Comprar unas mancuernas mira transformado en un básico para todos aquellos que empiezan a entrenar en el hogar. Su éxito radica exactamente en qué podemos utilizarlas en incontables diferentes ejercicios, por los que las transforman en un elemento muy versátil. si no sabías nada sobre mancuernas no te preocupes, vamos a explicar todo lo que necesitas entender
- El conjunto de mancuernas incluye 2 asas para mancuernas, 4x 0.5kg dicos, 4x 1.25kg dicos, 4x 2.5kg dicos, 4 collares y una barra extendida.
- Materiales estrictamente seleccionados, libres de ftalato y plomo. Diseño antideslizante de caucho único de junta tórica
- Tubo de acero de conexión libre para cambiar la mancuerna a barra con pesas. Te da más funciones para desarrollar músculo. Con el tubo de...
- El mango ergonómico con mango moleteado hace que tus manos sean más cómodas.
- La parte de agarre de mano de 143 mm de ancho brinda más espacio para que su mano se agarre, lo que facilita el levantamiento sin golpearse...
- Antivuelco: La mancuerna tiene forma de hexágono, el diseño de anivuelco evite que se roda sobre el suelo.
- Duradero: La mancuerna está recubierto con cubierto de PVC negro sobre los lados de pesos para absorber el impacto, que reduzcan...
- Ergonómico: Fácil de agarrar, antideslizante y ofrece un pesado suficiente para el entrenamiento muscular según sus necesidades.
- Ideal para múltiples ocasiones: el hogar, gimnasios, clubes, estudios, clases de fitness.
- Fácil de almacenar: La forma de hexágono hace que esta mancuerna sea fácil de almacenar.
- 2 colores de Mancuernas(Roja o Negra) // 3 Kilo Nivel (2x10KG,2x15KG,2x20KG) // Tipo A -Dos mancuernas con Barras , Tipo B -Solo Dos...
- Las mancuernas combinan dos funciones en un solo producto: ¡Convierta las mancuernas de forma rápida y fácil en una barra de pesas!
- Barras robustas con moleteado antideslizante en la superficie que garantiza un agarre seguro y cómodo; 4 cierres de rosca evitan que los...
- Puede elegir entre 20 kg , 30 kg y 40 kg. Ejercicios de cuerpo entero o de aislamiento: experimente la selección ilimitada de ejercicios...
- 1.5CM Espuma gruesa de barra extendida.Mantenga sus hombros libres de dolor y movimientos cómodos.
- PONTE EN FORMA RÁPIDO: Lleva tu rutina de entrenamiento en casa al siguiente nivel con estás mancuernas de alta calidad, con un rango de 1...
- TECNOLOGÍA ANTI-RODADURA: La eficiente forma plana en la parte superior e inferior significa que no rodará, facilitando el almacenamiento...
- CALIDAD SUPERIOR: Mancuerna en hierro fundido recubierta en neopreno, construida para durar y libre le olores químicos. El recubrimiento en...
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- LO QUE OBTIENE: 2 juegos de 10 kg de peso para un total de 20 kg; 4 placas de 2,5 kg, 4 placas de 1,25 kg, 4 placas de 1 kg, 2 barras de...
- ELIGE TU PESO: La calidad del ejercicio proviene de entrenamientos personalizados; personaliza tu rutina con la selección de placas de...
- MATERIALES DURADEROS: Este juego de mancuernas está hecho con un interior de mezcla de cemento que está firmemente compactado y cubierto...
- MANGO ANTIDESLIZANTE: El sudor no será un problema a medida que intensifica tu entrenamiento - el mango texturizado evita que las...
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- El pin selector le permite cambiar de peso fácilmente, al igual que con la pila de pesas en el gimnasio.
- Elimina la necesidad de múltiples pesas que abarrotan su espacio de entrenamiento.
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- El entrenamiento con mancuernas ayuda a aumentar su tasa metabólica. Indirectamente, puede quemar más grasa en su cuerpo porque aumenta su...
- Además, el entrenamiento con mancuernas también puede aumentar la fuerza muscular y la resistencia, porque debes equilibrar tu cuerpo con...
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- A DOBLE USO: mancuerna extraíble de plástico respetuoso del medio ambiente, para halteras.
- MUCHOS LUGARES: utilizarlo en su hogar, al aire libre, en un estudio, o en un hotel.
- 20 kg ( 2 x 10 kg ): 4 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg, 2 x barras, 4 x cierres de rosca
- Robusto y sólido - Discos de hierro fundido, lacados en negro, resistentes a la oxidación, junto con los cierres asteroides de hierro,...
- Libre combinación - Varios discos le ofrecen una variedad de combinación. Puede aumentar o disminuir el peso según necesidades (10 kg, 15...
- Diseño antideslizante - Barra de hierro niquelado macizo, agarre con superficie estriada antiderrapante para mayor resistencia y uso...
- Tamaño pequeño - Tienen el tamaño más pequeño que las pesas rellenadas con arena, esto permite hacer ejercicios de manera más fácil y...
- ALMACENAMIENTO FÁCIL: las pesas compactas y todo en uno eliminan la necesidad de múltiples pesas en su gimnasio, garaje o espacio de...
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- 1.Engineered para un agarre cómodo agarre y sudorosa.
- 2. Debido a la particularidad del proceso de mezcla de color, la textura de cada mancuerna es diferente.
- 3.Environmentally materiales respetuosos son seguros de usar, portátil y duradero, y fácil de almacenar.
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- Cada pieza tiene una estructura compacta que permite el almacenamiento conveniente en cualquier rincón de su casa o en el gimnasio.
- La mancuerna con proviene de empaquetado bien, no se preocupe que daña durante el transporte.
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Por supuesto, no es que ajustar las mancuernas sea un obstáculo difícil o bien considerable para el flujo de tu entrenamiento. Pero es una cosa más que debes suponer y hacer entre series. Si tiene un grupo terminado de mancuernas fijas, puede concentrarse al 100% en lo que hace: entrenamiento intenso con mancuernas.
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Ya no hay más disculpas para lograr ejercitar cardio y tonificación al unísono, así optimizas tu tiempo y trabajas con más de un conjunto muscular al unísono. Piensa añadir un par de mancuernas a tus clases aeróbicas del gym.
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Comience en situación de puente: acostado sobre su espalda, doble las rodillas y ponga los pies en el piso, cerca del coxis y a una distancia de cadera separada. Ponga las palmas de las manos hacia abajo a ambos lados de las caderas.
Para sujetar las mancuernas: coloque una mancuerna en todos y cada mano y lleve las mancuernas a su pecho, con los codos hacia un lado.
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Los otros beneficios de los ejercicios de fuerza son mejorar la postura, incrementar el metabolismo y ganar consistencia ósea. El ejercicio de fuerza se adapta tanto a mancuernas ajustables como a mancuernas de peso fijo y gracias a adquirir mancuernas baratas decathlon Vigo.
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