discos de 10 kg para pesas

Ya no tienes más disculpas. Hoy el que no va al gimnasio es porque no desea, puedes montar un pequeño gimnasio incluso en el despacho de tu casa. Nuestro consejo antes de iniciar es que leas ciertas guías de expertos. Desde nuestra página web te sugerimos que empieces con determinados elementos básicos como pueden ser las discos de 10 kg para pesas. Teniendo en cuenta que utilizarás un tamaño o bien otro según lo profesional que seas , generalmente tienden a ser fácilmente almacenables en nuestros hogares… Y, desde luego, si tienes la suerte de tener un garaje realmente puedes montarte un pequeño gimnasio por bastante menos de lo que te imaginas.

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  • ALTA CALIDAD: El juego incluye placas de hierro de alta calidad de 2,5 kg y 1,25 kg. Las barras de pesas tienen un diámetro de 30 mm y, por...
  • ENTRENAMIENTO EFECTIVO: Puede elegir entre 20 kg y 30 kg. Ejercicios de cuerpo entero o de aislamiento: experimente la selección ilimitada...
  • DETALLES: Dimensiones: longitud 35 cm, extracción del disco: 10,5 cm cada una, diámetro: 30 mm (estándar), área de agarre: 12 cm cada...
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C.P. Sports Olympiascheiben - Par de Discos de Pesas de Goma, 50/51 mm de diámetro,...
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  • A 1,25 kg de peso, los discos están equipados con 2 mangos ergonómicos y bordes redondeados para un mejor transporte y manejabilidad.
  • Contenido del envío: 1 par de discos olímpicos o pesas de hierro fundido con goma de 50 mm en el tamaño de peso deseado. Color: negro.
TOP VENTAS No. 5
POWRX Discos Hierro Fundido 10 kg Set (2 x 5 kg) - Pesas Ideales para Mancuernas y...
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TOP VENTAS No. 6
vidaXL 4X Discos de Pesas Hierro Fundido 2x10kg+2x5kg Fitness Musculación Gym
  • Color: Negro
  • Material: Hierro fundido con acabado lacado
  • Diámetro de los discos grandes: 27,5 cm
  • Diámetro de los discos pequeños: 21 cm
  • Grosor de los discos grandes: 3,4 cm
TOP VENTAS No. 7
Best Sporting Hantelscheibe, 10 kg Disco de Pesas, Negro
  • Robusto y resistente.
  • Fabricado en hierro fundido.
  • Para barras de pesas con 30 mm de diámetro.
  • En diferentes variantes de peso.
  • Contenido del envío: discos de pesas en el modelo elegido.
TOP VENTAS No. 8
Sveltus 3812 Disco para Barra Unisex, Naranja/Negro, 10 kg
  • Peso: 10 kg, larga duración de vida
  • Compatible con la barra olímpica
  • 3 asas para un mejor agarre, facilitar el cambio de peso y pueda de multiplicar los ejercicios
TOP VENTAS No. 9
Jiande Barra de 2 Pulgadas Olímpico Grip Original Placa revestida de Goma Hoja de...
  • □ CONJUNTO DE 2, hecho de hierro fundido sólido para resistir el uso regular.
  • □ Se adapta a todas las barras 2" de estilo olímpico de levantamiento de pesas, así como una amplia variedad de máquinas.
  • □ Las placas cuentan con agujeros de gran tamaño que permiten al usuario levantar y cargarlo en bares y otros equipos de seguridad.
  • □ Además Útil para el hogar o gimnasios profesionales.
  • □ Nuestra tienda tiene varios estilos y colores, se puede ir a mi tienda para comprobar.
TOP VENTAS No. 10
C.P. Sports - Par de discos de pesas de plástico entre 0,5 kg y 15 kg, con orificio...
  • Carcasa de plástico extremadamente duradera.
  • Con bordes redondeados.
  • Con especificación de peso en kg.
  • Disponible en pares en: 0,5 kg - 1 kg - 1,25 kg - 2,5 kg - 5 kg - 7,5 kg - 10 kg - 15 kg.
  • Protegen el suelo y hacen poco ruido al dejarlas en el suelo.

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Salud y pesas y discos de 10 kg para pesas

La Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud del Departamento de Salud y Servicios Humanos  emitió la recomendación de que los mayores deberían llenar  un mínimo de dos sesiones de fortalecimiento muscular por semana.

Mecanismos de pesas vs discos de 10 kg para pesas

Puede encontrar multitud de maneras distintas que te dejarán ir cargando pesas, te exponemos todos.

Pesas carga clásico y discos de 10 kg para pesas

Desliza de forma manual las pesas, sostenidas en su lugar por un collar de tornillo roscado, dentro o bien fuera de una barra.

Pesas con giro de dial vs discos de 10 kg para pesas:

Te vamos a exhibir como, a pesar del nombre, es algo nada difícil. Ubicamos la pesa sobre una suerte de bandeja y mientras que giramos un “dial” se van subiendo o bajando pesos. Los que no, quedan sobre la bandeja

discos de 10 kg para pesas y Giro del asa:

¿Preparado? Esta en una forma fácil de cambiar el peso. Como su nombre sugiere sólamente deberemos realizar el giro del asa para lograr poner aproximadamente pesos en nuestra pesa.

Pesas con pasador deslizante vs discos de 10 kg para pesas:

Si te colocas frente a la pesa, simplemente hay que desplazar (tras haber abierto) un pequeño pasador a cada lado de la pesa, donde se van ajustando los discos, según peso.

Factores de adquisicion discos de 10 kg para pesas

Velocidad y facilidad de ajuste en discos de 10 kg para pesas:

Los cambios demasiado complicados o molestos tienen la posibilidad de provocar errores al cambiar los pesos (entre otras cosas, olvidando o bien ajustando incorrectamente un extremo), o bien tienen la posibilidad de llevarlo a elegir no cambiar con tanta frecuencia, dejando bastante poco o bien bastante peso en las barras para sus ejercicios.

Ergonomía de discos de 10 kg para pesas:

Es considerable el agarre de la pesa, y para ello no hay consejo que valga cada persona tiene unas opciones.

Construcción general de discos de 10 kg para pesas :

¿Qué es es más importante calidad o costo? Pues dependerá como todo,y casi siempre de lo que vayamos a usar los materiales.

Ventajas y desventajas de entrenar con discos de 10 kg para pesas

VENTAJAS discos de 10 kg para pesas: adiestrando en el hogar

-Es más económico 

– Es posible ajustarse a franjas de horarios más pequeñas

-Sin transporte

– Libertad total de horas

-Optima tu tiempo al no tener que aguardar

DESVENTAJAS entrenar en el hogar con discos de 10 kg para pesas

– No es tan subidón energético

– No entrenadores de deportes que tienen la posibilidad de guiarte

– No asistencia de compañeros

– Material limitado

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