Deseas hacer mejor tu forma física y verdaderamente no tienes tiempo de ir al gym, una aceptable opción sería que te montes unen casa. De entre todos y cada uno de los elementos para empezar uno que jamás puede faltar son barras y discos de pesas. Con sus diferentes modelos que aumentan de peso vas a poder ir evolucionando mientras que vas viendo mudar tu cuerpo y alegrarte por los desenlaces
- [EN LA CAJA] - Recibirás 2 x 5kg conjuntos de placas de discos de pesas de hierro fundido de 50mm, con un total de discos pesas 10kg para...
- [HIERRO FUNDIDO SÓLIDO] - Experimenta la robustez con las placas de discos pesas de metal Amonax, fabricadas con hierro fundido duradero y...
- [COMPATIBLE CON BARRAS DE 50mm] - Diseñadas con una abertura de cuello de 55mm discos olimpicos, nuestras placas de pesas de barra son...
- [PARA MANCUERNAS] - Mejora tu rutina de ejercicios con las placas de pesas para mancuernas Amonax, diseñadas para ser perfectamente...
- [IDEAL PARA LEVANTAMIENTO DE PESAS] - Nuestras placas para levantamiento de pesas 5kg x2 proporcionan la fiabilidad necesaria para un...
- Multifuncional: Con el tubo de acero de conexión, puedes usar los pesos de forma individual o en combinación. Funciona perfectamente como...
- El tubo de conexión ha sido diseñado con un grosor adicional de 1,5 cm de espuma, asegurando un entrenamiento de fuerza más cómodo y...
- Los cierres dobles de las mancuernas proporcionan una doble protección, evitando el molesto ruido de los pesos.
- Los discos de pesas están rellenos de arena que contiene hierro y cemento, revestidos con plástico vinílico inodoro, fáciles de limpiar,...
- NOTA: El peso indicado de 20/30/40 kg incluye las dos barras para mancuernas y los cierres a estrella.
- 2x 5kg naranja, 2x 2, 5 kg verde y 2x 1, 5 kg amarillo
- 1 barra hueca divisible y un par de collares de clip de resorte
- Set Pump Aerobic 20kg
- ✅ [Rendimiento optimizado] Nuestros discos de peso de alta calidad están diseñados para optimizar tu entrenamiento. Con un ajuste...
- ✅ [Variedad de opciones] Ponemos a tu disposición una amplia gama de pesos para adaptarse a todos los niveles de condición física y...
- ✅ [Durabilidad excepcional] Fabricados con materiales de primera calidad, nuestros discos están diseñados para soportar el uso intenso y...
- ✅ [Seguridad ante todo] Los bordes suaves y el acabado de calidad garantizan un agarre seguro y cómodo, minimizando el riesgo de lesiones...
- ✅ [Garantía de Satisfacción] Desde Wonduu nuestro objetivo es tener clientes satisfechos, por ello ofrecemos soporte 24/7 y garantía de...
- [Soporte para mancuernas]: 3 estante, 7 ganchos, capacidad de carga de hasta 300 kg, 100 X 53 X 102,5 cm, para gimnasios también para el...
- [7 Ganchos] : El diámetro de los ganchos de los discos es 250mm,7 ganchos para diferentes tamaños y pesos, un estante para mancuernas con...
- [Estable y seguro]: construcción de metal de 1,5 mm de espesor para una sólida estabilidad.
- [Fácil de montar]: Soporte para mancuernas en forma de L, fácil de colocar y sacar.
- [Práctico] : este equipo de ejercicios tiene un diseño multipropósito para almacenar y organizar pesas, mancuernas y pesas al mismo...
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- ✅ 💪Los discos G5 HT SPORT están creados y diseñados para durar en el tiempo. La calidad distingue a esta empresa por la elección de...
- ✅ 💪Discos olímpicos de levantamiento de pesas de caucho con núcleo de acero. ✅ 💪Se pueden utilizar para una amplia gama de...
- ✅ 💪Estos discos se pueden utilizar con todas las barras de Ø 50 mm. ✅ 💪Agujero estándar: Placas diseñadas con un orificio de 50...
- ✅ 💪Revestimiento de goma: La superficie del disco está recubierta de goma para proteger el suelo durante el uso y reducir el ruido al...
- 💪 Kit compuesto por: 2 x 5 kg + 2 x 10 kg
- 💪 Material: mezcla de cemento altamente comprimido con un robusto revestimiento de plástico, silencioso y cuidadoso con el suelo.
- 💪 Indicación de kg en cada disco
- 💪 Diámetro de 31 mm, se adapta a todas las barras estándar de 30 mm de diámetro
- 💪 Dimensiones de los discos: 2 discos de 5 kg de peso, diámetro 25,5 cm, anchura 5 cm; 2 discos de 10 kg de peso, diámetro 33 cm,...
- Capacidad de carga: Nuestro soporte para mancuernas consta de una placa de metal e 1,6 mm de espesor con 6 soportes, 3 barras horizontales...
- Robusto y duradero: el soporte de metal, pintado con pintura sin óxido, ofrece una larga vida útil. El revestimiento extra resistente a la...
- Antideslizante y estable: las piezas de los extremos del marco de soporte están selladas para evitar que las mancuernas se deslicen. Las...
- Multiusos: Características con soportes para placa de peso y 2 soportes para barra de pesas; la longitud de los soportes de las pesas de...
- Fácil de montar: gracias a las instrucciones de montaje ilustradas y a todas las herramientas y accesorios necesarios, el montaje se...
- MATERIALES DE ALTA CALIDAD: Este modelo de los discos gimnasio de peso está fabricado con acero y una mezcla de goma. Esto lo convierte en...
- USO AMPLIO: Los discos de peso bumper olímpicos son utilizados en los ejercicios de fuerza como levantamiento de pesas, sentadillas, peso...
- RESISTENTES A LOS DAÑOS: La ventaja del material utilizado es su alta resistencia a los daños mecánicos. Los discos de peso no se...
- PARA TODOS: Los discos de peso olímpicos son uno de los elementos estándar en el equipo de los gimnasios profesionales. Los discos de...
- VARIEDAD DE PESOS DISPONIBLES: Gracias a la disponibilidad de los discos bumper de diferentes pesos, podrás armar fácilmente un juego de...
- 【Material Premium】Hechas de nailon y ABS de alta calidad, nuestras abrazaderas para pesas cuentan con una larga vida útil, son...
- 【Fácil de usar】Bloqueo y desbloqueo rápido, simplemente abra y cierre la barra deslizante, que se puede instalar/desmontar fácil y...
- 【Aplicaciones amplias】 Los clips de cuello de barra de liberación rápida son adecuados para entrenamiento, prensa superior,...
- 【El paquete incluye】Recibirás 4 abrazaderas de barra de liberación rápida negras. El diámetro de cada clip para mancuernas es de...
- 【Servicio al cliente satisfecho】Si encuentra algún problema durante el uso, no dude en contactarnos. Nos pondremos en contacto con...
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Las mancuernas de nuestra web están diseñadas ergonómicamente, estas mancuernas te garantizarán que te beneficies de un increíble entrenamiento, gracias al mango para evitar resbalones y una apariencia brillante y elegante para añadir un toque de clase a tu gimnasio en casa. Sin duda si estas buscando barras y discos de pesas este es tu sitio.
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Salud y pesas y barras y discos de pesas
El entrenamiento de resistencia es escencial para una salud y estado físico inmejorables, y Edwards apunta que, entre otras muchas cosas, optimización el equilibrio, el control de la glucosa en sangre, el sueño, la salud del tejido cardíaco, la tasa metabólica y la composición corporal. «Las pesas son increíbles para el entrenamiento de fuerza, específicamente para cargar el sistema esquelético para mejorar la consistencia ósea», enseña. «También desafían el sistema muscular para hacer mejor la masa magra, el metabolismo y, en última instancia, la función».
Trabajo con barras y discos de pesas:
– Sostenga su corazón latiendo más tiempo.
Si levanta pesas, su corazón se lo agradecerá. El entrenamiento de resistencia puede ayudar a reducir la presión arterial, según una revisión de investigación en el Journal of the American Heart Association .
Mecanismos de pesas vs barras y discos de pesas
Puede encontrar al menos 4 maneras de cargar pesas, te exponemos todos.
Pesas carga clásico y barras y discos de pesas
Las pesas habituales llevan aproximadamente pesos ajustados “a rosca” por la persona que está haciendo ejercicio en exactamente el mismo momento.
Pesas con giro de dial vs barras y discos de pesas:
Se empieza en una suerte de bandeja, se pone encima la pesa y con un dial que va rotando, va activando pesos (o bien desactivando) los que no se hayan activado se quedarán sobre la bandeja.
barras y discos de pesas y Giro del asa:
Se comienza por el interior, y , rotando el asa se puedes acoplar más (o bien en la otra dirección desacoplar) aproximadamente pesos.
Pesas con pasador deslizante vs barras y discos de pesas:
En el momento en que decidamos el peso con el que hayamos ido a trabajar se levanta y se desliza un pasador desde el interior hacia las puntas de la pesa, quedando ajustados el número de discos con los que hayamos ido a trabajar.
Factores de compra barras y discos de pesas
Agilidad y facilidad de ajuste en barras y discos de pesas:
Si un ajuste de peso es bastante complejo en una pesa, nos hará perder tiempo y esto a su vez interferirá en que el ejercicio no sea lo fuerte para lo que se había diseñado, ahora que el corazón y la respiración se relajan este tiempo.
Ergonomía de barras y discos de pesas:
Las barras más largas significaban que para algunos ejercicios tenía que modificar mi rango de movimiento o la posición de mi cuerpo, o ambos. Estas ediciones, aunque no son siempre perjudiciales, pueden afectar qué músculos están en compromiso y potencialmente la calidad del entrenamiento.
Construcción general de barras y discos de pesas :
Si compras unas pesas metálicas da por sentado que prácticamente serán un factor para siempre, aunque el valor sea además superior.
Virtudes y desventajas de entrenar con barras y discos de pesas
VENTAJAS barras y discos de pesas: adiestrando en el hogar
-Las subscripciones al gimnasio comunmente son caras, especialmente si el equipo es de buena calidad.
– No es requisito tener tanto tiempo tal y como si fuéramos al gym
-Sin transporte
– Puedes entrenar a las 5 de la madrugada si te gusta
-Optima tu tiempo al no tener que aguardar
DESVENTAJAS entrenar en el hogar con barras y discos de pesas
– Hay que hacer por sostener nuestro espíritu prominente
– Estamos solos si poseemos inquietudes
-Nadie para asegurarte si quieres intentar ponerte más peso
– Hay que adaptarse al material de casa que no es infinito
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