discos de hierro para pesas

si has estado autoconvenciendote a ti  de que ir al gym requería un tiempo del que no dispones,  la mejor opción para ti es montar un pequeño gym en casa discos de hierro para pesas serían uno de los elementos que algún profesional en fitness te recomendaría para iniciar, ya que puedes hacer mejor un ejercicios para   abdominales,  glúteos o bien gemelos…

TOP VENTAS No. 1
POWRX Discos Hierro Fundido 30 kg Set (2 x 15 kg) - Pesas Ideales para Mancuernas y...
  • PRODUCTO: Discos de pesas 30 kg set (2 x 15 kg) + PDF workout INTERACTIVO que recibirás, con un enlace específico, en la email de...
  • MULTIUSO: Ideales para realizar numerosos ejercicios de FUNCTIONAL FITNESS y para fortalecer, tanto en casa como en el gimnasio, tus...
  • CALIDAD: Discos de HIERRO FUNDIDO resistente y hechos con material antideslizante, con el FIN DE FACILITAR el contacto entre la mano y el...
  • VENTAJAS: El diámetro del agujero mide 30 MM y, por lo tanto, estas pesas son COMPATIBLES con barras y mancuernas, así como con racks,...
  • CARACTERÍSTICAS: Pesas perfectamente ensambladas, fácil de transportar y listas enseguida para su uso
TOP VENTAS No. 2
Placa de Peso de Hierro Fundido KAWMET Tri-Grip 30,5mm - 5kg
355 Opiniones
Placa de Peso de Hierro Fundido KAWMET Tri-Grip 30,5mm - 5kg
  • Placa fabricada en hierro fundido de alta calidad, cuidadosamente acabada, la superficie está protegida con una pintura especial.
  • Placa de hierro fundido con un diseño especial Tri-Grip que le permite cambiar rápidamente a una barra.
  • Perfecto para el entrenamiento muscular y el equilibrio.
  • Diseño Tri-Grip para un uso fácil y seguro
  • Agujero de diámetro - 30,5 mm | Peso - 5 kg | Tipo - Estándar | Ancho - 24 cm | Espesor - 3 cm
TOP VENTAS No. 3
PROIRON Pesas de Disco 4 x 2,5 kg Hierro Fundido Discos de Pesa para mancuerna...
  • 💪 PROIRON discos pesas son aplicables a mancuernas y barras de 1 pulgada (25 mm) de diámetro.
  • 💪 Hechas de hierro fundido de alta densidad, las discos pesas profesionales son más compactas con el mismo peso, lo que es conveniente...
  • 💪 Coloque una superficie martillada de alta calidad para garantizar la estabilidad y no se deslizará cuando se use solo.
  • 💪 Pasaron pruebas rigurosas, las placas de peso están libres de ftalatos, plomo, etc., contenidos dañinos e inodoros.
  • 💪 PROIRON discos pesas son muy resistentes y pueden acompañarlo durante décadas. Simplemente limpie con un paño para limpiar como...
RebajasTOP VENTAS No. 8
POWRX Discos Hierro Fundido 15 kg Set (2 x 7,5 kg) - Pesas Ideales para Mancuernas y...
  • PRODUCTO: Discos de pesas 15 kg set (2 x 7,5 kg) + PDF workout INTERACTIVO que recibirás, a través de un enlace específico, en la email...
  • MULTIUSO: Ideales para realizar numerosos ejercicios de FUNCTIONAL FITNESS y para fortalecer, tanto en casa como en el gimnasio, tus...
  • CALIDAD: Discos de HIERRO FUNDIDO resistente y hechos con material antideslizante, con el FIN DE FACILITAR el contacto entre la mano y el...
  • VENTAJAS: El diámetro del agujero mide 30 MM y, por lo tanto, estas pesas son COMPATIBLES con barras y mancuernas, así como con racks,...
  • CARACTERÍSTICAS: Pesas perfectamente ensambladas, fácil de limpiar e inmediatamente listas para su uso; Atención al cliente en LENGUA...
TOP VENTAS No. 9
Marbo Sport Juego de Pesas de Hierro Fundido Tri-Grip 2 x 20 kg + 2 x 10 kg
  • Asas para el transporte
  • En conjunto: 2x10kg, 2x20kg / Diámetro del agujero: 31 mm
  • DATOS TÉCNICOS | peso: 42 x 10 kg, 2 x 20 kg / material: fundición gris / tipo de placa de peso: hierro fundido / tolerancia de peso: ~ 5%...
  • MARBO SPORT - MADE IN EU | Bancos de entrenamiento | Máquinas de fuerza | Barras de dominadas | Barras | Pesos | Accesorios fitness
TOP VENTAS No. 10
vidaXL 4x Discos de Pesas de Hierro Fundido 4x5 kg Fitness Musculación Gimnasio
  • Color: Negro; Material: Hierro fundido con acabado lacado; Diámetro del plato: 21 cm
  • Será perfecto para fortalecer y dar forma a sus músculos cuando se usa con una barra de pesas, una barra con mancuernas o una barra curva...
  • Es ideal para usar en casa o en un gimnasio.Estos discos de pesas están hechos de hierro fundido de alta calidad con un acabado lacado
  • El peso está claramente marcado en cada disco para una identificación rápida y fácil.

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¿Por qué razón adquirir discos de hierro para pesas en nuestra tienda online?

Cuando hablamos de «mancuernas», la gente acostumbra pensar en como un equipo para desarrollar músculos. Por otro lado, hay otros provecho que podemos obtener de los ejercicios con discos de hierro para pesas, como aumentar el metabolismo , incrementar los niveles de energía , achicar el estrés, minimizar el riesgo de patologías cardiacas , mejorar la fuerza central y aumentar la seguridad .

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Guía adquisición para las mejores discos de hierro para pesas

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Ventajas de adquirir discos de hierro para pesas en línea

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Salud y pesas y discos de hierro para pesas

La única razón por la que el cuerpo se ajusta es porque es desafiado alén de su aptitud de hoy», nos ha dicho el científico del ejercicio Brad Schoenfeld. «Si los pesos son muchos rápidos, no puedes llevar a cabo eso.

Mecanismos de pesas vs discos de hierro para pesas

Puede encontrar elevado número de formas de carga, te mostramos todos y cada uno de ellos.

Pesas carga clásico y discos de hierro para pesas

En este tipo hay un deslizamiento manual del peso, que se ajusta por medio de rosca a la propia pesa (un barra que termina en tornillo de rosca).

Pesas con giro de dial vs discos de hierro para pesas:

Se comienza en una suerte de bandeja, se pone encima la pesa y con un dial que va rotando, va activando pesos (o desactivando) los que no se hayan habilitado se van a quedar sobre la bandeja.

discos de hierro para pesas y Giro del asa:

Da un giro el asa para recoger o desacoplar las pesas desde el centro hacia afuera, con las placas superfluas que sobran en la bandeja en el momento en que levanta las pesas.

Pesas con pasador deslizante vs discos de hierro para pesas:

La pesa tiene un pasador en todos y cada lado, que se levanta y se puede añadir quitar peso otra vez de dentro hacia fuera.

Factores de compra discos de hierro para pesas

Agilidad y facilidad de ajuste en discos de hierro para pesas:

Los tiempos de transición más largos significan periodos más largos de descanso, lo que el experto certificado en fuerza y ​​acondicionamiento, y esto puede perjudicar la calidad de un entrenamiento.

Ergonomía de discos de hierro para pesas:

Ahora que las pesas son elementos bastante largos y el peso que se va a alzar es elevado la manera en la que estas se adaptan es muy importante.

Construcción general de discos de hierro para pesas :

Si queremos que nuestras pesas perduren en el tiempo, escogeremos metal, si al contrario quizá nos encontramos comenzando y no queremos gastar hay algunos conjuntos plásticos que no están nada mal.

Ventajas y desventajas de entrenar con discos de hierro para pesas

VENTAJAS discos de hierro para pesas: entrenando en casa

-Ahorras 

-No pierdes tiempo en los viajes de regreso se acabó el tener que ir a una sesión sin tener cuando menos 1 hora por enfrente

– Sin riesgo de atascos, de no hallar dónde estacionar, sin metro …

– Tu pones el horario

– Es más fácil tomar su suplemento directamente después de la sesión que será a la hora que tu quieras

DESVENTAJAS entrenar en casa con discos de hierro para pesas

-El ánimo puede decaer

– No tendremos profesores

-Nadie para asegurarte si deseas intentar ponerte más peso

– No posee muchas máquinas y equipos para sus ejercicios y puede cambiar sus sesiones

Entrenamiento con pesas con discos de hierro para pesas

La carencia de ejercicio para la parte de abajo del cuerpo de la cadena posterior (incluidos los isquiotibiales) también es un problema importante. Aunque en teoría, estos deberían intervenir en los ejercicios de sentadillas y estocadas, en la práctica, este no es el caso a cargo de los glúteos y cuádriceps más allá de todas las adaptaciones técnicas probables.

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