discos de pesas de 20 kg

Varios días de nuestra vida, nos hemos levantado con la idea de montar un gym en el hogar , Similar a uno profesional , pero para la mayor parte de la carencia de espacio de esta forma que tal idea sea una fantasía irrealizable . Entonces, es mejor ser realistas y priorizar: : Cómo top 3 para tu gimnasio en el hogar siempre debe haber discos de pesas de 20 kg , la elección obvia de equipos de fitness para los entrenamientos en el hogar  . Son relativamentepequeñas, subjetivamente económicas y, salvo que optemos por un grupo fijo, se puede ajustar el peso sobre ella para que sean apropiadas para todo tipo de ejercicios .

TOP VENTAS No. 1
NIMO Mancuernas Ajustables Conjunto con Pesas Barra y Discos, convertidor Haltera...
  • El juego de mancuernas ajustable está disponible en varias opciones con peso total entre ambas mancuernas de 15 Kg, 20 Kg,25Kg,30Kg,40kg.
  • Este equipo de musculación es perfecto para realizar ejercicios de fuerza para desarrollar y fortalecer hombros, bíceps, tríceps, pecho,...
  • Nuestras mancuernas vienen con una caja de almacenamiento, que es muy conveniente de organizar y transportar. Puedes llevarlo al aire libre,...
  • - 20KG Barra x 2 , Discos: 0.5kg x 4 , 1.25kg x 4 , 2.5kg x 4 Collares x 4 , Barra extendida x 1.
  • Si tienes alguna pregunta o prolema no dude en contactar con nosotros, le brindamos servicios integrales. Y nuestra tienda pone gran...
TOP VENTAS No. 2
POWRX Discos Hierro Fundido 20 kg Set (2 x 10 kg) - Pesas Ideales para Mancuernas y...
  • PRODUCTO: Discos de pesas 20 kg set (2 x 10 kg) + PDF workout INTERACTIVO con 20 ejercicios que recibirás, a través de un enlace...
  • MULTIUSO: Ideales para realizar numerosos ejercicios de FUNCTIONAL FITNESS y para fortalecer, tanto en casa como en el gimnasio, tus...
  • CALIDAD: Discos de HIERRO FUNDIDO resistente y hechos con material antideslizante, con el FIN DE FACILITAR el contacto entre la mano y el...
  • VENTAJAS: El diámetro del agujero mide 30 MM y, por lo tanto, estas pesas son COMPATIBLES con barras y mancuernas, así como con racks,...
  • CARACTERÍSTICAS: Pesas perfectamente ensambladas, fácil de limpiar e inmediatamente listas para su uso; NB: Atención al cliente en LENGUA...
TOP VENTAS No. 3
SPRINGOS - Discos para pesas (1 kg, 1,25 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, de...
  • Discos de pesas de plástico para principiantes y avanzados.
  • Fortalecimiento y resistencia, mejora de los movimientos corporales.
  • Fácil de usar y entrenamiento sencillo con peso.
  • Ideal para entrenamiento en casa, pero también como equipamiento para gimnasios profesionales.
  • Características: Pesos para principiantes o para profesionales a buen precio.
TOP VENTAS No. 4
SPRINGOS – Plato de pesas, pesas, con un agujero de 31 mm, bituminoso, sólido,...
  • Diseño robusto: gracias al betún como material de relleno y al recubrimiento de plástico de alta calidad (polipropileno), los discos de...
  • Bajo olor y cuidadosas con el suelo: nuestras pesas con recubrimiento de plástico, a diferencia del hierro fundido macizo, son ideales...
  • Variedad de usos: las pesas bituminosas se pueden combinar con todas las barras largas, cortas, curl y para tríceps con un diámetro de...
  • Ejercicio eficaz: los culturistas principiantes, pero también avanzados, deberían utilizar pesas más ligeras al comienzo de cada...
  • Detalles del producto: orificio de 31 mm. Color: negro. Material de relleno: betún. Revestimiento: plástico (polipropileno). Peso:...
RebajasTOP VENTAS No. 5
Wonduu Riscko Set de Body Pump con Barra y Discos de Colores. Peso Total Discos 20...
  • ¡Y ahora con guantillas de REGALO!
  • Este versátil set de body pump es muy FÁCIL DE COLOCAR Y MONTAR, además fácil de guardar.
  • Los DISCOS están hechos de PASTA CON UNA CUBIERTA DE PVC y se pueden asegurar a las barras con facilidad. Seguros incluidos.
  • Las pesas, según su peso, TIENEN DIFERENTES COLORES para facilitar que las puedas identificar a la vez que su FORMA OCTOGONAL evitan que...
  • Largo de la BARRA de ACERO GALVANIZADO: 139 cm. con 3 cm. de diámetro.
TOP VENTAS No. 6
Riscko Mancuernas 2 en 1 Ajustables y Barra Recta. Discos Peso Total 20 kg
  • 2 en 1 convierte las dos mancuernas en una barra olímpica con la extensión incluida (40cm).
  • Discos con recubrimiento de plástico de alta calidad de 10, 15, 20, 25, 30, 40 Y 50 Kg.
  • Mancuernas y barra con mangos antideslizantes que aseguran un agarre óptimo con acolchado de 6mm.
  • Excelente para ejercitar los brazos, ejercicios fitness en casa o de crossfit.
  • 4 tuercas de seguridad en forma de estrella. ¡Y ahora con guantillas de REGALO!
TOP VENTAS No. 8
vidaXL 2X Discos de Pesas de Hierro Fundido 2x10 kg Fitness Musculación Gimnasio
  • Color: Negro
  • Material: Hierro fundido con acabado lacado
  • Diámetro del plato: 27,5 cm
  • Grosor del disco: 3,4 cm
  • Diámetro del orificio: 30 mm
TOP VENTAS No. 9
Wemk Juego de Mancuernas, Mancuernas Ajustables y Barra 2 en 1, con Barras Conexión...
  • 🏋️‍♂️【JUEGO DE MANCUERNAS AJUSTABLES】- Diseño 2 en 1, de pesa a barra. Las mancuernas ajustables Wemk están disponibles en...
  • 🏋️‍♀️【PREMIUM Y DURADERO】- El juego de mancuernas Wemk consta de platos de pesas en relieve/esmerilados con marcas de peso...
  • 💪【DISEÑO SEGURO Y ANTIDESLIZANTE】- Nuestro juego de mancuernas está equipado con un mango antideslizante, que crea un agarre...
  • 🏋️‍♂️【PROTEJA SU CUERPO】- La barra de conexión está cubierta con un revestimiento de espuma, que puede proteger su cuello,...
  • 🏋️‍♀️【ENTRENAMIENTO FÍSICO EFICAZ】- Puede alcanzar sus objetivos de entrenamiento de fuerza de forma eficaz con el conjunto...
TOP VENTAS No. 10
HOMCOM Juego de Mancuernas 20 kg Ajustables 2 en 1 con 8 Discos 2 Barras y Biela...
  • 2 EN 1: Conjunto de pesas y barras para realizar ejercicios de hasta 20 kg. Se puede utiliza como conjunto de mancuernas o como una barra de...
  • ALTA RESISTENCIA: Fabricado de metal y plástico PP, con las pesas rellenadas con arena de hierro. Con agarre antideslizante tanto en el...
  • DISCOS APILABLES CON EL PESO MARCADO: Los 8 discos están debidamente marcados con su peso para identificarlos rápidamente. Se puede apilar...
  • EQUIPO DE ENTRENAMIENTO: Perfecto para realizar ejercicios de fuerza, para tonificar y fortalecer bíceps, tríceps, hombros, pectorales o...
  • MEDIDAS TOTALES: Disco de 1,25 kg: Ø17,5x3 cm (DiámxAL); Disco de 2,5 kg: Ø21,5x3,8 cm (DiámxAL); Barras de mancuerna: Ø2,5x40 cm;...

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Razones para comprar discos de pesas de 20 kg en LASOLUCIONPERFECTA.ES

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Ventajas de adquirir discos de pesas de 20 kg en línea

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Salud y pesas y discos de pesas de 20 kg

El entrenamiento de resistencia es escencial para una salud y estado físico perfectos, y Edwards señala que, entre otras cosas, optimización el equilibrio, el control de la glucosa en sangre, el sueño, la salud del tejido cardíaco, la tasa metabólica y la composición corporal. «Las pesas son increíbles para el entrenamiento de fuerza, específicamente para cargar el sistema esquelético para mejorar la consistencia ósea», enseña. «Además retan el sistema muscular para hacer mejor la masa magra, el metabolismo y, en última instancia, la función».

Mecanismos de pesas vs discos de pesas de 20 kg

Puede encontrar elevado número de maneras de carga, te mostramos los que vas a usar prioritariamente.

Pesas carga clásico y discos de pesas de 20 kg

Una pesa tradicional es muy fácil y también deducible de montar, solo hace falta un poco de fuerza para ubicar el peso arroscado en la propia pesa.

Pesas con giro de dial vs discos de pesas de 20 kg:

Te vamos a mostrar como, a pesar del nombre, es algo nada difícil. Ubicamos la pesa sobre una especie de bandeja y mientras que viramos un “dial” se marchan subiendo o bien bajando pesos. Los que no, quedan sobre la bandeja

discos de pesas de 20 kg y Giro del asa:

Se ejecuta además poniendo la pesa sobre una bandeja, y por medio de el giro del asa se acoplan las pesas empezando desde la parte central hasta los extremos. ¡Sencillísimo en cuando lo has hecho unos cuantos veces!

Pesas con pasador deslizante vs discos de pesas de 20 kg:

Es una manera nada complicada para mudar de peso, simplemente así como su nombre indica se deslizan unos “pasadores” en los extremos de la pesa, ajustando al peso que deseemos.

Factores de compra discos de pesas de 20 kg

Agilidad y facilidad de ajuste en discos de pesas de 20 kg:

El ajuste del peso de la “pesa” debe de ser lo más veloz viable. En primer lugar, para no hacer del ejercicio algo molesto y en segundo lugar, y más importante, este ajuste debe de ser veloz para no bajar pulsaciones en el ejercicio.

Ergonomía de discos de pesas de 20 kg:

La ergonomía de la pesa es un aspecto indiscutible en la resolución de un modelo o bien de otro.Debes ver que se ajuste perfectamente a tus manos y a tu tamaño.

Construcción general de discos de pesas de 20 kg :

La calidad de la pesa viene descrita mayormente por su material si escogemos algún plástico de baja calidad la pesa puede ser más barata mas en un corto o bien medio período sufrirá daños.

Ventajas y desventajas de entrenar con discos de pesas de 20 kg

VENTAJAS discos de pesas de 20 kg: entrenando en el hogar

-Disminuimos el gasto 

– No se debe disponer de un tiempo muy alto

– No más disculpas de tener que aparcar o de aborrecibles retenciones de tráfico

-A la hora que tengas tiempo

– No tendremos a nadie esperando ( y mirando) a que terminemos la ronda

DESVENTAJAS entrenar en el hogar con discos de pesas de 20 kg

– Es más desmotivante

– No entrenadores deportivos que pueden guiarte

РNo asistencia de compa̱eros

-Equipo limitado para hacer ciertos movimientos y ejercicios.

Entrenamiento con pesas con discos de pesas de 20 kg

La carencia de ejercicio para la parte de abajo del cuerpo de la cadena posterior (incluyendo los isquiotibiales) también es un inconveniente sustancial. Aunque en teoría, estos deberían intervenir en los ejercicios de sentadillas y estocadas, en la práctica, este no es el caso a cargo de los glúteos y cuádriceps a pesar de todas las adaptaciones técnicas posibles.

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