpo en...
  • Se puede instalar en barras con mancuernas cortas, largas y rizadas. Ideal para entrenamiento multifuncional y efectivo o ejercicios de...
TOP VENTAS No. 9
Discos Pesas Musculacion Gimnasio Placa de peso olímpica estándar con orificio de...
  • CONSTRUCCIÓN DE ALTA CALIDAD: los discos comerciales de hierro fundido Croch con cubierta de goma antideslizante y resistente al desgaste...
  • SEGURO, SILENCIOSO E INODORO: El revestimiento de goma protege los discos comerciales de hierro fundido de la abrasión y el óxido, e...
  • FÁCIL DE LEVANTAR Y LLEVAR: La superficie irregular del disco comercial hace que nuestros discos no solo sean adecuados para ejercicios con...
  • DISEÑADO PARA EL RENDIMIENTO: las inserciones de acero inoxidable diseñadas con precisión permiten que las pesas se pongan y se quiten...
  • ANTES DE COMPRAR: Para platos de 2,5 kg / 5 kg / 10 kg, los artículos se venden por pares. Por ejemplo, 2,5 kg x 2 significa que recibirá...
TOP VENTAS No. 10
KOKOBASE Barra olímpica, disco de goma, 3 agujeros, portátil, 1 par de pesas, 50 mm...
  • Recibirás: 2 discos de peso
  • Placa de contrapeso, material: goma + hierro fundido, de materiales resistentes y duraderos, con 6 tipos de contrapeso diferentes, apto para...
  • Variaciones: 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg y 25 kg.
  • Solo el peso libre puede garantizar que todos los principales grupos musculares puedan trabajar correctamente, moldeando así el cuerpo en...
  • Se puede instalar en barras cortas, largas y rizadas. Ideal para entrenamiento multifuncional y eficaz o ejercicios de fuerza en gimnasios y...

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¿Por qué comprar barra y discos olimpicos en nuestra tienda online?

En nuestra tienda, encontrará de todo, desde mancuernas para principiantes hasta mancuernas de un peso más elevado, y desde luego configuraciones a fin de que puedas seleccionar barra y discos olimpicos fáciles de usar, y también si piensas compartirlas con un amigo o bien familiar, mancuernas graduables y mucho más. Échales una mirada …

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Hicimos nuestra investigación y examinamos las revisiones para hallar las mejores mancuernas para llevar a cabo ejercicios en el hogar.

Virtudes de comprar barra y discos olimpicos online

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Ejercicios con barra y discos olimpicos que te pueden interesar:

Salud y pesas y barra y discos olimpicos

El peso de tus pesas es relativo a tu fuerza, mas después de tus ocho repeticiones, deberías sentir arder los músculos. Al realizar múltiples tareas en su uso muscular y también incorporar algo de  alzamiento de pesas , terminará con una quemadura alta en calorías y grasas, con un poco de cardio para arrancar. La mayoría de los movimientos son de múltiples articulaciones y músculos, y la mayor parte de ellos van a hacer que su ritmo cardíaco se dispare.

Mecanismos de pesas vs barra y discos olimpicos

Puede hallar multitud de maneras diferentes que te permitirán ir cargando pesas, te exponemos cada uno.

Pesas carga tradicional y barra y discos olimpicos

Las pesas que todos nos encontramos familiarizados en las que se coloca un peso (normalmente un disco) a rosca en la pesa.

Pesas con giro de dial vs barra y discos olimpicos:

Si se gira un dial la pesa va desactivando (o en sentido opuesto cogiendo más pesos) , los que no se necesitan quedan sobre una especie de balda, donde se realiza el desarrollo.

barra y discos olimpicos y Giro del asa:

Se ejecuta además poniendo la pesa sobre una bandeja, y por medio de el giro del asa se acoplan las pesas empezando desde la parte central hasta los extremos. ¡Sencillísimo en cuando lo has hecho unos cuantos veces!

Pesas con pasador deslizante vs barra y discos olimpicos:

Siempre desde el punto central de la barra hacia los extremos utilizamos una suerte de clip que luego se desliza y se vuelve a cerrar una vez hayamos ajustado el peso al que deseemos.

Factores de compra barra y discos olimpicos

Agilidad y facilidad de ajuste en barra y discos olimpicos:

Es considerable elegir una pesa cuyos cambios sean veloces, y de esta forma bajar al mínimo los tiempos de transición entre una serie y otra de pesas. Esto hará que el ejercicio no pierda la intensidad para la que había sido programado.

Ergonomía de barra y discos olimpicos:

La ergonomía de la pesa es un aspecto indiscutible en la decisión de un modelo o bien de otro.Tienes que ver que se ajuste perfectamente a tus manos y a tu tamaño.

Virtudes y desventajas de entrenar con barra y discos olimpicos

VENTAJAS barra y discos olimpicos: adiestrando en casa

-Aumentamos nuestros ahorros 

– No hay que disponer de un tiempo muy alto

– Sin riesgo de atascos, de no hallar dónde estacionar, sin metro …

– Libertad total de horas

– No tendremos a nadie aguardando ( y mirando) a que acabemos la ronda

DESVENTAJAS entrenar en el hogar con barra y discos olimpicos

-Es un tanto más triste

– No entrenadores deportivos que pueden guiarte

– Límites del peso corporal del culturismo para ganar masa

-Equipo limitado para hacer ciertos movimientos y ejercicios.

¿Cómo mejorar la eficacia del culturismo al peso corporal?

Creo que más allá de 15 a 20 reiteraciones en numerosas series, es apropiado comenzar a ponderar para hacer mejor la eficacia del culturismo al peso corporal para ganar músculo.

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