Merece invertir en las mejores discos de cemento para pesas si estás creando un gym en casa . Nos encontramos seguros de que estás intentando encontrar el más destacable equipo del gym para que tu sudor se vea retribuido. Existe la oportunidad de que hayas descubierto hace poco tu amor por los adiestramientos en el hogar y quieras incrementar la apuesta. Vamos a explicarte todo lo que necesitas saber a fin de que no coloques más excusas y empieces a conocer los desenlaces en semanas
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- 💪 RESISTENTES: Material duradero - Fabricadas con un núcleo de cemento y cubiertos con plástico, estas pesas para hacer ejercicio...
- 💪 COMPATIBLES: Ajuste perfecto - Diseñados para barras con diámetro de 30/31 mm, estos discos de pesas sueltos son ideales para...
- 💪 ERGONÓMICOS: Bordes redondeados - Disfruta de un agarre cómodo y seguro, reduciendo el riesgo de lesiones al manipular el juego de...
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- MÁS SOBRE MIKE. Material: cemento, plástico | diámetro del agujero: 30mm | borde biselado
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- Compatibilidad 30 mm: Orificio 30 mm estándar para barras cortas y largas y mancuernas, encaje firme y estable
- Agarre ergonómico: Triple asa que facilita cambios rápidos de peso y permite usarlos como carga libre en curls, zancadas o trabajo de core
- Silencio y protección: Recubrimiento de vinilo que amortigua impactos, reduce ruido y ayuda a cuidar el suelo y la barra
- Progresión por pesos: Opciones 2,5 kg 5 kg 10 kg para ajustar carga con precisión en banca, sentadilla, remo y empuje de cadera
- Aclara dudas: Para barra estándar 30 mm, no compatible con olímpicas 50 mm; incluye guía digital de rutinas para empezar hoy
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- Multifuncional: Con el tubo de acero de conexión, puedes usar los pesos de forma individual o en combinación. Funciona perfectamente como...
- El tubo de conexión ha sido diseñado con un grosor adicional de 1,5 cm de espuma, asegurando un entrenamiento de fuerza más cómodo y...
- Los cierres dobles de las mancuernas proporcionan una doble protección, evitando el molesto ruido de los pesos.
- Los discos de pesas están rellenos de arena que contiene hierro y cemento, revestidos con plástico vinílico inodoro, fáciles de limpiar,...
- NOTA: El peso indicado de 20/30/40 kg incluye las dos barras para mancuernas y los cierres a estrella.El soporte para mancuernas y todos los...
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- 💪 1 x Set de discos de pesas de 30kg (100142-00006-0115) incluye: 2 x Discos de 5 kg + 2 x Discos de 10 kg
- 💪 Dimensiones de los discos: 2 discos de 5 kg de peso, diámetro 25,5 cm, anchura 5 cm; 2 discos de 10 kg de peso, diámetro 33 cm,...
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¿Las pesas de cemento funcionan?
Muchos usuarios nos han preguntado si las pesas de cemento sirven. La respuesta de lasolucionperfecta es un rotundo SÍ. Es completamente indiferente el material. Mientras el peso esté distribuido dentro de él. Además van recubiertas de gomas que permiten que si cae al suelo estas no se fracturen. Hay muy muchas personas que se preguntan incluso como hacer discos de cemento, pero la recomendación para realizar una buena rutina es que los fabricados en casa no tendrán estos recubrimientos de plástico, con lo que en unos pocos golpes el disco puede fracturarse enseguida. Si aun así prefieres empezar y probar con ellos, siempre es mejor que nada. Para pesos muy elevados si que es preferible un disco de hierro, ya que normalmente después del enorme esfuerzo, estos se tiran al suelo de golpe. Ademas de estos discos de cemento para pesas nos encontramos mancuernas de hormigón, que al no ser tiradas nunca al suelo, son perfectamente válidas.
Nuestra mejor selección de mancuernas de hormigon
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¿Cómo hacer discos de pesas con cemento?
Te dejamos el mejor tutorial de como hacer pesas de cemento o pesas de hormigon
Paso 1: Lista de artículos para las pesas con cemento
Coste total:
$ 11.99 por aproximadamente 80 kg
Aproximadamente 0,14 cts kg sin incluir impuestos. (Esto incluye el molde. El segundo juego será más económico).
Lo que necesitarás para las pesas de hormigón:
-Hormigón _ $ 4.18
(Compré el menos costoso a 30 kg y usé 1 bolsa y cuarto)
-Platillo de maceta de 18 «_ $ 6.99
(También se puede usar un balde, una botella de agua o cualquier otro molde redondeado. Debe tener más de 5 cm de grosor)
-Tubería de PVC _ $ 0.00
(No tiene que ser de pvc. Debe ser tan grande como te gustaría que la abertura del peso. Usé lo que sea que haya por ahí).
Bolsas de basura_ $ 0.00
(Nuevamente, usé lo que ya tenía. Recomiendo bolsas resistentes o triplicarlas).
Bolsas de papel para comestibles_ $ 0.00
(Paño viejo, toalla u otro material que pueda absorber y retener agua)
Paso 1: Lista de artículos
Coste total de los discos de cemento pesas:€ 11.99 por aproximadamente 80 kg
Aproximadamente 0,14 centavos la libra sin incluir impuestos. (Esto incluye el molde. El segundo juego será más económico).
Lo que necesitarás:
-Hormigón _ € 4.18
(Compré el menos costoso a 30 kg y usé 1 bolsa y cuarto)
-Platillo de maceta de 18 «_ € 6.99
(También se puede usar un balde, una botella de agua o cualquier otro molde redondeado. Debe tener más de dos pulgadas de grosor)
-Tubería de PVC _ € 0.00
(No tiene que ser de pvc. Debe ser tan grande como te gustaría que la abertura del peso. Usé lo que sea que haya por ahí).
Bolsas de basura_ € 0.00
(Nuevamente, usé lo que ya tenía. Recomiendo bolsas resistentes o triplicarlas).
Bolsas de papel para comestibles_ € 0.00
(Paño viejo, toalla u otro material que pueda absorber y retener agua)
Paso 2: mezclar y agregar al molde
Mezclar y agregar al molde ¿las pesas de cemento funcionan?
1. Coloque la bolsa de concreto en su bolsa de basura de servicio pesado doble (puede omitir este paso y usar un cubo grande si tiene uno).
2 . Córtelo y vierta el contenido (mientras aún está en la bolsa de basura)
3. Agregue agua ( aproximadamente 3-4 litros por bolsa de 30 kg)
4. Cierre la bolsa con la mano y revuélvala con la otra mano hasta que se mezcle.
5. Agréguelo a su molde y luego agítelo (asegúrese de que su molde tenga más de 2 pulgadas de espesor. Agitar asegura una distribución más uniforme. Es posible que desee raspar la parte superior con un objeto plano hasta que quede uniforme).
6. Corte su tubería de PVC y presione en el centro de su molde. (Debe haber una parte aún visible sobre el concreto)
Paso 3: curado
7. Coloque una bolsa de la compra mojada o una toalla sobre el molde y manténgalo húmedo.
8. Después de 24 horas retire del molde y continúe colocando la bolsa de papel o la toalla encima.
(Use pinzas para sacudir la tubería)
9. déjelo curar (reposar) durante 2-3 días. Continúe manteniéndolo húmedo y las pesas de cemento funcionan.
(El concreto no se seca, sino que cura. Esto significa que se adhiere con el tiempo si se mantiene húmedo. Si se seca demasiado rápido, se volverá quebradizo y se agrietará).
10. Continúe dejándolo secar sin humedad durante uno o dos días más.
Paso 4: acabado para hacer discos de cemento.
11. Ahora tienes algunos pesos y pesas de hormigon
(Es posible que desee agregar un poco de cinta adhesiva o tubería de PVC en la abertura central para que no raye la barra. Otra cosa a considerar es agregar fibras de concreto o cuerda de nailon triturada a la mezcla para obtener más resistencia)
12. Agrega una portada a pesas hormigon
También puede agregar algún tipo de cobertura para mantener el polvo del concreto en el interior. La imagen es una bolsa de basura hecha rápidamente y una cubierta de cinta adhesiva con PVC en el centro.
Diviértete levantando tus pesas de cemento o tus mancuernas de cemento (el proceso sería el mismo)
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Salud y pesas hormigon y discos de cemento para pesas
Una manera de poder esa sobrecarga muscular es usar pesas, sorpresa, tener solo uno o bien inclusive un par de juegos de pesas en casa no será suficiente. Mientras se fortalezca, descubrirá que requiere añadir más peso (o bien resistencia) para poder los máximos beneficios.
Discos pesas cemento vs discos de cemento para pesas
Puede hallar al menos 4 formas de cargar pesas, te mostramos cada uno de ellos.
Pesas carga tradicional y discos de cemento para pesas
El más simple aunque quizá no el más cómodo procedimiento para poner una carga en pesa ajustable es el clásico, donde el user ubica el peso y hace rosca pulsando, para que quede sujeto a la pesa.
Discos de cemento para pesas vs discos de cemento para pesas:
Si se da un giro un dial la pesa va desactivando (o en sentido contrario cogiendo más pesos) , los que no se necesitan quedan sobre una suerte de balda, donde se ejecuta el proceso.
Discos de cemento para pesas y Giro del asa:
Si pones la pesa en una especie de balda o bien bandeja mudar el peso de la pesa girando el asa te resultará super sencillo ahora que los pesos no usados quedan sobre la bandeja. Ojo se van acoplando de dentro hacia fuera.
Pesas con pasador deslizante vs discos de cemento para pesas:
Es una manera nada dificultosa para cambiar de peso, simplemente tal y como su nombre indica se deslizan unos “pasadores” en los extremos de la pesa, ajustando al peso que deseemos.
Factores de adquisicion discos de cemento para pesas
Agilidad y facilidad de ajuste en discos de cemento para pesas:
Si un ajuste de peso es bastante complejo en una discos cemento pesas, nos va a hacer perder tiempo y esto a su vez interferirá en que el ejercicio no sea lo fuerte para lo que se había diseñado, ahora que el corazón y la respiración se relajan este tiempo.
Ergonomía de discos de cemento para pesas:
Seleccionar unas discos cemento pesas cómodas para cada uno, puede diferir muy, mas es cuestión de probar y quedarnos con las que muestren una ergonomía que sea para nosotros.
Construcción general de discos de cemento para pesas :
Si queremos que nuestras pesas hormigon perduren en el tiempo, elegiremos metal, si por el contrario quizá nos encontramos comenzando y no tenemos ganas gastar hay algunos conjuntos plásticos que no están nada mal.
Ventajas y desventajas de entrenar con discos de cemento para pesas
VENTAJAS discos de cemento para pesas: adiestrando en el hogar
-Ahorras tiempo con discos cemento pesas
– Ahora no hay disculpas de que no hay tiempo
– El tiempo de entrenamiento es íntegro para entrenar (no para ir y volver)
– Puedes entrenar a las 2 am si te gusta
-Nos ahorramos esperar entre tirada y tirada.
DESVENTAJAS entrenar en el hogar con discos de cemento para pesas
-El ánimo puede decaer
– No entrenadores de deportes que pueden guiarte
– No asistencia de compañeros
– Hay que ajustarse al material de casa que no es infinito
¿Cómo hacer mejor la efectividad del culturismo al peso del cuerpo?
Para hacer mejor los resultados que podemos esperar desde el culturismo hasta el peso del cuerpo
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