Sostener un gimnasio en el hogar correcto puede ser un desafío, ,y para muchos , Tener unas mancuernas es un básico infaltante , tras todo, la mayoría de no poseemos la suerte de tener un espacio de estacionamiento masivo tal y como si fuéramos una celebridad . .
- Antivuelco: La mancuerna tiene forma de hexágono, el diseño de anivuelco evite que se roda sobre el suelo.
- Duradero: La mancuerna está recubierto con cubierto de PVC negro sobre los lados de pesos para absorber el impacto, que reduzcan...
- Ergonómico: Fácil de agarrar, antideslizante y ofrece un pesado suficiente para el entrenamiento muscular según sus necesidades.
- Ideal para múltiples ocasiones: el hogar, gimnasios, clubes, estudios, clases de fitness.
- Fácil de almacenar: La forma de hexágono hace que esta mancuerna sea fácil de almacenar.
- El pin selector le permite cambiar de peso fácilmente, al igual que con la pila de pesas en el gimnasio.
- Elimina la necesidad de múltiples pesas que abarrotan su espacio de entrenamiento.
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- Nuevo y de alta calidad
- Evita que los pesos de las placas se deslicen de la barra
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- ● El revestimiento exterior de caucho de la mancuerna está hecho de PVC, que es seguro, no tóxico, no es fácil de romper, y fácil de...
- ● colocación estable, diseño plano estable, la seguridad hexagonal y anti-balanceo, colocando pesas es más a gusto.
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- El entrenamiento con mancuernas ayuda a aumentar su tasa metabólica. Indirectamente, puede quemar más grasa en su cuerpo porque aumenta su...
- Además, el entrenamiento con mancuernas también puede aumentar la fuerza muscular y la resistencia, porque debes equilibrar tu cuerpo con...
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- Pesos de la aptitud Hex - 2 kg, 2,5 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 7,5 kg, 8 kg, 10 pesos kg.
- forma Hex detiene pesos rodando en el piso
- peso fundido sólido con revestimiento de goma
- no se agrieta o se desvanecen y protege pesos y pisos
- apretones de acero contorneados para mayor comodidad
- Se adapta bien a la mano – gracias a la empuñadura curvada y al revestimiento mate de vinilo, la pesa tiene un agarre agradable y un uso...
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- Se ajustarán a todos los agujeros estándar de 1.2 "(3 cm)
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Además vale la pena tener en cuenta el rango de peso. La mayor parte de los juegos con calidad de gimnasio presentarán un rango entre 2.5 kg y 29 kg, en tanto que esos que buscan entrar al planeta del culturismo pueden necesitar un juego de 50 kilos a 100 kg.
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Solo precisas unos cuantos mancuernas ligeras adecuadas para tu nivel de capacidad . ¡Para tonificarse, se aconseja llevar a cabo cuando menos unos cuantos series por entrenamiento! Ahora vas a ver como ves un gran cambio en tu cuerpo con mancuernas 5 kg decathlon Málaga.
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Empieze en la posición de la diosa: al pararse, gire hacia el borde film de su estera de yoga y camine o brinque con los pies anchos y paralelos, a unos 3 pies de distancia. Gire los dedos de los pies y los talones hacia adentro, creando un ángulo de 45 grados con cada pie. En una exhalación, doble las rodillas profundamente, moviendo hacia los muslos paralelos al suelo y las caderas alineadas con las rodillas. Las rodillas tienden a doblarse hacia adentro en el momento en que se doblan, de esta forma que asegúrese de que sus rodillas permanezcan apiladas directamente sobre sus tobillos gracias a mancuernas 5 kg decathlon.
Agarra mancuernas: coloca una mancuerna en todos y cada mano y lleva los brazos a los costados, con los codos ligeramente doblados. En la exhalación, riza las mancuernas hacia los hombros, tratando de no mover los codos contigo. En la inhalación, baje las mancuernas hacia los lados. Repetir 8-10 ocasiones.
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