¿Piensas en tener un gimnasio en el hogar? La preferible resolución que puedes tomar es hacerte con unas pesas ,ya que con ellas se pueden ejercitar casi todos los músculos del cuerpo . Además, tienen precios para todos y teniendo en cuenta los espacios de las apartamentos modernas, tenemos la posibilidad de adquirir y tener numerosas sin que ocupen un espacio elevado
- El soporte SE ADAPTA LAS DIFERENTES BARRAS para pesas, puesto que el ancho se ajusta a tus necesidades.
- ALTURA AJUSTABLE: 70 - 150 cm.
- BASE EN FORMA DE H, lo que da mayor estabilidad al soporte para pesas.
- ESTRUCTURA ROBUSTA de gran capacidad: de hasta 350 kg.
- Material: HIERRO.
- El soporte de barra está hecha de acero, y la carga max es 200 KG.
- Dimensiones: 54,5 x 50,5 x (114-179) cm . Base estable en tamaño de aprox. 54,5 x 50,5 cm
- Ajustable: el soporte de barra viene con 14 pasadores de seguridad ajustables en cada poste para ayudarlo a ajustarlo a la altura adecuada...
- Antideslizante: la barra está equipado con pies antideslizantes para evitar daños al piso, lo que también aumenta la seguridad.
- Práctico: muy adecuado para sentadillas y press de banca, adecuado para pesas estándar y olímpicas.
- BANCO DE MUSCULACIÓN: Banco de pesas con asiento y respaldo acolchados. Estructura de acero resistente y duradera para garantizar un uso...
- SOPORTE PARA BARRAS DE PESAS: Soporte con distintos puntos de soporte a distinta altura. Permite su uso junto al banco de pesas y también...
- ACOLCHADO CÓMODO: Banco de pesas con asiento y respaldo acolchados de alta densidad para una práctica de ejercicio cómoda y con menor...
- PLEGABLE: Este banco de musculación es plegable, por lo que cuando no esté en uso, no ocupará apenas espacio y podrás guardarlo...
- MEDIDAS TOTALES: 124x56x90-111 cm (LxANxAL); Carga máxima del banco: 150kg; Carga máxima de la barra: 100kg
- 🏋️♀️DISEÑO ERGONÓMICO🏋️♀️ ISE estante de barra con pesas es ideal para el entrenamiento de la fuerza: puedes hacer...
- 🏋🏻♀️DIMENSIONES & DETALLES🏋🏻♀️ Altura ajustable: total de 15 niveles de ajuste de altura, soporte de levantamiento...
- 🏋🏼♀️PROTECCIÓN INTERGRAL🏋🏼♀️ El diseño con el eje central como la parte principal es muy cuadrado y austero, con...
- 🏋🏾♀️CONSTRUCCIÓN FUERTE & ROBUSTA🏋🏾♀️ Gran capacidad de carga debido a la robusta construcción de acero...
- 🏋🏿♀️ COMBINACIÓN PERFECTA🏋🏿♀️ El conjunto de ISE soporte de barbell con las barras se utiliza como tal para...
- ALTA CALIDAD: Este soporte para sentadilla con barra de alta calidad es ideal para entrenamiento personal y profesional.
- ALTURA AJUSTABLE: El tubo es ajustable en altura de 12 niveles entre 108-163 cm, lo que puede satisfacer diferentes necesidades de...
- MULTIUSOS: Se puede utilizar como soporte para sentadillas, soporte para barra de pesas, soporte para press de banca, etc. Es fácil de usar...
- ANTIDESLIZANTE: Las almohadillas de caucho antideslizantes lo mantienen en su lugar y protegen el piso. Este soporte para sentadillas con...
- Medidas de cada uno: 52x48x108-163 cm (LxANxAL); Capacidad de carga: 150 kg.
- ¡Para convertir el entrenamiento en algo divertido! Este soporte para pesas resistente y estable es lo más adecuado para tu gimnasio en...
- Este soporte para haltera se puede regular en altura y es ideal para prácticamente todos los tamaños de cuerpo. // Carga máxima: 100 kg
- Si se utiliza en conjunción con una haltera se pueden realizar muchos ejercicios para fortalecer la musculatura del pecho, espalda o...
- Estructura robusta para gran capacidad: de hasta aprox. 100 kg // Regulable en altura 12 veces para un entrenamiento aún más individual
- Asegúrate ya este excepcional soporte para pesas como apoyo para tus entrenamientos.
- Acceso más rápido, orden claro y gran resistencia: todo esto ofrece el soporte para discos de pesas de TecTake // Medidas totales (largo x...
- La elegante construcción convence por su elaborado diseño y robusta estructura / / peso: 7 kg.
- 5 barras exteriores y 2 interiores pueden guardar todos los tamaños habituales de discos de pesas // Longitud de la toma de discos...
- Las dos patas aseguran una elevada resistencia y un soporte estable y las tapas de plástico protegen el suelo.
- Encuentre su disco de pesas deseado, gracias al soporte de discos de pesas visible de TecTake.
DIMENSIONES
- Medidas de base : 41 x 47 cm.
- Altura máxima: 147 cm.
- Carga máxima: 200 kg.
- Conveniente para TODAS LAS LONGITUDES Y DIÁMETROS DE BARRA.
- Muy estable, FUERTE ARMAZÓN DE ACERO.
- ESTRUCTURA ROBUSTA para gran capacidad de hasta 200 kg.
- Regulable en 12 ALTURA para un entrenamiento aún más individual.
- Esta es una sentadilla estándar de acero sólido para trabajo pesado, que puede colocar barras, realizar varios ejercicios como...
- Este rack de sentadilla es adecuado para el gimnasio de su casa, el gimnasio en el garaje e incluso para un pequeño balcón en el...
- Equipo de fitness profesional. Esta rack sentadillas es adecuada para mancuernas de varios tamaños. Presione el marco de sentadillas para...
- El soporte para sentadillas ajustable en altura se puede ajustar de 105 a 160 cm para satisfacer diferentes necesidades de fitness.
- Tubo de acero cuadrado estable y estructura de acero, las tapas de goma protegen el piso contra rasguños.
- Producto Dimensiones (L x W x H): aprox. 76 x 53 x 73 cm /// Peso: aprox. 12.5 kg
- Capacidad de carga máxima de: 300 KG.
- 2 estantes con un ancho de 69 cm /// Adecuado para mancuernas con un tamaño de mango de al menos 12 cm
- Varillaje del bastidor: 70 x 30 mm /// Construcción de acero resistente con un grosor de 1,5 mm
- Equipos de estudio de calidad profesional para el hogar o gimnasio. (Las pesas no están incluidas)
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El alzamiento de pesas, puede achicar su peligro de patología cardiaca. El entrenamiento de resistencia isométrica , donde el ángulo de su articulación no cambia, como seguir estando en una posición de tabla, puede ser más beneficioso para achicar la presión arterial sistólica (el número más alto), según esta revisión.
Mecanismos de pesas vs sujeta pesas
Puede hallar una diversidad de mecanismos, te exponemos los que vas a utilizar prioritariamente.
Pesas carga tradicional y sujeta pesas
Desliza manualmente las pesas, sostenidas en su sitio por un collar de tornillo roscado, dentro o fuera de una barra.
Pesas con giro de dial vs sujeta pesas:
Quizá entre los métodos más cómodos. Solamente ofrecemos vueltas al dial que va enganchando más discos hacia un lado, y soltandolos hacia el otro. ¡Y voila!
sujeta pesas y Giro del asa:
Con este procedimiento mediante el rotamiento del asa puedes poner o quitar más peso en la barra de tus pesas.
Pesas con pasador deslizante vs sujeta pesas:
Si tienes unas pesas con pasador deslizante, mudar el número de discos es sencillísimo, sólo tienes que abrirlo deslizarlo y cerrarlo una vez escojas el peso de trabajo.
Factores de adquisicion sujeta pesas
Velocidad y facilidad de ajuste en sujeta pesas:
Los tiempos de transición más largos significan períodos más largos de descanso, lo que el experto certificado en fuerza y acondicionamiento, y esto puede afectar la calidad de un entrenamiento.
Ergonomía de sujeta pesas:
Es extremadamente sustancial cómo se sienten las pesas en sus manos y cómo puede desplazarse mientras las sostiene.
Construcción general de sujeta pesas :
Busca materiales metálicos para más duración y hacer mejor la seguridad de cada elemento.
Ventajas y desventajas de entrenar con sujeta pesas
VENTAJAS sujeta pesas: entrenando en casa
-Es más barato
– No se debe disponer de un tiempo muy elevado
– No hay que moverse
– Independencia total de horas
– No vamos a tener a nadie esperando ( y viendo) a que terminemos la ronda
DESVENTAJAS entrenar en casa con sujeta pesas
-Es menos motivador
– No entrenadores deportivos que tienen la posibilidad de guiarte
– No puedes solicitarle a otro miembro que te asegure que te pongas a prueba en un equipo más pesado.
-Equipos más limitados
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