discos de pesas de 20 kg

Varios días de nuestra vida, nos hemos levantado con la idea de montar un gym en el hogar , Similar a uno profesional , pero para la mayor parte de la carencia de espacio de esta forma que tal idea sea una fantasía irrealizable . Entonces, es mejor ser realistas y priorizar: : Cómo top 3 para tu gimnasio en el hogar siempre debe haber discos de pesas de 20 kg , la elección obvia de equipos de fitness para los entrenamientos en el hogar  . Son relativamentepequeñas, subjetivamente económicas y, salvo que optemos por un grupo fijo, se puede ajustar el peso sobre ella para que sean apropiadas para todo tipo de ejercicios .

TOP VENTAS No. 1
Capital Sports Nipton 2021 - Pesas, Discos de Pesas con Goma Dura, Discos Mancuernas...
  • ALTA CALIDAD: Las pesas discos hechas de un compuesto de goma dura de alta calidad es el equipo duradero y resistente para HomeGym o Box.
  • CALIDAD: El material de goma de los disco pesas está coloreado según las normas olímpicas, de modo que su peso ya se reconoce por el...
  • SMART: El anillo interior está hecho de acero especialmente endurecido y suavizado, de modo que los discos barra musculacion se apoyan en...
  • ROBUSTO: Los discos para pesas Capital Sports Nipton 2021 es extremadamente robusto. El caucho duro que capta los impactos es especialmente...
  • DISEÑO: Esto hace que el juego pesas musculación sea tan atractivo como el primer día incluso después de muchas sesiones de...
TOP VENTAS No. 3
Croch Discos Pesas Musculacion Gimnasio Placa de Peso olímpica estándar con...
  • CONSTRUCCIÓN DE ALTA CALIDAD: los discos comerciales de hierro fundido Croch con cubierta de goma antideslizante y resistente al desgaste...
  • SEGURO, SILENCIOSO E INODORO: El revestimiento de goma protege los discos comerciales de hierro fundido de la abrasión y el óxido, e...
  • FÁCIL DE LEVANTAR Y LLEVAR: La superficie irregular del disco comercial hace que nuestros discos no solo sean adecuados para ejercicios con...
  • DISEÑADO PARA EL RENDIMIENTO: las inserciones de acero inoxidable diseñadas con precisión permiten que las pesas se pongan y se quiten...
  • ANTES DE COMPRAR: Para platos de 2,5 kg / 5 kg / 10 kg, los artículos se venden por pares. Por ejemplo, 2,5 kg x 2 significa que recibirá...
TOP VENTAS No. 4
UnfadeMemory Discos de Pesas para Musculación en Casa o Gimnasio,Hierro...
  • Este conjunto consta de 2 placas de peso que pesan 20 kg cada una. Será perfecto para fortalecer y dar forma a sus músculos cuando se usa...
  • Estos discos de pesas están hechos de hierro fundido de alta calidad con un acabado lacado. El peso está claramente marcado en cada disco...
TOP VENTAS No. 5
C.P.Sports olímpico Discos de peso 50 mm como pares - hierro fundido o engomado, 0,5...
  • Par de discos olímpicos de goma de alta calidad, disponibles en 9 pesos diferentes con un disco de 50/51 mm y un casquillo rebordeado para...
  • Hierro fundido macizo con práctico relieve integrado KG, revestido con caucho natural inodoro para una colocación respetuosa con el suelo...
  • Disponible en tamaños de peso: 0,50 kg – 1,25 kg – 2,5 kg – 5 kg – 10 kg – 15 kg – 20 kg – 25 kg – 30 kg (el diámetro y el...
  • C.P. Sports es la marca cuando se trata de todo lo esencial que necesitas para tu entrenamiento. Disponemos de una amplia gama de productos...
  • Contenido del envío: 1 par de discos olímpicos de hierro fundido engomado de 50 mm en el peso de 0,5 kg
TOP VENTAS No. 6
Mancuernas de 20kg. Juego de Mancuernas Ajustables con Barra de Pesas musculación y...
  • 🏋 Entrenamiento en Casa: Potencia tus ejercicios con el kit de pesas y mancuernas ajustables todo en uno para ejercicios de musculacion...
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  • 🏋 DISEÑO ULTRA SEGURO: kit mancuernas 20kg Octogonales que evitan que el kit pesas rueden accidentalmente. Los topes y el grip de...
  • 🏋 SIENTE EL PROGRESO: Ajusta el peso en cada mancuerna con discos pesas de 1,25, 1,5 y 2 kilos. Te permitirá trabajar con múltiples...
  • 🏅 [REGALO COMBA DE SALTAR] 🏅 Por la compra del kit de fitness todo en uno Marfrand recibirás una cuerda para saltar a la comba...
TOP VENTAS No. 8
Discos para pesas, discos de peso de 20 kg, diámetro de 30 mm, de hierro fundido con...
  • 【Juego de pesas ajustables】: incluye dos platos de 10 kg, discos ajustables para diferentes opciones de entrenamiento.
  • 【Antideslizante】Las asas de la barra con acabado antideslizante no se bajan fácilmente y se hacen daño. Las barras también son...
  • 【Collar de estrella de vinilo】: los collares de estrella proporcionan un entrenamiento seguro y seguro y fácil de cambiar la placa de...
  • 【Alta calidad】: discos de metal resistentes, antioxidantes y sin mantenimiento, un accesorio práctico para el fitness, la construcción...
  • 【Envío】: el tiempo de entrega necesita unos 4-7 días. Si tienes alguna pregunta, no dudes en ponerte en contacto con nosotros, nuestro...
TOP VENTAS No. 10
G5 HT SPORT Disco hierro fundido TOORX engomado negro de 0,5 a 20 kg Diámetro...
  • ✅ !!! El producto se vende individualmente. ¡!
  • Estos discos de Tourx se pueden utilizar con todas las barras de 25 mm de diámetro
  • ✅ Discos olímpicos para levantamiento de pesas de goma con núcleo de acero. ✅ Se puede utilizar para una amplia gama de ejercicios con...
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Salud y pesas y discos de pesas de 20 kg

El entrenamiento de resistencia es escencial para una salud y estado físico perfectos, y Edwards señala que, entre otras cosas, optimización el equilibrio, el control de la glucosa en sangre, el sueño, la salud del tejido cardíaco, la tasa metabólica y la composición corporal. «Las pesas son increíbles para el entrenamiento de fuerza, específicamente para cargar el sistema esquelético para mejorar la consistencia ósea», enseña. «Además retan el sistema muscular para hacer mejor la masa magra, el metabolismo y, en última instancia, la función».

Mecanismos de pesas vs discos de pesas de 20 kg

Puede encontrar elevado número de maneras de carga, te mostramos los que vas a usar prioritariamente.

Pesas carga clásico y discos de pesas de 20 kg

Una pesa tradicional es muy fácil y también deducible de montar, solo hace falta un poco de fuerza para ubicar el peso arroscado en la propia pesa.

Pesas con giro de dial vs discos de pesas de 20 kg:

Te vamos a mostrar como, a pesar del nombre, es algo nada difícil. Ubicamos la pesa sobre una especie de bandeja y mientras que viramos un “dial” se marchan subiendo o bien bajando pesos. Los que no, quedan sobre la bandeja

discos de pesas de 20 kg y Giro del asa:

Se ejecuta además poniendo la pesa sobre una bandeja, y por medio de el giro del asa se acoplan las pesas empezando desde la parte central hasta los extremos. ¡Sencillísimo en cuando lo has hecho unos cuantos veces!

Pesas con pasador deslizante vs discos de pesas de 20 kg:

Es una manera nada complicada para mudar de peso, simplemente así como su nombre indica se deslizan unos “pasadores” en los extremos de la pesa, ajustando al peso que deseemos.

Factores de compra discos de pesas de 20 kg

Agilidad y facilidad de ajuste en discos de pesas de 20 kg:

El ajuste del peso de la “pesa” debe de ser lo más veloz viable. En primer lugar, para no hacer del ejercicio algo molesto y en segundo lugar, y más importante, este ajuste debe de ser veloz para no bajar pulsaciones en el ejercicio.

Ergonomía de discos de pesas de 20 kg:

La ergonomía de la pesa es un aspecto indiscutible en la resolución de un modelo o bien de otro.Debes ver que se ajuste perfectamente a tus manos y a tu tamaño.

Construcción general de discos de pesas de 20 kg :

La calidad de la pesa viene descrita mayormente por su material si escogemos algún plástico de baja calidad la pesa puede ser más barata mas en un corto o bien medio período sufrirá daños.

Ventajas y desventajas de entrenar con discos de pesas de 20 kg

VENTAJAS discos de pesas de 20 kg: entrenando en el hogar

-Disminuimos el gasto 

– No se debe disponer de un tiempo muy alto

– No más disculpas de tener que aparcar o de aborrecibles retenciones de tráfico

-A la hora que tengas tiempo

– No tendremos a nadie esperando ( y mirando) a que terminemos la ronda

DESVENTAJAS entrenar en el hogar con discos de pesas de 20 kg

– Es más desmotivante

– No entrenadores deportivos que pueden guiarte

РNo asistencia de compa̱eros

-Equipo limitado para hacer ciertos movimientos y ejercicios.

Entrenamiento con pesas con discos de pesas de 20 kg

La carencia de ejercicio para la parte de abajo del cuerpo de la cadena posterior (incluyendo los isquiotibiales) también es un inconveniente sustancial. Aunque en teoría, estos deberían intervenir en los ejercicios de sentadillas y estocadas, en la práctica, este no es el caso a cargo de los glúteos y cuádriceps a pesar de todas las adaptaciones técnicas posibles.

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