discos de pesas de 20 kg

Varios d√≠as de nuestra vida, nos hemos levantado con la idea de montar un gym en el hogar , Similar a uno profesional , pero para la mayor parte de la carencia de espacio de esta forma que tal idea sea una fantas√≠a irrealizable . Entonces, es mejor ser realistas y priorizar: : C√≥mo top 3 para tu gimnasio en el hogar siempre debe haber discos de pesas de 20 kg , la elecci√≥n obvia de equipos de fitness para los entrenamientos en el hogar¬† . Son relativamentepeque√Īas, subjetivamente econ√≥micas y, salvo que optemos por un grupo fijo, se puede ajustar el peso sobre ella para que sean apropiadas para todo tipo de ejercicios .

TOP VENTAS No. 1
Capital Sports Elongate 2020 - Discos de Peso para Pesas, Material de Caucho...
  • CALIDAD: Para proteger el orificio central el orificio central cuenta con un anillo interior de acero alisado, de manera que los discos de...
  • DE BUENA CALIDAD: Larga vida √ļtil, fuerte y resistente, el disco para pesas Elongate de Capital Sports. Hecho de caucho endurecido con una...
  • ROBUSTO: Las placas de Capital Sports son muy robustas. Su material de caucho lo hace perfecto para ejercicios de peso muerto, ya que...
  • POR PAREJAS: Para trabajar mejor con los pesos para entrenar, los discos se venden en lotes de dos unidades.
  • ATENCI√ďN: Ten en cuenta, que los discos para pesas est√°n ligeramente embadurnados con aceite para el transporte y almacenamiento. La capa...
TOP VENTAS No. 2
C.P. Sports - Juego de pesas olímpicas de 120 kg, edición negra, 50 mm, 220 cm, 20...
1 Opiniones
C.P. Sports - Juego de pesas olímpicas de 120 kg, edición negra, 50 mm, 220 cm, 20...
  • El juego: 120 kg Black Edition Olympia Starter Set, todo lo que necesitas para tu entrenamiento en el gimnasio en casa, en elegante negro....
  • La barra: barra ol√≠mpica de competici√≥n de 220 cm, apta para discos de pesas con orificio de 50/51 mm y soporta hasta una carga m√°xima de...
  • Los discos: 100 kg de discos ol√≠mpicos, cada uno 2 x 20 kg, 15 kg, 10 kg y 5 kg. Tres modelos a elegir: 1. Hierro fundido macizo con asas...
  • El accesorio: cierres r√°pidos de pinza de 50 mm con bloqueo de seguridad y protecci√≥n antideslizante de goma para m√°xima seguridad y...
  • La marca: C.P. Sports es la marca cuando se trata de todo lo esencial que necesitas para tu entrenamiento. Disponemos de una amplia gama de...
TOP VENTAS No. 4
POWRX Discos olímpicos 40 kg Set (2 x 20 kg) - Pesas Ideales para Mancuernas y...
  • PRODUCTO: Discos de pesas ol√≠mpicas 40 kg set (2 x 20 kg) + PDF workout INTERACTIVO con 20 ejercicios que recibir√°s, a trav√©s de un...
  • MULTIUSO: Ideales para realizar numerosos ejercicios de FUNCTIONAL FITNESS y para fortalecer, tanto en casa como en el gimnasio, tus...
  • CALIDAD: Discos de HIERRO FUNDIDO resistente y equipados con tres agarres muy c√≥modas, con el FIN DE FACILITAR el contacto entre la mano y...
  • VENTAJAS: El di√°metro del agujero mide 50 MM y, por lo tanto, estas pesas son COMPATIBLES con barras y mancuernas ol√≠mpicas, as√≠ como con...
  • CARACTER√ćSTICAS: Pesas perfectamente ensambladas, f√°cil de limpiar e inmediatamente listas para su uso; Por cuestiones de peso la...
TOP VENTAS No. 5
PROIRON Mancuernas Ajustables 20kg - Pesas y Mancuernas de Hierro Fundido con Barra y...
4.851 Opiniones
PROIRON Mancuernas Ajustables 20kg - Pesas y Mancuernas de Hierro Fundido con Barra y...
  • ‚úÖJuego de mancuernas de 20 kg: 4*2,5 kg, 4*1,25kg, 4*0,5 kg discos pesas, 2 barras Mancuernas, 1 tubo de acero de conexi√≥n, 4abrazaderas...
  • ‚úÖMaterial: hierro fundido; El di√°metro del orificio de discos pesas: 25mm; Di√°metro de barra: 24mm
  • ‚úÖDise√Īo: La empu√Īadura estriada de dise√Īo ergon√≥mico permite que las manos se sientan c√≥modas al agarrar. La parte de la empu√Īadura...
  • ‚úÖFunci√≥n: la tuber√≠a de acero se puede conectar libremente, por lo que la mancuernas se puede cambiar a la barra con pesas. Ofrece m√°s...
  • ‚úÖPROIRON es un fabricante de equipos deportivos de renombre mundial,Para m√°s accesorios (barra con mancuernas, barra curva, discos...
RebajasTOP VENTAS No. 6
Capital Sports Renit Hi Temp - Disco de peso 50,4 mm N√ļcleo de aluminio Goma 20kg
  • Discos de peso de¬†20 kg¬†para barras largas u ol√≠mpicas | Abertura de 50,4 mm | N√ļcleo de aluminio resistente¬†contra los choques
  • Respetuoso con el suelo gracias a la goma amortiguadora
  • Peso:¬†cada disco¬†20 kg | Material:¬†caucho prensado a alta temperatura | Peso impreso
  • Drop it! Los discos de peso Renit de¬† CAPITAL SPORTS ¬†ser√°n tu compa√Īero a la hora de realizar ejercicios con pesas. Hechos de goma...
  • Los discos de peso Renit de Capital Sports son extremadamente robustos. Sus agarres de aluminio, as√≠ como el material de caucho el√°stico...
TOP VENTAS No. 7
CapitalSports Renit Hi Temp Discos de Peso 50,4mm Nucleo de Aluminio Goma 2x20kg...
  • Dos discos de peso de 20¬†kg¬†para barras largas u ol√≠mpicas | Abertura de 50,4 mm | N√ļcleo de aluminio resistente¬†contra los choques
  • Respetuoso con el suelo gracias a la goma amortiguadora | Env√≠o en pareja
  • Peso:¬†cada disco 20¬†kg | Material:¬†caucho prensado a alta temperatura | Peso impreso
  • Drop it! Los¬† discos de peso ¬†Renit de¬† CAPITAL SPORTS ¬†ser√°n tu compa√Īero a la hora de realizar ejercicios con pesas. Hechos de goma...
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TOP VENTAS No. 8
Tunturi Set Aerobic Pump 20 kg con Barras y Discos para Tus Entrenamientos de Fuerza...
  • Juego de pesas de colores: El juego consta de una barra de metal (2 kg) y pesas de diferentes colores con 2 x 5 kg (naranja), 2 x 2,5 kg...
  • Pesas de colores: Las pesas de diferentes colores hacen que el entrenamiento sea mucho m√°s divertido. Ideal para ejercicios de bombeo y...
  • Entrenamiento seguro: La barra tiene una funda de gomaespuma en el centro para proteger el cuello durante el entrenamiento. Los platos de...
  • Entrenamiento con pesas fuera de casa: La barra de pesas se puede dividir por la mitad, lo que facilita su transporte y su traslado para...
TOP VENTAS No. 9
A2Z SPORT Bad Company - Discos para pesas (10 kg, 30/31 mm, 2 unidades de 10 kg, 20...
  • Material: Nuestros discos de pesas de 10 kg disponen de un material de vinilo resistente y grueso para evitar la oxidaci√≥n y sin olores...
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  • VENTAJAS: El di√°metro del agujero mide 30 MM y, por lo tanto, estas pesas son COMPATIBLES con barras y mancuernas, as√≠ como con racks,...
  • CARACTER√ćSTICAS: Pesas perfectamente ensambladas, f√°cil de transportar y listas enseguida para su uso

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Razones para comprar discos de pesas de 20 kg en LASOLUCIONPERFECTA.ES

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Ventajas de adquirir discos de pesas de 20 kg en línea

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Salud y pesas y discos de pesas de 20 kg

El entrenamiento de resistencia es escencial para una salud y estado f√≠sico perfectos, y Edwards se√Īala que, entre otras cosas, optimizaci√≥n el equilibrio, el control de la glucosa en sangre, el sue√Īo, la salud del tejido card√≠aco, la tasa metab√≥lica y la composici√≥n corporal. ¬ęLas pesas son incre√≠bles para el entrenamiento de fuerza, espec√≠ficamente para cargar el sistema esquel√©tico para mejorar la consistencia √≥sea¬Ľ, ense√Īa. ¬ęAdem√°s retan el sistema muscular para hacer mejor la masa magra, el metabolismo y, en √ļltima instancia, la funci√≥n¬Ľ.

Mecanismos de pesas vs discos de pesas de 20 kg

Puede encontrar elevado n√ļmero de maneras de carga, te mostramos los que vas a usar prioritariamente.

Pesas carga cl√°sico y discos de pesas de 20 kg

Una pesa tradicional es muy fácil y también deducible de montar, solo hace falta un poco de fuerza para ubicar el peso arroscado en la propia pesa.

Pesas con giro de dial vs discos de pesas de 20 kg:

Te vamos a mostrar como, a pesar del nombre, es algo nada dif√≠cil. Ubicamos la pesa sobre una especie de bandeja y mientras que viramos un ‚Äúdial‚ÄĚ se marchan subiendo o bien bajando pesos. Los que no, quedan sobre la bandeja

discos de pesas de 20 kg y Giro del asa:

Se ejecuta además poniendo la pesa sobre una bandeja, y por medio de el giro del asa se acoplan las pesas empezando desde la parte central hasta los extremos. ¡Sencillísimo en cuando lo has hecho unos cuantos veces!

Pesas con pasador deslizante vs discos de pesas de 20 kg:

Es una manera nada complicada para mudar de peso, simplemente as√≠ como su nombre indica se deslizan unos ‚Äúpasadores‚ÄĚ en los extremos de la pesa, ajustando al peso que deseemos.

Factores de compra discos de pesas de 20 kg

Agilidad y facilidad de ajuste en discos de pesas de 20 kg:

El ajuste del peso de la ‚Äúpesa‚ÄĚ debe de ser lo m√°s veloz viable. En primer lugar, para no hacer del ejercicio algo molesto y en segundo lugar, y m√°s importante, este ajuste debe de ser veloz para no bajar pulsaciones en el ejercicio.

Ergonomía de discos de pesas de 20 kg:

La ergonom√≠a de la pesa es un aspecto indiscutible en la resoluci√≥n de un modelo o bien de otro.Debes ver que se ajuste perfectamente a tus manos y a tu tama√Īo.

Construcción general de discos de pesas de 20 kg :

La calidad de la pesa viene descrita mayormente por su material si escogemos alg√ļn pl√°stico de baja calidad la pesa puede ser m√°s barata mas en un corto o bien medio per√≠odo sufrir√° da√Īos.

Ventajas y desventajas de entrenar con discos de pesas de 20 kg

VENTAJAS discos de pesas de 20 kg: entrenando en el hogar

-Disminuimos el gasto 

– No se debe disponer de un tiempo muy alto

– No m√°s disculpas de tener que aparcar o de aborrecibles retenciones de tr√°fico

-A la hora que tengas tiempo

– No tendremos a nadie esperando ( y mirando) a que terminemos la ronda

DESVENTAJAS entrenar en el hogar con discos de pesas de 20 kg

– Es m√°s desmotivante

– No entrenadores deportivos que pueden guiarte

– No asistencia de compa√Īeros

-Equipo limitado para hacer ciertos movimientos y ejercicios.

Entrenamiento con pesas con discos de pesas de 20 kg

La carencia de ejercicio para la parte de abajo del cuerpo de la cadena posterior (incluyendo los isquiotibiales) tambi√©n es un inconveniente sustancial. Aunque en teor√≠a, estos deber√≠an intervenir en los ejercicios de sentadillas y estocadas, en la pr√°ctica, este no es el caso a cargo de los gl√ļteos y cu√°driceps a pesar de todas las adaptaciones t√©cnicas posibles.

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