pesas rogue

si has estado autoconvenciendote a ti¬† de que ir al gym requer√≠a un tiempo del que no dispones,¬† la mejor opci√≥n para ti es montar un peque√Īo gym en casa pesas rogue ser√≠an uno de los elementos que cualquier profesional en fitness te aconsejar√≠a para tanto principiantes como avanzados, ya que puedes mejorar un ejercicios para espalda, piernas, gl√ļteo‚Ķ

TOP VENTAS No. 1
Amonax Discos Pesas de Hierro Fundido, 2.5kg, 5kg, 10kg Discos Mancuernas Para Barras...
  • [EN LA CAJA] - Recibir√°s 2 x 10kg conjuntos de placas de discos de pesas de hierro fundido de 50mm, con un total de discos pesas 20kg para...
  • [HIERRO FUNDIDO S√ďLIDO] - Experimenta la robustez con las placas de discos pesas de metal Amonax, fabricadas con hierro fundido duradero y...
  • [COMPATIBLE CON BARRAS DE 50mm] - Dise√Īadas con una abertura de cuello de 55mm discos olimpicos, nuestras placas de pesas de barra son...
  • [PARA MANCUERNAS] - Mejora tu rutina de ejercicios con las placas de pesas para mancuernas Amonax, dise√Īadas para ser perfectamente...
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TOP VENTAS No. 2
Sveltus - Disco olímpico starting 10 kg x1
  • Esta linea de disco permite combinar presupuesto y eficacia.
  • La capa de goma garantiza seguridad maxima en caso de ca√≠da.
  • Adaptable a todas las barras olimpicas de 50mm de diametro.
  • Los modelos con mangos permiten, como un bonus, una mayor polivalencia de utilizaci√≥n.
  • Gama completa de 1,25kg √† 25kg. Los discos no se sueltan en el suelo. Modelos sin mangos para 1,25kg y 2,5kg. Vendido por unidades sueltas.
RebajasTOP VENTAS No. 3
PROIRON Discos de Pesas de Goma, 50mm de Diámetro, Olímpico Discos de 5-25KG,...
1 Opiniones
PROIRON Discos de Pesas de Goma, 50mm de Diámetro, Olímpico Discos de 5-25KG,...
  • Dise√Īados para barras ol√≠mpicas de 5 cm, barras de pesas, barras EX, hexagonales, etc.
  • Inserciones de acero para una mayor durabilidad y suavidad de carga y descarga de las barras.
  • El acabado de goma proporciona un mejor agarre y comodidad. Se cargan de forma segura.
  • El recubrimiento protector evita da√Īos en el suelo y reduce el ruido.
  • Estos discos ol√≠mpicos de goma maciza se pueden utilizar para una amplia gama de ejercicios con o sin una barra ol√≠mpica.
TOP VENTAS No. 4
G5 HT SPORT Discos de Hierro Fundido ol√≠mpicos Agujero √ė50 (2 x 1,25 kg), Adultos...
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  • ‚úÖ ūüí™Revestimiento de goma: La superficie del disco est√° recubierta de goma para proteger el suelo durante el uso y reducir el ruido al...
TOP VENTAS No. 5
Fitfiu Fitness KITDISK-125 - Kit de 2 Discos olímpicos de 1,25kg y 51mm de diámetro...
  • Juego de placas de caucho que incluye dos pesas de 1,25kg
  • Accesorio fitness dise√Īado para un uso cotidiano y dom√©stico.
  • De las mejores opciones para iniciar tus sesiones de cross training y fuerza en casa.
  • Fabricada con una superficie texturizada y agradable para mejorar el agarre durante la ejecuci√≥n de ejercicios.
  • Discos compatibles con nuestra barra ol√≠mpica KITBAR-115 y KITBAR-200.
TOP VENTAS No. 6
wuuhoo¬ģ platos de pesas ol√≠mpicas Ray 50mm - juego de 2 pesas, plato de pesas...
  • IR A POR LOS MUKKIS. Nuestro Ray es ideal para montar o ampliar su equipo de entrenamiento. La forma de las pinzas permite un entrenamiento...
  • TRABAJO MUSCULAR VERS√ĀTIL. Ya sean los brazos, el pecho, los hombros, el abdomen o las piernas, con nuestro set podr√° trabajar los m√°s...
  • COMO LOS PROS. Nuestras pesas est√°n hechas seg√ļn las medidas ol√≠mpicas, lo que garantiza una experiencia de entrenamiento como la de los...
  • SEGURIDAD. El revestimiento de goma de Ray sirve para absorber los impactos. Las asas proporcionan un agarre ergon√≥mico y son ideales para...
  • M√ĀS A RAY. Material: N√ļcleo de acero, goma I Di√°metro del agujero: 50/51mm
TOP VENTAS No. 7
TREXO Discos Pesas Bumper Olímpicos de 10kg Discos Gym de Goma para Barra Olímpica...
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  • USO AMPLIO: Los discos de peso bumper ol√≠mpicos son utilizados en los ejercicios de fuerza como levantamiento de pesas, sentadillas, peso...
  • RESISTENTES A LOS DA√ĎOS: La ventaja del material utilizado es su alta resistencia a los da√Īos mec√°nicos. Los discos de peso no se...
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RebajasTOP VENTAS No. 8
SPORTNOW Juego de 2 Discos de Pesas Ol√≠mpicas 10 kg √ė32x4 cm Hierro Fundido Placas...
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  • MEDIDAS TOTALES: √ė32x4 cm (DxAL). Peso: 10 kg por cada disco de peso
RebajasTOP VENTAS No. 9
BalanceFrom Disco de peso olímpico de hierro fundido de 5 cm, individual
  • Hecho de hierro fundido s√≥lido con un agujero central de 2 pulgadas que se adapta a cualquier barra ol√≠mpica con di√°metro de 2 pulgadas o...
  • Todos los platos cuentan con un acabado duradero de esmalte horneado negro para evitar que los platos se oxiden y se corroan sin ning√ļn...
  • Etiquetado tanto en LB como en KG para un f√°cil reconocimiento
  • Las placas de peso se pueden utilizar para realizar ejercicios de fortalecimiento muscular y entrenamiento de resistencia, o para aumentar...
  • Se vende por unidad (no un par). 2. 5 libras, 5 libras, 10 libras, 25 libras, 35 libras, 45 libras
TOP VENTAS No. 10
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  • PARA COMPLEMENTAR CON UNA BARRA DE PESAS: Creadas con orificios de 5 cm, estos discos de peso 10‚ÄĮkg tienen el tama√Īo adecuado para las...
  • DISE√ĎO ERGON√ďMICO: Cada disco tiene dos orificios recortados para un agarre m√°s f√°cil y seguro durante tus entrenamientos de peso sin...
  • ENVOLTURA DE CAUCHO: El recubrimiento de caucho de discos olimpicos, adem√°s de proporcionar mayor resistencia a la corrosi√≥n, tambi√©n...
  • MEDIDAS TOTALES: √ė24x3,5 cm (DxAL). Peso: 5 kg por cada disco de peso

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Ventajas de comprar pesas rogue online

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Salud y pesas y pesas rogue

Los m√©dicos sugieren un par de veces por semana,¬† ¬Ľ actividades que¬† hacen que los m√ļsculos hagan m√°s trabajo del que est√°n familiarizados a hacer ¬ę. La recomendaci√≥n contin√ļa: ¬ęOs√©a, sobrecargan los m√ļsculos¬Ľ.

Mecanismos de pesas vs pesas rogue

Puede hallar numerosos métodos para ajustar la carga de la pesa, te exponemos cada uno de ellos.

Pesas carga cl√°sico y pesas rogue

Una pesa tradicional es muy fácil y también intuitiva de montar, solo es necesario algo de fuerza para ubicar el peso enroscado en nuestra pesa.

Pesas con giro de dial vs pesas rogue:

Colocamos la pesa en una bandeja y tu mismo giras un dial que va a√Īadiendo o soltando pesos, quedando los no deseados fuera de la pesa y encima de esta bandeja. ¬ŅA que es m√°s sencillo de lo que parece?

pesas rogue y Giro del asa:

Se empieza por el interior, y , rotando el asa se puedes acoplar más (o en la otra dirección desacoplar) más o menos pesos.

Pesas con pasador deslizante vs pesas rogue:

Levantas y deslizas un pasador en todos y cada extremo de la pesa para a√Īadir o bien reducir peso, desde el mango hacia afuera. Cualquier resto de placas quedan en la bandeja.

Factores de adquisicion pesas rogue

Velocidad y simplicidad de ajuste en pesas rogue:

Determinamos la facilidad y la agilidad de ajustar la carga de peso, tanto al principio como a lo largo de la transición de ejercicios en un formato de circuito (oséa, de un ejercicio a otro con poco descanso entre ellos).

Ergonomía de pesas rogue:

Seleccionar unas pesas cómodas para cada uno, puede diferir muy, pero es cuestión de probar y quedarnos con las  que presenten una ergonomía que sea para nosotros.

Construcción general de pesas rogue :

Notamos la proporci√≥n de elementos de pl√°stico a metal y qu√© seguros se sent√≠an los pesos en t√©rminos de alg√ļn traqueteo o movimiento de las placas, que todos y cada uno de los modelos, excepto los de collar de tornillo, generan hasta cierto punto.

Ventajas y desventajas de entrenar con pesas rogue

VENTAJAS pesas rogue: entrenando en el hogar

-Puedes ahorrar 

РNo es requisito tener tanto tiempo tal y como si fuéramos al gym

– no pasar√°s tiempo en un atasco

– Libertad total de horas

-No hay tiempo de espera en las m√°quinas.

DESVENTAJAS entrenar en casa con pesas rogue

-Es menos motivador

-No hay nadie que te aconseje sobre los movimientos.

РEstas solo por lo cual hay ejercicios con asistencia que tendrías que renunciar

-Equipos m√°s limitados

¬ŅC√≥mo hacer mejor la efectividad del culturismo al peso corporal?

¬†Es bastante menos efectivo si su prop√≥sito es ganar m√ļsculo y fuerza ¬ę¬ŅCu√°nto tiempo de restauraci√≥n deber√≠a tomar entre cada serie?¬Ľ , Es por eso que no lo recomiendo ¬Ľ t√©cnica ¬ę.

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