Deseas hacer mejor tu forma física y verdaderamente no tienes tiempo de ir al gym, una aceptable opción sería que te montes unen casa. De entre todos y cada uno de los elementos para empezar uno que jamás puede faltar son barras y discos de pesas. Con sus diferentes modelos que aumentan de peso vas a poder ir evolucionando mientras que vas viendo mudar tu cuerpo y alegrarte por los desenlaces
- Barra de pesas: este juego de barra consta de cuatro placas de 2,5 kg, dos placas de 5 kg, una barra de curl de 10 cm y un par de collares...
- Práctico y multiusos: el juego de pesas de hierro es ideal para el desarrollo muscular y el entrenamiento físico. Tanto los culturistas...
- Multifuncional: hemos diseñado esta barra para diferentes ejercicios como brazadas, sentadillas, bent-over rows, press de banca, deadlift,...
- Fácil almacenamiento y transporte: Las pesas sueltas son fáciles de almacenar y transportar, especialmente adecuadas para hacer ejercicio...
- Cerraduras de estrella para mayor seguridad: El juego de pesas incluye dos cerraduras de estrella que se pueden utilizar para permitir las...
- Adaptabilidad Completa: Nuestro conjunto incluye barras de 150 cm y 180 cm, más una barra Z curl de 120 cm, todas de 30 mm de diámetro,...
- Construcción de Calidad Superior: Fabricadas con materiales de alta resistencia, nuestras barras y discos están diseñados para durar. Los...
- Seguridad y Estabilidad Mejoradas: Equipadas con cierres de resorte y rosca, nuestras barras ofrecen un sistema de bloqueo robusto que...
- Versatilidad y Funcionalidad: Perfecto para usuarios de cualquier nivel, desde principiantes hasta atletas avanzados, facilitando ejercicios...
- Diseño Ergonómico y Antideslizante: Las barras cuentan con un mango ergonómico que proporciona un agarre cómodo y firme, mejorando la...
- CONJUNTO COMPLETO: Set de pesas ajustables que incluye discos de colores de diferentes pesos, barra de acero y seguros para un entrenamiento...
- DISEÑO ERGONÓMICO: Discos con asas integradas para facilitar su manipulación y cambio, fabricados en material resistente y duradero
- CAPACIDAD TOTAL: Sistema modular que permite ajustar el peso desde 7 kg hasta 30 kg, ideal para diferentes niveles de entrenamiento
- CÓDIGO DE COLORES: Sistema de identificación por colores para distinguir fácilmente los diferentes pesos: amarillo, verde, naranja y...
- ESPECIFICACIONES: Barra de acero resistente de longitud estándar, orificios centrales de 25mm en los discos para un ajuste seguro
- JUEGO DE BARRA Y PESAS: Este producto está compuesto por una barra de pesas y diferentes discos de pesas intercambiables. Incluye 2 discos...
- BARRA CON MANGO ANTIDESLIZANTE: Fabricada en metal de gran resistencia y con mango antideslizante para un mayor agarre y seguridad durante...
- RECUBRIMIENTO DE PU: La cubierta de PU es duradera y menos propensa a dañar el suelo gracias a su absorción de impactos. Además, ofrece...
- 2 CLIPS DE FIJACIÓN: Asegura los discos en la barra de forma firme para evitar que se caigan y disfruta de entrenamientos más seguros
- MEDIDAS TOTALES: Ø27x140 cm (DxAL). Medidas de los discos: Ø27x4 cm (disco de 5 kg), Ø24x4,5 cm (disco de 2,5 kg) y Ø20x3,5 cm (disco de...
- Juego de 100 libras: par de 10 libras, par de 15 libras y par de 25 libras, 1 barra de 5 pies
- Barra de 1 pulgada de diámetro hecha de acero sólido en colores negro y cromado, 60 pulgadas de longitud es conveniente para todos los...
- Los extremos roscados vienen con collares de bloqueo para mayor seguridad y comodidad. Las barras están chapadas en cromo o negro con...
- Hecho de carcasa de vinilo grueso rellena de cemento con un agujero central de 1 pulgada que se adapta a cualquier barra estándar con...
- Todos los platos cuentan con una cubierta de vinilo duradera y gruesa para evitar que las placas se oxiden y se corroan sin ningún olor...
- Juego de pesas largas de 20 kg – 2 discos de 1,25 kg, 2 de 2,5 kg y 2 de 5 kg de cemento, recubiertos de plástico; 1 barra de pesa; 2...
- Dimensiones: longitud de la barra de pesas: 140 cm, aprox. 2,5 kg. Dimensiones interiores del mango: 80 cm. Diámetro de la barra de pesas:...
- Material premium: discos de peso de relleno de cemento y revestimiento de plástico resistente recubierto con material TPR; barra larga...
- Diseño de detalles superiores: discos de pesas recubiertos con material TPR para un ejercicio más silencioso; barras de pesas cubiertas...
- Características destacadas: moldea la figura, fortalece la musculatura y desarrolla fuerza; probado en ejercicios de bíceps y tríceps; la...
- CONJUNTO COMPLETO: Barra de pesas de 20 kg que incluye 6 discos de peso diferentes: 2 discos de 5 kg (naranja), 2 discos de 2,5 kg (verde) y...
- DIMENSIONES: Barra de entrenamiento con medidas de 140 cm de largo y 28 cm de ancho, perfecta para ejercicios en espacios domésticos
- DISEÑO VERSÁTIL: Sistema de ajuste seguro con cierres de rosca y abrazaderas de seguridad incluidas para mantener los discos firmemente en...
- CONSTRUCCIÓN ROBUSTA: Barra de acero resistente con acabado negro y plateado, diseñada para soportar entrenamientos intensos
- MULTICOLOR PRÁCTICO: Discos codificados por colores para fácil identificación de pesos, ideal para principiantes y usuarios...
- Construcción de Alta Calidad: Nuestra ManiBoom Barra Olímpica está fabricada con acero de alta resistencia, diseñada para soportar una...
- Diseño Profesional: Equipada con un diámetro olímpico de 50 mm, esta barra es compatible con una amplia variedad de discos y pesas,...
- Moleteado de Precisión y Agarre Seguro: La superficie de agarre estriada en cruz de nuestra barra asegura un control y seguridad óptimos...
- Versatilidad y Funcionalidad en Tu Entrenamiento: Con una longitud de 220 cm, nuestra barra olímpica es adecuada para una gama completa de...
- Durabilidad y Estética Elegante: Acabado con un recubrimiento cromado que no solo le da a la barra un aspecto impresionante, sino que...
- Peso total: 20kg. Podrás graduarlo en función de la intensidad que requiera el ejercicio, poniendo o quitando discos.
- Incluye dos discos de 1'25kg, dos de 2'5kg, dos de 5kg, dos anillas de cierre y una barra. Todo un set completo hecho para cargar diferentes...
- Los discos se pueden utilizar de forma independiente a la barra gracias a sus agarres Van recubiertos en caucho, para un menor impacto...
- Práctico y versáti. Válido para entrenamientos de fuerza, funcionales o body power tanto en cassa como en tu sala profesional, lo cuál...
- La barra de hierro es hueca y tiene un acolchado para un agarre más cómodo, así cómo para una mayor confortabilidad en ejercicios como...
- 8 Ganchos y 7 Barras: Dimension : 99.5*52*102.5cm, El soporte contiene 8 ganchos para poner Barra Olímpica y 7 barras guardar los discos de...
- Diseño 3 en 1: El soporte tiene tres niveles para diversas necesidades. La placa superior es para mancuernas, cuenta con tapones con tapa...
- Estable y seguro：Está construido con hierro de 1,5 mm de espesor con recubrimiento negra mate impermeable ,capacidad de carga de hasta...
- Fácil de montar: Soporte para mancuernas en forma de L, fácil de colocar y sacar.
- Práctico:Este equipo de ejercicios tiene un diseño multipropósito para almacenar y organizar pesas, mancuernas y pesas al mismo tiempo....
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Las mancuernas de nuestra web están diseñadas ergonómicamente, estas mancuernas te garantizarán que te beneficies de un increíble entrenamiento, gracias al mango para evitar resbalones y una apariencia brillante y elegante para añadir un toque de clase a tu gimnasio en casa. Sin duda si estas buscando barras y discos de pesas este es tu sitio.
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Ventajas de comprar barras y discos de pesas en línea
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Salud y pesas y barras y discos de pesas
El entrenamiento de resistencia es escencial para una salud y estado físico inmejorables, y Edwards apunta que, entre otras muchas cosas, optimización el equilibrio, el control de la glucosa en sangre, el sueño, la salud del tejido cardíaco, la tasa metabólica y la composición corporal. «Las pesas son increíbles para el entrenamiento de fuerza, específicamente para cargar el sistema esquelético para mejorar la consistencia ósea», enseña. «También desafían el sistema muscular para hacer mejor la masa magra, el metabolismo y, en última instancia, la función».
Trabajo con barras y discos de pesas:
– Sostenga su corazón latiendo más tiempo.
Si levanta pesas, su corazón se lo agradecerá. El entrenamiento de resistencia puede ayudar a reducir la presión arterial, según una revisión de investigación en el Journal of the American Heart Association .
Mecanismos de pesas vs barras y discos de pesas
Puede encontrar al menos 4 maneras de cargar pesas, te exponemos todos.
Pesas carga clásico y barras y discos de pesas
Las pesas habituales llevan aproximadamente pesos ajustados “a rosca” por la persona que está haciendo ejercicio en exactamente el mismo momento.
Pesas con giro de dial vs barras y discos de pesas:
Se empieza en una suerte de bandeja, se pone encima la pesa y con un dial que va rotando, va activando pesos (o bien desactivando) los que no se hayan activado se quedarán sobre la bandeja.
barras y discos de pesas y Giro del asa:
Se comienza por el interior, y , rotando el asa se puedes acoplar más (o bien en la otra dirección desacoplar) aproximadamente pesos.
Pesas con pasador deslizante vs barras y discos de pesas:
En el momento en que decidamos el peso con el que hayamos ido a trabajar se levanta y se desliza un pasador desde el interior hacia las puntas de la pesa, quedando ajustados el número de discos con los que hayamos ido a trabajar.
Factores de compra barras y discos de pesas
Agilidad y facilidad de ajuste en barras y discos de pesas:
Si un ajuste de peso es bastante complejo en una pesa, nos hará perder tiempo y esto a su vez interferirá en que el ejercicio no sea lo fuerte para lo que se había diseñado, ahora que el corazón y la respiración se relajan este tiempo.
Ergonomía de barras y discos de pesas:
Las barras más largas significaban que para algunos ejercicios tenía que modificar mi rango de movimiento o la posición de mi cuerpo, o ambos. Estas ediciones, aunque no son siempre perjudiciales, pueden afectar qué músculos están en compromiso y potencialmente la calidad del entrenamiento.
Construcción general de barras y discos de pesas :
Si compras unas pesas metálicas da por sentado que prácticamente serán un factor para siempre, aunque el valor sea además superior.
Virtudes y desventajas de entrenar con barras y discos de pesas
VENTAJAS barras y discos de pesas: adiestrando en el hogar
-Las subscripciones al gimnasio comunmente son caras, especialmente si el equipo es de buena calidad.
– No es requisito tener tanto tiempo tal y como si fuéramos al gym
-Sin transporte
– Puedes entrenar a las 5 de la madrugada si te gusta
-Optima tu tiempo al no tener que aguardar
DESVENTAJAS entrenar en el hogar con barras y discos de pesas
– Hay que hacer por sostener nuestro espíritu prominente
– Estamos solos si poseemos inquietudes
-Nadie para asegurarte si quieres intentar ponerte más peso
– Hay que adaptarse al material de casa que no es infinito
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