discos de 10 kg para pesas

Ya no tienes más disculpas. Hoy el que no va al gimnasio es porque no desea, puedes montar un pequeño gimnasio incluso en el despacho de tu casa. Nuestro consejo antes de iniciar es que leas ciertas guías de expertos. Desde nuestra página web te sugerimos que empieces con determinados elementos básicos como pueden ser las discos de 10 kg para pesas. Teniendo en cuenta que utilizarás un tamaño o bien otro según lo profesional que seas , generalmente tienden a ser fácilmente almacenables en nuestros hogares… Y, desde luego, si tienes la suerte de tener un garaje realmente puedes montarte un pequeño gimnasio por bastante menos de lo que te imaginas.

TOP VENTAS No. 1
vidaXL 2X Discos de Pesas de Hierro Fundido 2x10 kg Fitness Musculación Gimnasio
  • Color: Negro
  • Material: Hierro fundido con acabado lacado
  • Diámetro del plato: 27,5 cm
  • Grosor del disco: 3,4 cm
  • Diámetro del orificio: 30 mm
TOP VENTAS No. 2
SPRINGOS Discos de pesas de betún sólidos, duraderos, indeformables (negro, 10 kg)
  • Detalles del producto: orificio de 31 mm, color: negro, material de relleno: betún, revestimiento: plástico (PP), peso: 10 kg, diámetro...
  • Detalles del producto: orificio de 31 mm, color: negro, material de relleno: betún, revestimiento: plástico (PP), peso: 10 kg, diámetro...
TOP VENTAS No. 3
HOMCOM Juego de 4 Discos de Pesas de 5 kg y 10 kg con Orificio de Ø25 mm para...
  • JUEGO DE 4 PESAS: Este juego de 4 discos de pesas, 2 de 5 kg y 2 de 10 kg, es el complemento perfecto para tus barras de pesas y equipos de...
  • FORTALECE TU CUERPO: El levantamiento de pesas activa todos los grandes grupos musculares. Ejercitando así abdominales, cuádriceps,...
  • DISCOS CON PESO MARCADO: Estos discos de pesas, rellenos de arena y cemento, llevan en su exterior de plástico, la indicación de los...
  • DISCOS CON ORIFICIO de 25MM: Estos discos de pesas tienen un orificio central de 25mm de diámetro. Esta medida es importante para comprobar...
  • MEDIDAS TOTALES: Medidas de cada pesa de 5 kg: Ø26,5x4,5 cm (DiámxAL); Medidas de cada pesa de 10 kg: Ø32x5,5 cm (DiámxAL); Diámetro...
TOP VENTAS No. 5
PROIRON Discos de Pesas (Orificio de 25 mm) para musculación Juego de Placas de...
  • 💪 PROIRON discos pesas son aplicables a mancuernas y barras de 1 pulgada (25 mm) de diámetro.
  • 💪 Hechas de hierro fundido de alta densidad, las discos pesas profesionales son más compactas con el mismo peso, lo que es conveniente...
  • 💪 Coloque una superficie martillada de alta calidad para garantizar la estabilidad y no se deslizará cuando se use solo.
  • 💪 Pasaron pruebas rigurosas, las placas de peso están libres de ftalatos, plomo, etc., contenidos dañinos e inodoros.
  • 💪 PROIRON discos pesas son muy resistentes y pueden acompañarlo durante décadas. Simplemente limpie con un paño para limpiar como...
TOP VENTAS No. 6
POWRX Discos Hierro Fundido 20 kg Set (2 x 10 kg) - Pesas Ideales para Mancuernas y...
  • PRODUCTO: Discos de pesas 20 kg set (2 x 10 kg) + PDF workout INTERACTIVO con 20 ejercicios que recibirás, a través de un enlace...
  • MULTIUSO: Ideales para realizar numerosos ejercicios de FUNCTIONAL FITNESS y para fortalecer, tanto en casa como en el gimnasio, tus...
  • CALIDAD: Discos de HIERRO FUNDIDO resistente y hechos con material antideslizante, con el FIN DE FACILITAR el contacto entre la mano y el...
  • VENTAJAS: El diámetro del agujero mide 30 MM y, por lo tanto, estas pesas son COMPATIBLES con barras y mancuernas, así como con racks,...
  • CARACTERÍSTICAS: Pesas perfectamente ensambladas, fácil de limpiar e inmediatamente listas para su uso; NB: Atención al cliente en LENGUA...
TOP VENTAS No. 7
ZELUS Juego de 2 Discos de Pesas 10KG con Orficio de 50mm Discos Olimpicos para Pesas...
  • PLACAS DOBLES DE 10 KG: Este juego de placas de parachoques incluye dos pesas de 10 kg con dimensiones IWF de 45 por 4,2 cm y orificios...
  • GOMA DE BAJO REBOTE: Nuestras placas de caucho virgen premium tienen una densidad de 80 durómetros con una caída mucho más silenciosa que...
  • INSERTOS DE ACERO INOXIDABLE: Cada placa de peso de 10 kg tiene un inserto de acero inoxidable para ofrecer un ajuste suave y cómodo para...
  • MARCADO DE PESO CLARO: Para mantener la organización y los cambios rápidos y fáciles, cada placa de parachoques está claramente marcada...
  • USO VERSÁTIL: Empiece a sudar y a levantar su camino hacia la grandeza con estos platos para hacer ejercicios, press de banca, sentadillas,...
TOP VENTAS No. 8
Riscko Mancuernas 2 en 1 Ajustables y Barra Recta. Discos Peso Total 10 kg
  • 2 en 1 convierte las dos mancuernas en una barra olímpica con la extensión incluida (40cm).
  • Discos con recubrimiento de plástico de alta calidad de 10, 15, 20, 25, 30, 40 Y 50 Kg.
  • Mancuernas y barra con mangos antideslizantes que aseguran un agarre óptimo con acolchado de 6mm.
  • Excelente para ejercitar los brazos, ejercicios fitness en casa o de crossfit.
  • 4 tuercas de seguridad en forma de estrella. ¡Y ahora con guantillas de REGALO!
TOP VENTAS No. 9
Mancuernas Ajustables Pesas Set, 2 En 1 De Dumbbell con Barras ConexióN, para...
  • Peso ajustable: las mancuernas y las pesas rusas son ajustables, puede personalizar libremente la configuración de peso para satisfacer las...
  • Material sólido de alta calidad: Mezcla de arena de hierro para placas; material de PE cubierto la superficie; acero hueco para varilla...
  • Asas robustas con moleteado antideslizante en la superficie que garantiza un agarre seguro y cómodo; Protección de doble cierres para...
  • Peso 2 en 1 fácil de montar: gracias a la barra de mancuernas incluida, puede convertir mancuernas en mancuernas para el entrenamiento de...
  • Enviados desde España. Aumente gradualmente su carga de entrenamiento de fuerza. podrá realizar varios ejercicios para aumentar la masa de...
TOP VENTAS No. 10
SPRINGOS - Discos para pesas (1 kg, 1,25 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, de...
  • Discos de pesas de plástico para principiantes y avanzados.
  • Fortalecimiento y resistencia, mejora de los movimientos corporales.
  • Fácil de usar y entrenamiento sencillo con peso.
  • Ideal para entrenamiento en casa, pero también como equipamiento para gimnasios profesionales.
  • Características: Pesos para principiantes o para profesionales a buen precio.

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La Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud del Departamento de Salud y Servicios Humanos  emitió la recomendación de que los mayores deberían llenar  un mínimo de dos sesiones de fortalecimiento muscular por semana.

Mecanismos de pesas vs discos de 10 kg para pesas

Puede encontrar multitud de maneras distintas que te dejarán ir cargando pesas, te exponemos todos.

Pesas carga clásico y discos de 10 kg para pesas

Desliza de forma manual las pesas, sostenidas en su lugar por un collar de tornillo roscado, dentro o bien fuera de una barra.

Pesas con giro de dial vs discos de 10 kg para pesas:

Te vamos a exhibir como, a pesar del nombre, es algo nada difícil. Ubicamos la pesa sobre una suerte de bandeja y mientras que giramos un “dial” se van subiendo o bajando pesos. Los que no, quedan sobre la bandeja

discos de 10 kg para pesas y Giro del asa:

¿Preparado? Esta en una forma fácil de cambiar el peso. Como su nombre sugiere sólamente deberemos realizar el giro del asa para lograr poner aproximadamente pesos en nuestra pesa.

Pesas con pasador deslizante vs discos de 10 kg para pesas:

Si te colocas frente a la pesa, simplemente hay que desplazar (tras haber abierto) un pequeño pasador a cada lado de la pesa, donde se van ajustando los discos, según peso.

Factores de adquisicion discos de 10 kg para pesas

Velocidad y facilidad de ajuste en discos de 10 kg para pesas:

Los cambios demasiado complicados o molestos tienen la posibilidad de provocar errores al cambiar los pesos (entre otras cosas, olvidando o bien ajustando incorrectamente un extremo), o bien tienen la posibilidad de llevarlo a elegir no cambiar con tanta frecuencia, dejando bastante poco o bien bastante peso en las barras para sus ejercicios.

Ergonomía de discos de 10 kg para pesas:

Es considerable el agarre de la pesa, y para ello no hay consejo que valga cada persona tiene unas opciones.

Construcción general de discos de 10 kg para pesas :

¿Qué es es más importante calidad o costo? Pues dependerá como todo,y casi siempre de lo que vayamos a usar los materiales.

Ventajas y desventajas de entrenar con discos de 10 kg para pesas

VENTAJAS discos de 10 kg para pesas: adiestrando en el hogar

-Es más económico 

– Es posible ajustarse a franjas de horarios más pequeñas

-Sin transporte

– Libertad total de horas

-Optima tu tiempo al no tener que aguardar

DESVENTAJAS entrenar en el hogar con discos de 10 kg para pesas

– No es tan subidón energético

– No entrenadores de deportes que tienen la posibilidad de guiarte

– No asistencia de compañeros

– Material limitado

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