si has estado autoconvenciendote a ti de que ir al gimnasio requería un tiempo del que no dispones, la opción mejor para ti es montar un pequeño gym en casa discos pesas 10 kg serían uno de los elementos que algún experto en fitness te recomendaría para tanto principiantes como avanzados, ahora que puedes mejorar un ejercicios para espalda, piernas, glúteo…
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- 💪 Hechas de hierro fundido de alta densidad, las discos pesas profesionales son más compactas con el mismo peso, lo que es conveniente...
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- Detalles del producto: orificio de 31 mm, color: negro, material de relleno: betún, revestimiento: plástico (PP), peso: 10 kg, diámetro...
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- Color: Negro
- Material: Hierro fundido con acabado lacado
- Diámetro del plato: 27,5 cm
- Grosor del disco: 3,4 cm
- Diámetro del orificio: 30 mm
- PRODUCTO: Discos de pesas 20 kg set (2 x 10 kg) + PDF workout INTERACTIVO con 20 ejercicios que recibirás, a través de un enlace...
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- CARACTERÍSTICAS: Pesas perfectamente ensambladas, fácil de limpiar e inmediatamente listas para su uso; NB: Atención al cliente en LENGUA...
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- Discos de pesas de plástico para principiantes y avanzados.
- Fortalecimiento y resistencia, mejora de los movimientos corporales.
- Fácil de usar y entrenamiento sencillo con peso.
- Ideal para entrenamiento en casa, pero también como equipamiento para gimnasios profesionales.
- Características: Pesos para principiantes o para profesionales a buen precio.
- Disco de pesas de hierro fundido
- Diámetro del agujero del disco de pesas: 30,5 mm
- Variante 1: 2 x 10 kg
- Fabricado en la UE
- Robusto, estable y duradero
- Energetics - Disco para pesas
- De hierro fundido lacado
- Diámetro del orificio: 30 mm
- Peso: 10 kg
- Grosor: 3 cm
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Trabajo con discos pesas 10 kg: tu tu cuerpo estará mejor
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Se marcha rotando un dial y de esta manera el levantador de pesas puede facilmente aumentar o bien bajar el número de platos de la pesa.
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Con este procedimiento mediante el rotamiento del asa puedes poner o bien quitar más peso en la barra de tus pesas.
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Siempre desde el punto central de la barra hacia los extremos usamos una suerte de clip que luego se desliza y se regresa a cerrar una vez hayamos ajustado el peso al que deseemos.
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Aumentos de ajuste: el aumento de ajuste de carga típico es de 5 kg, mas ciertas pesas aceptan incrementos o disminuciones de 2 kg, mientras que otras se ajustan en aumentos de 10 kg o bien inclusive 20 y debe ser veloz, para no perder la esencia del entrenamiento.
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DESVENTAJAS entrenar en casa con discos pesas 10 kg
– Es más desmotivante
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Al final, empezar el culturismo con dominadas con barra, no se les proporciona a todos en términos de fuerza, lo que además disminuye la efectividad de este tipo de entrenamiento si estás en .
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