discos de pesas 20 kg se convirtieron en uno de los elementos favoritos de todos aquellos que empiezan a montar un gym en su hogar, desde luego también de los que ya tienen un nivel más avanzado en musculación. Todos nuestros profesionales en musculación y en fitness coinciden en que son elementos muy útil tanto para principiantes para ahora que podemos entrenar casi todos los músculos del cuerpo si no sabías nada sobre discos de pesas 20 kg despreocúpate, vamos a explicar todo lo que necesitas entender
- Disco de pesas de hierro fundido
- Diámetro del orificio del disco de pesas: 30,5 mm
- Variante 1: 1 x 20 kg
- Fabricado en la UE
- Robusto, estable y duradero
- Es ideal para utilizarlo en casa o en el gimnasio
- Son perfectos para fortalecer y dar forma a tus músculos cuando se usen con una barra de mancuernas o barra curvada con un diámetro de 30...
- Es ideal para utilizarlo en casa o en el gimnasio
- Estos discos de peso están hechos de hierro fundido de alta calidad con un acabado de capa de polvo esmaltado resistente a los arañazos
- El peso está claramente sellado en cada pesa para una identificación rápida y fácil.
- Juego de placas de caucho que incluye dos pesas de 20kg
- Accesorio fitness diseñado para un uso cotidiano y doméstico.
- De las mejores opciones para iniciar tus sesiones de cross training y fuerza en casa.
- Fabricada con una superficie texturizada y agradable para mejorar el agarre durante la ejecución de ejercicios.
- Discos compatibles con nuestra barra olímpica KITBAR-115 y KITBAR-200.
- Discos de alta calidad de plástico, en un juego de 20 kg, ideal para entrenamientos de fuerza, cross, fitness o rehabilitación.
- Este juego de pesos está compuesto por 4 discos de 5 kg (de plástico resistente), ideal también para entrenamientos que incluyen...
- El material, plástico relleno con una mezcla de cemento de alta compresión, es agradable en el suelo, silencioso y robusto.
- Gracias al orificio de 30/31 mm, los pesos pueden ser combinados perfectamente con cualquier manillar corto y largo con un diámetro de...
- Los discos cuentan con protuberancias laterales de encaje, para reducir al mínimo la rotación en la barra, además la compatibilidad entre...
- !!! El producto se vende por par o individualmente para satisfacer todas las necesidades. !
- Los discos de la G5 HT SPORTestán creados y diseñados para durar. La calidad distingue a esta empresa por la elección de los materiales,...
- Discos olímpicos para levantamiento de pesas de goma con un núcleo de acero.
- Se pueden utilizar para una amplia gama de ejercicios con o sin barra. Los discos de goma sólida permiten un mejor agarre y comodidad....
- Estos discos se pueden utilizar con todos los balances Ø 50 mm
- Disco olímpico de alta calidad como par, disponible en 10 pesos diferentes con un disco de 50/51 mm, con bordes redondeados y diseño de...
- C.P. Los discos olímpicos deportivos cumplen con las exigencias profesionales durante el entrenamiento de fuerza y están hechos de hierro...
- Disponible en los tamaños de peso: 0,50 kg – 1 kg – 1,25 kg – 2,5 kg – 5 kg – 10 kg – 15 kg – 20 kg – 25 kg – 30 kg...
- C.P. Sports es la marca cuando se trata de todo lo esencial que necesitas para tu entrenamiento. Disponemos de una amplia gama de productos...
- Contenido del envío: 1 par de discos olímpicos fundidos de 50 mm en el peso de 20 kg
- Discos de mancuernas: ideal para montar o ampliar el equipo de entrenamiento.
- Resistente: pesos de hierro fundido macizo de alta calidad, especialmente duraderos y estables incluso en entrenamientos intensos.
- Asas: permite un entrenamiento con el disco incluso sin barra de pesas.
- Orificio 30/31 mm: el disco de peso se adapta a todas las barras de pesas habituales, cortas, largas y curl con un diámetro de 30 mm.
- Datos técnicos: orificio 30/31 mm; material de hierro fundido, martillado.
- Discos de peso de 20 kg para barras largas u olímpicas | Abertura de 50,4 mm | Núcleo de aluminio resistente contra los choques
- Respetuoso con el suelo gracias a la goma amortiguadora
- Peso: cada disco 20 kg | Material: caucho prensado a alta temperatura | Peso impreso
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- Los discos de peso Renit de Capital Sports son extremadamente robustos. Sus agarres de aluminio, así como el material de caucho elástico...
- 2x10 kg fundido placas de peso de hierro
- Adecuado para su uso con pesa 2,5 cm de diámetro y bares con barra
- Material: hierro
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Salud y pesas y discos de pesas 20 kg
Existe una percepción errónea común de que si no nos encontramos saltando alrededor de la habitación o bien moviéndonos veloz en una bicicleta o bien camino para correr, simplemente no nos encontramos siendo eficientes. Mas las pesas son una manera accesible y fácil de llevar a cabo un enorme ejercicio y quemar grasa en el camino.
Trabajo con discos de pesas 20 kg:
– Apoye sus objetivos de pérdida de peso.
«Si está tratando de adelgazar, el entrenamiento de resistencia puede ser una adición útil a una dieta saludable y una rutina de ejercicios», afirma la científica de ejercicios Erica Suter , CSCS, con origen en Baltimore .«Mientras más músculo tenga, más duro trabajará su cuerpo para quemar calorías en reposo», dice una doctora. Piense en ello como una explosión adicional por todo el trabajo duro que ha realizado.
Mecanismos de pesas vs discos de pesas 20 kg
Puede hallar una variedad de mecanismos, te mostramos todos de ellos.
Pesas carga clásico y discos de pesas 20 kg
Desliza de forma manual las pesas, sostenidas en su lugar por un collar de tornillo roscado, dentro o bien fuera de una barra.
Pesas con giro de dial vs discos de pesas 20 kg:
Se empieza en una especie de bandeja, se pone encima la pesa y con un dial que va girando, va activando pesos (o bien desactivando) los que no se hayan activado se quedarán sobre la bandeja.
discos de pesas 20 kg y Giro del asa:
Rotando el asa puedes hallar acoplar o bien quitar pesos de la barra de la pesa. Es un procedimiento sencillo una vez lo has realizado numerosas veces. ¿Te animas a evaluar?
Pesas con pasador deslizante vs discos de pesas 20 kg:
La pesa tiene un pasador en cada lado, que se levanta y se puede añadir o bien quitar peso de nuevo de dentro hacia fuera.
Factores de compra discos de pesas 20 kg
Agilidad y facilidad de ajuste en discos de pesas 20 kg:
Los tiempos de transición más largos significan periodos más largos de reposo, lo que el especialista certificado en fuerza y acondicionamiento, y esto puede afectar la calidad de un entrenamiento.
Ergonomía de discos de pesas 20 kg:
Unas pesas para cada individuo. Es imprescindible estar a gusto con la pesa que iremos a usar. Que sea adecuada a nuestro cuerpo y tenga un agarre ergonómico.
Construcción general de discos de pesas 20 kg :
Si compras unas pesas metálicas da por hecho que prácticamente serán un elemento para siempre, aunque el precio sea además superior.
Ventajas y desventajas de entrenar con discos de pesas 20 kg
VENTAJAS discos de pesas 20 kg: adiestrando en el hogar
-Aumentamos nuestros ahorros
– Es viable ajustarse a franjas de horarios más pequeñas
– No se debe desplazarse
– Tu pones el horario
– Olvídate de gyms atestados en hora punta
DESVENTAJAS entrenar en el hogar con discos de pesas 20 kg
-Es un poco más triste
– No vamos a tener profesores
– Límites del peso del cuerpo del culturismo para ganar masa
– No tiene muchas máquinas y equipos para sus ejercicios y puede variar sus sesiones
¿Cómo mejorar la eficacia del culturismo al peso del cuerpo?
Tenga en cuenta que el progreso se logra verdaderamente a través de la paciencia y la persistencia en el momento en que no se toman productos antidopaje.
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