Deja de contarte películas a ti mismo Hoy el que no va al gym es porque no quiere, puedes montar un pequeño sitio de entrenamiento incluso en el ofiice de tu casa. Nuestro consejo antes de iniciar es que leas algunas guías de expertos. Desde nuestra página web te recomendamos que comiences con algunos elementos básicos como tienen la posibilidad de ser las discos de acero para pesas. Sabiendo que utilizarás un tamaño o bien otro según lo profesional que seas , en general tienden a ser fácilmente almacenables en nuestros hogares… Y, desde luego, si tienes la fortuna de tener un garaje verdaderamente puedes montarte un pequeño gimnasio semiprofesional por mucho menos de lo que te imaginas.
- 💪Juego compuesto por 2x 10 kg 2x 5 Kg
- 💪 Material: mezcla de cemento altamente comprimido con un robusto revestimiento de plástico
- 💪 Diámetro de 31 mm, se adapta a todas las barras estándar de 30 mm de diámetro.Robusto, silencioso y cuidadoso con el suelo
- 💪Entrena con las diferentes versiones de los discos de pesas de plástico de Gorilla Sports según tu nivel de entrenamiento personal y...
- A POR LOS MUKKIS Nuestro set de platos de pesas Mike es ideal para construir o ampliar su equipo de entrenamiento.
- CONTENIDO DEL SET. Elige entre un set de 30kg, 25kg o 20kg con platos de pesas de 1,25kg - 10kg.
- COMO LOS PROFESIONALES. Con nuestras pesas tendrá una experiencia de entrenamiento como la de los profesionales. Simplemente colóquese los...
- AJUSTE. Con un diámetro de orificio de 30 mm, puede fijar nuestro Mike a cualquier barra, mancuerna, barra de curl o hexagonal con el...
- MÁS SOBRE MIKE. Material: cemento, plástico | diámetro del agujero: 30mm | borde biselado
- El juego de mancuernas ajustables está disponible en una variedad de opciones, el peso total entre las dos mancuernas es de 15 kg, 20 kg,...
- Este aparato de musculación es ideal para ejercicios de fuerza para desarrollar y fortalecer hombros, bíceps, tríceps, pecho, piernas o...
- Nuestras mancuernas vienen con una caja de almacenamiento, que es muy fácil de organizar y transportar. Puedes llevarlo al aire libre, a...
- Varilla x 2 + disco: 0,5 kg x 4 + 1,25 kg x 4 + 2,5 kg x 8 + collar x 4 + varilla de extension x 1 = Total 30kg
- Si tiene alguna pregunta o problema, puede contactarnos en cualquier momento, le daremos la respuesta más rápida.
- Disco olímpico de goma de alta calidad en 8 pesos diferentes con un disco de 50/51 mm y un manguito rebordeado para un agarre perfecto y...
- Características especiales: revestimiento de alta calidad con caucho natural, no daña el suelo y silencioso al colocarse, grabado en kg...
- Dimensiones de los discos de pesas (datos aproximados): 0,50 kg – 150 mm de diámetro/25 mm de grosor | 1,25 kg – 165 mm de diámetro /...
- C.P. Sports es la marca cuando se trata de todo lo esencial que necesitas para tu entrenamiento. Disponemos de una amplia gama de productos...
- Contenido del envío: 1 par de 5 kg, 1 par de 10 kg. Juego 2: 1 par de 5 kg. 1 par de 10 kg. 1 par de 15 kg. Juego 3: 1 par de 10 kg. 1 par...
- ⭐⭐⭐⭐⭐ JUEGO DE BARBELL: El juego de mancuernas ajustables viene con una barra de conexión que se puede conectar fácilmente a...
- ⭐⭐⭐⭐⭐ DOBLE BLOQUEO: El diseño especial de tuerca de bloqueo de doble giro significa doble seguridad. Si aprieta ambos...
- ⭐⭐⭐⭐⭐ MANGOS ANTIDESLIZANTES: la superficie estriada en cruz y el diseño ergonómico de la barra le brindan un buen agarre para...
- ⭐⭐⭐⭐⭐ SET de 2: El set consta de 16 pesas, 2 barras de pesas, tubo conector y 4 cierres dobles. Los discos de 30 kg se dividen de...
- ⭐⭐⭐⭐⭐ ENTRENAMIENTO DE CUERPO COMPLETO EN CASA: el entrenamiento con mancuernas es uno de los tipos de entrenamiento con pesas...
- Discos de mancuernas: ideal para montar o ampliar el equipo de entrenamiento.
- Resistente: pesos de hierro fundido macizo de alta calidad, especialmente duraderos y estables incluso en entrenamientos intensos.
- Asas: permite un entrenamiento con el disco incluso sin barra de pesas.
- Orificio 30/31 mm: el disco de peso se adapta a todas las barras de pesas habituales, cortas, largas y curl con un diámetro de 30 mm.
- Datos técnicos: orificio 30/31 mm; material de hierro fundido, martillado.
- 💪 Juego compuesto por 2 x 15 Kg
- 💪 Material: mezcla de cemento altamente comprimido con un robusto revestimiento de plástico
- 💪 Diámetro de 31 mm, se adapta a todas las barras estándar de 30 mm de diámetro.Robusto, silencioso y cuidadoso con el suelo
- 💪Entrena con las diferentes versiones de los discos de pesas de plástico de Gorilla Sports según tu nivel de entrenamiento personal y...
- Este versátil juegos de barra y mancuernas incluye dos discos de 5 kg, cuatro discos de 2 kg, cuatro discos de 1,25 kg, una barra y dos...
- Color: Negro; Material: Discos de cemento + barras de acero; Diámetro de los discos grandes: 25 cm
- Incluye dos discos de 5 kg, cuatro discos de 2 kg, cuatro discos de 1,25 kg, una barra y dos mancuernas y tiene un peso total de cerca de 30...
- Estos discos están hechos de cemento con una cubierta de plástico y se pueden asegurar a las barras con los seguros incluidos
- El peso está claramente impreso en cada disco para identificarlo rápida y fácilmente.
- Mancuernas ajustables de 30kg: 0,5 kg x 4 + 1,25 kg x 4 + 2,5 kg x 8 + varilla 34cm x 2 + varilla de extension 30cm x 1 + tuercas x 4 +...
- Material: Hecho de hierro fundido robusto, con un proceso de pintura su diámetro del orificio de discos pesas es 30mm y diámetro de barra...
- Puños antideslizante: La empuñadura esta hecho de torica de goma de diseño ergonómico garantiza de que no se resbalen la mano ni...
- Multifunción: Este conjunto de pesas se puede convertir fácilmente de un juego de barra pesas de mano a un barra y pesas ,es ideal para...
- Nuestras mancuernas vienen con una maletin de almacenamiento, que es muy fácil de organizar y transportar a donde quieras y almacenar...
- MSPORTS Barra larga de Olympus – es ideal para uso profesional en el gimnasio o para el entrenamiento en casa. Con la barra MSPORTS...
- Calidad: discos de pesas macizos de hierro fundido de alta calidad con revestimiento de goma. Calidad de estudio robusta. Extremadamente...
- Mango/cierre: para garantizar un entrenamiento absolutamente seguro, los puntos de agarre de las mancuernas están tallados. Esto hace que...
- Entrenamiento con mancuernas: entrena de manera intensa y eficaz con la mancuerna MSPORTS La mancuerna es ideal para casi cualquier grupo...
- Datos y envío – Barra: Dimensiones: aprox. 220 x 80 cm. Peso: aprox. 18 kg. Color: plateado mate. Diámetro: 50 mm. Material de la barra:...
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Salud y pesas y discos de acero para pesas
Una forma de poder esa sobrecarga muscular es usar pesas, sorpresa, tener solo uno o bien incluso unos cuantos juegos de pesas en el hogar no será suficiente. Mientras se refuerce, descubrirá que necesita añadir más peso (o bien resistencia) para lograr los máximos beneficios.
Trabajo con discos de acero para pesas:
– Sostenga su corazón latiendo más tiempo.
Si levanta pesas, su corazón se lo agradecerá. El entrenamiento de resistencia puede contribuir a reducir la presión arterial, según una revisión de investigación en el Journal of the American Heart Association .
Mecanismos de pesas vs discos de acero para pesas
Puede hallar numerosos métodos para cambiar la carga de la pesa, te mostramos los más importantes.
Pesas carga tradicional y discos de acero para pesas
Las pesas ajustables habituales trabajan con pesos que se ajustan por un mecanismo de tornillo de rosca a la propia barra de la pesa.
Pesas con giro de dial vs discos de acero para pesas:
Las pesas se sientan en una bandeja y usted gira un dial en uno o ambos extremos, activando o desactivando los platos que requiere. Los que no deseas están en la bandeja cuando levantas las pesas.
discos de acero para pesas y Giro del asa:
Es otro método más bien difícil de argumentar que de llevar a cabo, simplemente girando el asa se ponen más pesos desde el interior hacia afuera de nuestra pesa.
Pesas con pasador deslizante vs discos de acero para pesas:
Se comienza levantando el pasador, se colocan los discos ajustados al peso que pensamos sea óptimo para nuestro entramiento (siempre por orden hacia los extremos) y se cierra el pasador.
Factores de compra discos de acero para pesas
Agilidad y facilidad de ajuste en discos de acero para pesas:
La eficacia y por tanto la sencillez, con la que se cambian y se ajustan los distintos pesos en una “pesa” debería ser un aspecto fundamental para decidirnos por un modelo o bien otro. Esto implica que cuanto más veloz sea este cambio, menos interferirá en el ejercicio.
Ergonomía de discos de acero para pesas:
Es extremadamente importante cómo se sienten las pesas en sus manos y cómo puede desplazarse mientras que las mantiene.
Construcción general de discos de acero para pesas :
¿Qué es es más importante calidad o costo? Ya que va a depender como todo,y la mayoria de las veces de lo que vayamos a usar los materiales.
Ventajas y desventajas de entrenar con discos de acero para pesas
VENTAJAS discos de acero para pesas: adiestrando en casa
-Es más barato
-Oportunidad de hallar el tiempo para entrenar en franjas horarias más pequeñas
– No se debe moverse
-Sin restricciones de horario
-No hay tiempo de espera en las máquinas.
DESVENTAJAS entrenar en casa con discos de acero para pesas
-Es menos motivador
– Vas a ser autodidacta
– Límites del peso corporal del culturismo para ganar masa
– Material con limite
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