¿Eres de los que se come un sandwich corriendo porque no tiene tiempo ni de ir a comer, pero deseas poder hacer algo de deporte?, una buena opción sería que te montes unen el hogar. Todos los interesados del fitness, te van a recomendar comenzar por un factor básico, como pueden ser unas pesas. Con sus distintas modelos que incrementan de peso podrás ir evolucionando mientras vas viendo como se convierte tu cuerpo y sentirte mejor contigo cada día que sucede
- Diseñados para barras olímpicas de 5 cm, barras de pesas, barras EX, hexagonales, etc.
- Inserciones de acero para una mayor durabilidad y suavidad de carga y descarga de las barras.
- El acabado de goma proporciona un mejor agarre y comodidad. Se cargan de forma segura.
- El recubrimiento protector evita daños en el suelo y reduce el ruido.
- Estos discos olímpicos de goma maciza se pueden utilizar para una amplia gama de ejercicios con o sin una barra olímpica.
- MATERIALES DE ALTA CALIDAD: Este modelo de los discos gimnasio de peso está fabricado con acero y una mezcla de goma. Esto lo convierte en...
- USO AMPLIO: Los discos de peso bumper olímpicos son utilizados en los ejercicios de fuerza como levantamiento de pesas, sentadillas, peso...
- RESISTENTES A LOS DAÑOS: La ventaja del material utilizado es su alta resistencia a los daños mecánicos. Los discos de peso no se...
- PARA TODOS: Los discos de peso olímpicos son uno de los elementos estándar en el equipo de los gimnasios profesionales. Los discos de...
- VARIEDAD DE PESOS DISPONIBLES: Gracias a la disponibilidad de los discos bumper de diferentes pesos, podrás armar fácilmente un juego de...
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- ✅ 💪Estos discos se pueden utilizar con todas las barras de Ø 50 mm. ✅ 💪Agujero estándar: Placas diseñadas con un orificio de 50...
- ✅ 💪Revestimiento de goma: La superficie del disco está recubierta de goma para proteger el suelo durante el uso y reducir el ruido al...
- AGARRE ERGONÓMICO: Diseñado para un agarre cómodo y seguro durante el entrenamiento
- VERSÁTILES: Compatible con barras de 28 mm de diámetro para una variedad de ejercicios de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento...
- SEGURIDAD: El diseño de los discos evita que se deslicen o se salgan durante los ejercicios, asegurando una sesión de entrenamiento...
- ENTRENAMIENTO EN CASA O GIMNASIO: Ideal para usar en casa o en el gimnasio, adaptándose a tu rutina de entrenamiento.
- ALTA CALIDAD: Fabricados con materiales de alta calidad para ofrecer una experiencia de entrenamiento óptima y duradera.
- Diámetro del agujero: 1.18"（30mm）Adecuado para mancuernas o barras con varilla estándar de 30mm de diámetro.
- Material: el disco está hecho de hierro fundido de alta calidad para garantizar resistencia y durabilidad. La carcasa está cubierta con...
- Diseño ergonómico: Cada disco tiene tres orificios de agarre recortados para un agarre más fácil y seguro durante tus entrenamientos de...
- El peso está claramente marcado en cada disco para una identificación rápida y fácil.
- Tamaño total: 19,3x1,9 cm. Especificaciones: 1,25 kg * 4.
- Diámetro de 30 mm
- Peso de 5 kg
- Incluye agarre para usarlo de forma independiente a la barra haciendo tu entrenamiento mucho más dinámico
- Ideal para entrenamientos intensos y variados
- Fabricado en hierro recubierto en caucho que amortigua los posibles golpes durante el ejercicio
- Discos de caucho diametro 28 mm de 10 kg. venta por unidades.
- ✦ Ideal para entrenamiento funcional y potenciador, tanto en casa como en el gimnasio, músculos de bíceps, tríceps, cuádriceps,...
- 💪 Fabricado con un núcleo metálico sólido de hierro fundido cubierto con un revestimiento de goma resistente para evitar daños...
- 💪 Están equipados con 3 asas integradas en los bordes del disco que le permiten realizar diferentes ejercicios incluso sin una barra o...
- 💪 Presentan un agujero (anillo interior) de 50 mm de diámetro diseñado, según los estándares de la Federación Internacional de...
- 💪 Varios pesos disponibles: 2,5, 5, 10 y 20 kg. Elija el par de discos que mejor se adapte a sus necesidades de entrenamiento y objetivos...
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Salud y pesas y discos pesas caucho
Al estresar los músculos, se produce un colapso en el tejido muscular que hace que ese músculo regrese aún más fuerte. El entrenamiento de fuerza quema grasa no solo mientras haces ejercicio, sino más bien después de llevar a cabo ejercicio porque cuando tienes más consistencia muscular quemas más grasa todo el tiempo; no solo a lo largo del entrenamiento. Después de una buena sesión de entrenamiento de fuerza, el cuerpo prosigue quemando grasa durante numerosas horas.
Mecanismos de pesas vs discos pesas caucho
Puede hallar una variedad de mecanismos, te mostramos todos.
Pesas carga tradicional y discos pesas caucho
En este tipo hay un deslizamiento manual del peso, que se ajusta por medio de rosca a la propia pesa (un barra que termina en tornillo de rosca).
Pesas con giro de dial vs discos pesas caucho:
Colocamos la pesa en una bandeja y tu mismo giras un dial que va agregando o soltando pesos, quedando los no amigables fuera de la pesa y encima de esta bandeja. ¿A que es más sencillo de lo que parece?
discos pesas caucho y Giro del asa:
Con este procedimiento por medio de el rotamiento del asa puedes poner o bien quitar más peso en la barra de tus pesas.
Pesas con pasador deslizante vs discos pesas caucho:
La pesa tiene un pasador en cada lado, que se levanta y se puede añadir suprimir peso de nuevo de dentro hacia fuera.
Factores de adquisicion discos pesas caucho
Agilidad y facilidad de ajuste en discos pesas caucho:
Poder cargar o bien descargar peso de forma veloz y despacio es sustancial para el tiempo y el flujo del entrenamiento, y también para la seguridad.
Ergonomía de discos pesas caucho:
¡No olvides la ergonomía como un factor primordial a la hora de poder elegir una pesa!. Es fundamental sentirse a gusto con el modelo que hayamos elegido, y esto es una elección totalmente subjetiva y diferente para cada persona.
Construcción general de discos pesas caucho :
Más componentes metálicos (y menos plásticos) pueden hacer un conjunto más seguro y duradero.
Virtudes y desventajas de entrenar con discos pesas caucho
VENTAJAS discos pesas caucho: adiestrando en el hogar
-Las suscripciones al gimnasio comunmente son caras, fundamentalmente si el conjunto es de excelente calidad.
-requerimos menos tiempo
-Sin transporte
-En el momento que tengas tiempo
– Optimiza tu tiempo sin tener que aguardar para utilizar una máquina
DESVENTAJAS entrenar en casa con discos pesas caucho
– Hay que llevar a cabo por sostener nuestro espíritu prominente
– Nos encontramos solos si tenemos inquietudes
– No asistencia de compañeros
– En el gimnasio hay más variedad de máquinas y pesas
¿Cómo mejorar la efectividad del culturismo al peso del cuerpo?
Tenga presente que el progreso se consigue realmente mediante la paciencia y la persistencia cuando no se toman productos antidopaje.
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